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●甲状腺・・・乳頭がん。 甲状腺に腺腫様甲状腺腫として多数の腺腫が見られる中、3つほどがんがあった。(最初は1つ、その後2つと言われていた) 最初の段階から手術を勧められていたが、微小なため手術するかしないかが微妙だったため温存していた。 2010年2月に甲状腺全摘の手術を完了した。 現在チラーヂンSは75μg。[このカテゴリーの記事 へ] ●関節リウマチ・・・体力は無いけどリウマチ自体は悪くはな…
末期がんの先輩を尋ねる。窓の外は冬空の寒さ、ホスピスの中には日差しだけが届く。毎日が小春日和、嘘の穏やかさ。 今日の目的は2つ。・死亡保険の受取人・介護保険の説明 死亡保険受取人は、すべて1人娘。先輩には内縁の妻がいる。二親等以外でも受取人に設定できる生命保険会社、稀にある。※1内縁、LGBTにはありがたい。先輩の保険会社も受取可能だった。受取人が支払う税金※2でも、保険相続の方が圧倒的に有利だと…
早朝、股間が痒くて目が覚める。自律神経なのか何なのか、暑くもないのに、股間にだけ異様に汗をかく。医療機関で言われたように、毎日、シャワーで流しているが、むしろ、それが悪い気がしている。 今日は、とにかく痒くて眠れず、早朝からシャワーを浴びたり洗濯をしたりする。寝不足なので眠い。しかし、朝、起きたとき、例によって恐怖はあったが、普段は、昼、10分くらいウトウトするのだが、それもなく、買い物にも行けた…
薬局に、生まれて3ヶ月になる赤ちゃんを連れて夫婦がやってきた。まるまると太った男の子。3ヶ月で7kgになったという。元気いっぱいで、すでに首もすわり、よく笑い表情が豊か。髪はふさふさ。すでに足を踏ん張っている。父母の生命力をがっちりいただいて誕生したという感じで、先天の力の大きさを感じさせる赤ちゃんだ。実は、お母さんになった女性は30代後半で稽留流産を経験し、体調を立て直そうと当店に漢方を求めてき…
ハンバーグが食べたくなった。塩分はそんなに多くはなりにくい料理だけど、たんぱく質は多くなりがち。私はたんぱく質制限はないので食べられないわけではないけれど、できれば特別な日にして、普段は静かに抑えておきたい。 ハンバーグを普通に作ろうとすると、たんぱく質量を抑えるためには小さなハンバーグにしなければならない。私は食い意地が張ってるので、お腹いっぱい食べたいし、見た目のボリューム感も大事。ミニハンバ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 腹筋を鍛えるクランチの正しいやり方は、仰向けになって肩をわずかに挙げ、下背部を床に押し付けるようにして体を丸め、腹筋に力を入れて1~2秒静止。 そこから力を抜かないよう、ゆっくりと上体を下ろして、繰り返します。 よく見られるミスは、上体をまっすぐにして、股関節を曲げて起こそうとすること。 (これだと、負荷の大半が腸腰筋⦅太ももの付け根⦆や大腿直筋⦅…
今日は、人生の黄金期とも言える60代以降の趣味について、一緒に考えてみたいと思います。 「もう年だから」「今さら新しいことを始めても」なんて思っていませんか?いえいえ、とんでもない。これからの時間こそ、本当に自分がやりたかったことに挑戦できる、かけがえのない時期なんですよ。 仕事中心の生活から解放されて、子育てもひと段落して。ようやく自分のために時間を使える。そう考えると、なんだかワクワクしてきま…
毎日忙しい…💧 時間が足りない…😓 休むとたまる…😓 でも有り難い事ですね😊 ランキング参加中その他 ランキング参加中健康
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