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朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.6kgから+13.1kg 昨日から+0.2kg) 少し戻った。 <朝> 昨日、進行中案件の行方が見えてホッとしたため、非常にしっかり眠れた。 携帯アラームで目を覚まして起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流すことに。最中に水1本を飲みながら。 浴後、しばらくゆっくり過ごすが、朝の段階では特に大きなタスクが無いため、ゼロペプシにウイスキーを混入…
<健康生活に向けた活動165日> こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 自宅のキャンプ生活 引越し先のマンションで水道のトラブルがあり 交換が終わるまで、台所の水道が使えない状態に。洗い物とか料理とか水道が使えないので お水を買ってきたり、塩美人さんの実家で 貰ってきたりでやりくりしながら なるべく洗い物も出ないように 紙のお皿や、ラ…
2024.09.19 暑かった 汗出た(;´д`) タオルがぐしょ濡れ。 腐った塩の匂いムンムン(腐った塩って😅) 午後から保健所に行ってきたんです 難病指定の更新に。 本当は先月末が期限なのを忘れてました この◯付けた書類を用意するのに ①だけは主治医に書いてもらうし 受けとる時まで日にちもかかるので 先に準備してたのだけど😅 その後はポカッてました😅 それで今日提出したんです😅 あれやこれやと…
経 念仏 すべて 功徳 すでに こもっている こめられて ある と おもった 線状降水帯が 米どころの地 襲う ひと 無事に… お米 無事に… こわいよお… シーちゃん って ひたすら 祈ってたら あまねく いっさいに… と そうだ そうだった おぼえた のは わたし じゃないなあ お経も お念仏も 佛 の おかげ ほとけ おられたおかげだ… なんと おろか ここに あって おられて たどりついた…
念の為に水曜も休んで、木曜からの登校。 相変わらず咳と鼻水が続いています。 そ れ な の に!! 昨日寝る前に「23日の夜、友達とごはん行っていい??」 だ と ?? 「咳も治っていないのに、いいわけないでしょ。何のために二日も休んだのよ?ここでしっかり回復させておかないと、のちのち面倒なことになるよ」と話しました。 10月になったらすぐに英検、そのあと中間、そして修学旅行。 もうすこし考えるこ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は写真のみで、本文はお休みいたします とりあえず、週末です ゆっくりしたいと思います
=============== https://www.hinet.bosai.go.jp/hypomap/?LANG=ja =============== https://earthquake.tenki.jp/bousai/earthquake/seismicity-map/ =============== https://campo-salado.com/usgs-emsc.html ===…
前回は4つの口臭について、解説しました。 その中で、私たちがもっともセルフケアをできるものは生理的口臭になります。 生理的口臭は、主にドライマウスによって起こるという話でしたね。 (唾液の分泌が減ることによる口内の乾燥) 唾液は口臭だけでなく、虫歯、歯周病、知覚過敏なども防いでくれる万能薬。 私がオーラルケアでトップクラスに大事だと考えているものです。 詳しくはこちら よってドライマウス対策は徹底…
つくばでは真夏のような猛暑が続き、今日も最高気温は34℃でした。それでも彼岸入りの今日、近くの公園で在来性ヒガンバナ(実をつけないヒガンバナ)が出てきました。 同じ場所の9月16日の状況は下記です。全く出てくる気配はありませんでした。 今年はかなりずれると予想していたので、意外でした。
今まで逃げ切ってきた。 (かかっていたのかもしれないけど。。。) しかし、いまさら感染。 子供たちがまず全員陽性になり、 寝る時、隣でゴホゴホ咳をされていたら、そりゃもらうよな! 3日間、微熱と高熱を行ったり来たり。 咳がひどい! 仕事に穴も開けてしまった。 悔しい。 信用もあるし、ドタキャンはなるべく避けたいのだが。。。 本日の午後から仕事復帰。 咳を我慢しながら話をしたり、倦怠感も残っていたり…
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