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●甲状腺・・・乳頭がん。 甲状腺に腺腫様甲状腺腫として多数の腺腫が見られる中、3つほどがんがあった。(最初は1つ、その後2つと言われていた) 最初の段階から手術を勧められていたが、微小なため手術するかしないかが微妙だったため温存していた。 2010年2月に甲状腺全摘の手術を完了した。 現在チラーヂンSは75μg。[このカテゴリーの記事 へ] ●関節リウマチ・・・体力は無いけどリウマチ自体は悪くはな…
2025年を振り返らねばならない。(使命感)なぜなら見返したとき楽しいから。こんなに時間が経ってもわたしは書きたい、ので、書く。記憶の限りつらつらとですが、お付き合いください。 ひとり旅に行く こちらです。これは本当に良い経験だった。 ojouchan.hatenablog.com 万博に行く 行ってよかった。せっかくだからという自分の気持ちを優先し始められたの、このへんがきっかけかもしれない。 …
『名探偵コナン 緋色の弾丸』。赤井秀一の狙撃よりも、真空超電導リニアの暴走よりも、視聴者の耳を劈くのはゲスト声優として参戦した女優、浜辺美波さんの石岡エリーという声の正体です。 テレビから流れる彼女の声に対し、SNSでは「声が浮いている」「下手すぎて集中できない」という辛辣な声と、「それこそが彼女の天真爛漫な魅力だ」という擁護が真っ向から衝突しています。しかし、あなたがその「声の違和感」に気を取ら…
「よし、今年こそは目標をたてるぞ!」と意気込んだのは良いけれど、いつの間にか目標はどこへ行ったやら・・・そんな経験って多くありませんか? 実は目標が達成できないのは、やる気がないとか、意志が弱いのではなく、スタート時点の「目標設定」に原因があるようです。 特に初心者に至っては、張り切って作った目標が高すぎるとか、具体性が無いとか、無意味に自分を追い詰めるようになり、結果的に失敗してしまうことがあり…
【眠りのニュース】no.188 続き 食事に注意し体を鍛えてメンテナンスするのは、 もはやエグゼクティブやアスリートの常識ですが、 彼らはそれと同様に 「睡眠の質」を大切にしています。 これを 「睡眠メンテナンス」 と呼んでいます。 続く
どうせ食べるなら お肌に良くて エイジングケアにもなるものを♡ をモットーに、 栄養マニアFuMiが 簡単、おいしい、キレイになる 食べる美容レシピを綴ってます。 今回は、火を使わない! 『春キャベツとキウイの塩麹カレー和え』の食べる美容レシピ✨ 年齢を重ねると 肌や身体の変化に色々戸惑うものですが、 スキンケアや美容医療などの 一時的な対策に頼るだけでなく 肌の根本から解決したいと思いますよね。…
モートン病とは、足の痛みや不快感を引き起こす一般的な疾患の一つで、足の指の付け根に神経が圧迫されて起こる痛みやしびれなどの症状を特徴とする病気です。 今回は、モートン病の原因と症状、治療法としての保存療法と手術の違い、インソールや靴選びによるセルフケア方法を解説します。 モートン病の原因と症状は? (原因) (症状) モートン病の治療法とは?保存療法と手術療法との違いは? (保存療法) (手術療法…
久しぶりの晴れ間 これから近くの多摩川土手の桜🌸を見に行きます! 毎年の恒例行事になりつつあります😊 今年は、おにぎり🍙ではなく、昨日のカレーでカレーうどんを昼に食べよう と いうことになったので、コーヒーとお茶🍵を持参して 軽いピクニック気分を味わうつもりです😊 花粉で、見える方の左目が 調子悪く、先日の東京新聞記事を皆さんにも見てほしいと思いましたので、ご紹介します! 目は大事 身体の全て大切…
NHK大河ドラマ『葵 徳川三代』のオープニング映像で有名になった、 奈良県宇陀市大宇陀本郷の枝垂れ桜 …通称「又兵衛桜」 今年も母と観せて頂きに訪れることが出来た。 何より嬉しかったことは、 昨年来たことを母が思い出してくれたこと。 母の笑顔が溢れ、 歓声をあげる母を私が見せて貰えたこと。 良かった… 良き一日に感謝 瀧桜 とも言われている樹齢300年のこの桜に 支柱が一本も施されていない。 自力…
今週のお題「新!」 朝の安心導線を“自動化”する|迷わず整う洗面所づくり 3日目の今日は、朝の安心導線を「迷わず整う仕組み」にしていく日です。マットやスリッパの位置を“決めておく”だけで、毎朝の整えがぐっとラクになります。 人は「どこに置くか」を考えるだけでエネルギーを使います。だからこそ、置き場所を固定する=朝の安心を自動化することにつながります。 ■ 今日の「新しい安心習慣」 マットの定位置を…
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