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病の苦しみから解放された老母の出立は 子孫たちに寂しさと安堵をもたらす一方で 新たな心配事を運び込んだ ザ・老父 ゴミの分別と除雪以外 家の事には手を出さなかった昭和な老父が カット野菜とレトルトハンバーグで 自分用の一食を用意できるようになり 便利な世の中万歳！ とはいうものの 半世紀以上連れ添ってきた相棒の不在が 彼の心にとって小さいわけはない 老父母の子孫たちそれぞれの立ち位置から できる形…
できるだけ体に負担をかけないように、毎回長距離フライトのときは、頑張ってビジネスクラスを取っています。 以前はマイルで取れることも多かったですが、コロナ以降はなかなか難しくなりました。 ビジネスクラスを取るための必要マイル数が、コロナ前と同数の5～6万マイル（片道）だと、欧米の場合はコロナ後はその枠が2席しか解放されておらず、それはあっという間に無くなってしまいます。 その枠が埋まった後は、必要マ…
私は若いころから心臓がドキッとなるような動悸を感じたり、脈が急に速くなり急に戻るというようなことをたびたび経験しています。 急に速くなり急に戻るのはその症状から発作性上室性頻拍（PSVT）でしょうと言われましたが、ほかは色々検査をしても心臓そのものは悪くない、脈が乱れることは多少は誰でもあるといった感じで何か診断がつくことはありませんでした。 今年の初めころも脈が速いことが多かったので受診しました…
こんにちは、hanaです🌷 気が付けば前回の記事から１８日も経過していました。 ブログを書いていない時期って遅寝遅起になるから不思議なんですよね。でも、だらだら過ごしていたわけじゃないんです。やりたいことがたくさんあって、「うわ！こんな時間！」と思って寝る感じです。夏も終わり、冬に向かっているので、今のうちから早寝早起きにしていきたいです。 〇処分品〇 ①本 ②雑誌 ③キャラクターグッズ フリマサ…
やっと涼しくなった。さすがにもうエアコンを使うことは12月までないだろう。 3台のエアコンの掃除をする。すっきりした。残るは3台の扇風機。ついでに私がやってしまいたいが、夫の仕事を取り上げてはいけない。 本当は、何をやってもいい加減な夫に任せたくはないが、一つぐらいは仕事を残しておいてあげないと。扇風機の羽根が多少汚れていても我慢しよう。それぐらいのこと、目をつむろう。
新しい朝ドラ「ブラッサム」が始まりました。 先週に前作「風、薫る」が終わりましたが、サラッとしてるというか、ああそういうわけでそうなったのねと説明的で、軽く流したような終わり方に感じました。 自分が本腰入れて見てなかったせいなのか？ いやいや、本腰入れるも何も、面白ければぐいぐい引き込まれてしまうもの。 携わった人々の努力や頑張りのことを考えると、どんな作品でもけなしたくないし、できるなら褒めたた…
朝4時半。 まだ家族は寝ていて、外も暗い。 私は起きて、着替えて、家を出ます。 そしてだいたい5kmくらい歩きます。 これが、ほぼ毎日の習慣です。 文字にしてみると、 朝4時半から5km歩く専業主婦。 ……ちょっと異様。笑 「なんでそんな時間に歩いてるの？」 と思われそうですが、理由はいろいろあります。 健康のため。運動のため。体型維持のため。 もちろんそれもあります。 でも最近は、それ以上に、 …
「ゆっくりごはんを作る時間なんてない」「食事は片手で、立ったまま…」そんな育児中のママでも続けられる、鉄の足し方をまとめました。 【先に結論】 授乳期の鉄の推奨量は1日8.0mg。月経が再開している人は、月経のある女性の推奨量（10.0〜10.5mg）も参考になります 日本の成人女性の平均摂取量は1日7.2mgで、届いていない人が多い状態です 完璧をめざさず、納豆・缶詰・赤身肉の足し算で十分。鉄に…
今回は、「世帯主の年齢階級別の所得の状況」データ・・にしようと思っていました。 データは日本FP協会の会員向けページ、FP 実務の基本データ集から抜粋しました。 2026年8月31日UP分です。 ○ 本資料は情報提供のみを目的として作成されたものであり、金融商品等の勧誘を目的としたものではありません。 ○ 本資料は、日本FP協会が信頼できると判断した各種データに基づき作成されておりますが、その正確…
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