健康

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  概況

  Il mio diario del cancro

  ●甲状腺・・・乳頭がん。 甲状腺に腺腫様甲状腺腫として多数の腺腫が見られる中、３つほどがんがあった。(最初は１つ、その後２つと言われていた) 最初の段階から手術を勧められていたが、微小なため手術するかしないかが微妙だったため温存していた。 2010年２月に甲状腺全摘の手術を完了した。 現在チラーヂンＳは75μg。[このカテゴリーの記事 へ] ●関節リウマチ・・・体力は無いけどリウマチ自体は悪くはな…

  2037-12-31 23:59
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  地中海式ダイエット(食事)実践

  豚の減量日記

  2月3日 運動: 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-400カロリー ■食事 朝:パン ヨーグルト 500カロリー 昼:ラーメン 1,200カロリー 夜:うどん 700カロリー 合計:2,400カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:+600カロリー 合計:+200カロリー

  2026-02-04 01:37
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  2/3 3682日目　編集完了！

  糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦す…

  体重：91.0kg （2016/5/1の74.6kgから+16.4kg 昨日から+1.0kg） やっぱりアルコールを摂っていないと体重（水分）は増えるものだ。 ＜朝＞ 昨晩は深夜遅くまで作業していたので遅めの時間に携帯アラームを掛けたが、いつもの時間に目が覚めてしまった。二度寝できなさそうだったので、睡眠時間が短めだが起床する。 まずは入浴を済ませることに。水を飲みながらガッツリ汗を流す。 浴後、…

  2026-02-04 01:30

  
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  看護多機能型居宅介護は、どんな人に特に向いているの？

  MIMURAkaigoのブログ

  介護サービスと医療サービス。 本来は別々に動いてきたこの二つを、 **「暮らしの中で一体的に支える」**のが 看護小規模多機能型居宅介護（看護多機能）です。 では、どんな方に特に向いているのでしょうか。 ■ 入院後、退院して自宅に戻ることに不安がある人 退院はゴールではなく、新しい生活のスタート。 体力が落ちている 医療処置がまだ必要 家族だけで支えるのは不安 そんな時、 「通い」「泊まり」「訪問…

  2026-02-04 00:40

  
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  「感じる台湾」ふたたび！

  心と身体がよろこぶ気功ライフ

  昨年２回ほど開催した 台湾企画 台湾で一緒にコレしよう！ 「感じる台湾」 2026年5月に 「感じる台湾Ⅱ」を 開催いたします！ まずは、 一般社団法人全日本混化気功協会の会員さまに向けて募集し その後、一般の方に向けて 募集する予定です。 今回のテーマは 「シンプル」 内容は 5月26日（火）午後～夜 5月27日（水）午前～夜 この二日間集中の 「気功と素食の養生講座」 そして・・ 他は、自由！…

  2026-02-04 00:30

  
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  最近のちょっとした怪我と気づきとレメディ

  クラシカルホメオパシーみちのね はてなブログPro

  あっという間に1月が過ぎ去り、立春ですね！ 元旦が昨日のように感じるんですけどー。 立春という新たな時期の幕開け・・・というときに、腰をやってしまいました。 ギックリ腰です。。。 以前も、一度腰を痛めたことはあったのですが、今回は前回の比じゃないほどで、 ギックリ腰って本当に動けなくなるんですね。 １日に２回も起こってしまいました。 重いものを下から持ち上げ、１回目ギックリ腰を引き起こしたのですが…

  2026-02-04 00:22

  
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  野蛮な言葉

  シーちゃんと

  明日から あたらしい一年だ シーちゃんに 独り言した朝 南無阿弥陀佛 朝は 有り難い 目覚められたこと そうして かなしい… よわって あたりまえかなえられない自分 かなしくおもえば寒くて 起きられない朝となる あたりまえって…？ 無いものだな…って お念仏しては 自問自答している朝 そんな朝ばかりになった ごめんなさい… 豆まきはパパが鬼だった たのしかったなあ 落花生も大豆もまいてた パパママ…

  2026-02-03 23:45
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  3年ぶり？に友人と電話でお喋り

  ケツァールの時々日記

  定年退職前の部署のひとつ前の部署の同僚で一番仲が良かった２人のうちひとりとは、一昨年の秋に街でランチをしましたが、もうひとりとはそれ以前１年？２年？疎遠でした。娘家族と同居する為の家を建てるにあたっての愚痴を聞きたくなかったので、こちらから連絡しなかったのです。それ以前に郊外の友人を訪問する計画を立てた時の彼女の行動が理解できなかった事が大きいかな。 去年、年賀状が来なかったので、新住所を知らず、…

  2026-02-03 23:08
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  【ファンアート】何も真似しないスピッキー！　◆１６１４日目

  おなかLv99

  こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はトリッカルファンアート〜！ スピッキーの課金スキン！ 何も真似しないことを真似しているスピッキーです。 これってつまり「素」ってことでいいのだろうか。 ボイスの中で本当の自分をいつか見せるかもみたいなのあったけどこれのことかな？ だとしたら素があまりにも可愛い。 素ピッキー、撫でると 「他のスピッキーにはしないでくださいね（拗ね）」って言うんですよ…

  2026-02-03 22:55

  
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  整骨院で不機嫌な人に会った。

  いい日と言おう|Yuu’ｓdiary

  恵方巻。Yuuです。骨盤のゆがみ、背骨のゆがみ、そういうメンテナンスをしています。 ちょっと特殊な整骨院。予約制ですが、最近混雑気味。 生活のクセで元に戻るけど、不思議なくらいよくなります。 良いクセがつくといいなと思っています。今日は14：45に予約済。 朝、先生からLINEに届きました。15分早めに来れないか？というお願いの連絡。 14：30に現着か…。 前の予定をずらせば、ぜんぜん行けるので…

  2026-02-03 22:22

  

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