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●甲状腺・・・乳頭がん。 甲状腺に腺腫様甲状腺腫として多数の腺腫が見られる中、3つほどがんがあった。(最初は1つ、その後2つと言われていた) 最初の段階から手術を勧められていたが、微小なため手術するかしないかが微妙だったため温存していた。 2010年2月に甲状腺全摘の手術を完了した。 現在チラーヂンSは75μg。[このカテゴリーの記事 へ] ●関節リウマチ・・・体力は無いけどリウマチ自体は悪くはな…
突然ですが、お刺身のツマってどうします? お店でいただくお造りは ツマもおいしかったりするのだけど スーパーのだとね、、、 食べ物には違いないので捨てるには忍びなく あしらいのシソの葉でくるんだり、して 食べたり(食べなかったり、)しますが、、、 先日、角上で買ったお刺身に (結局別日に連れて行きましたわ) これでもかというくらい大量のツマがありまして それをグレ夫がおみそ汁に入れろというんです。…
photo Ranyo Tanaka このブログは、Podcast「宮﨑喜美乃のZONE1」の書き起こしとなります 今回の「ZONE1」は、トレーニングの根幹に関わる大切なお話。「個別性の原理」をテーマにお届けします。なぜ私が、あえて「トレーニングメニューを完結させない」コーチングをしているのか。その理由が、私の過去の大きな失敗とともに紐解けるはずです。 📍 個別性の原理とは? 「同じ練習をしても…
夜の安心導線「トイレ前は“明暗差をやわらげる”ライトに交換する」 トイレ前は、暗い→明るい→暗いの明暗差が強いほど、足元が見えにくくなります。ここは、ライトそのものをやわらかい光のタイプに交換するのが効果的です。 電球型センサーライトなら、電球を交換するだけで明暗差がやわらぎ、出入りがスムーズになります。 LEDセンサーライト マグピカ 2個組▶ 公式ショップで見る
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は3時過ぎまでまったく眠れませんでした。かなり精神的にキツイ…。なので、中途覚醒もありつつ、結局起きたのは9時半頃だったかな。だるくて仕方ない感じでした 起きてSNSを眺めて、スプラを少しやって、キッチン周りを少し片付けて、とあれこれやっていたら、13時 今日は、「BUMP O…
[🌟] [🐏] [📝] ふと自分のいびきで目が覚めたり、家族に指摘されてドキッとしたり。 「いびきなんてかかないと思っていたのに」と、少しショックを受けてしまう夜があるかもしれません。 でもね、それは体が変化の季節を迎えて、新しいバランスを探している合図なんです。 どうして女性の体にいびきが訪れるのか、その理由を羊さんと一緒に紐解いてみましょう。 [/📝] [🌙] 女性のいびきは珍しくない?👩🦰…
無事に終わりますように
※ネネ調べ※ 甘いものは日常の楽しみのひとつですが、「食後に食べるべきか、それとも間食で食べるべきか」で悩んだことはありませんか? ・食後デザートは太りやすいのでしょうか? ・間食として食べる方が体に良いのでしょうか? ・血糖値や脂肪のつき方に違いはあるのでしょうか? ・ダイエット中でも安心して食べられるタイミングはあるのでしょうか? 実はデザートは「何を食べるか」だけでなく、いつ食べるか(タイミ…
3月24日(火曜日) 朝8時に、父(94歳)の通院のために家を出た。 通院先は、実家から800メートルほど。健常な大人であれば、徒歩12分ほどで着く距離だけど、足腰が弱っている父の足だと、途中何度も休憩しながらなので、20分以上はかかる。雨や雪の日は、タクシーを呼ぶべきだろうなと思いながら、一緒にゆっくり歩いた。 病院に到着して、父が受付をしている間、トイレに行ったら……いきなり血尿が出たので、私…
言っておきますが 私のパートナーの誕生日は五月だ(笑) それは、過去記事を散々読めば幾らと書いてきているが そして 同じことを記す。 五月付近のものはプレゼントにあげ尽くした。 だから、今は冬物を冬に贈る誕生日前倒しをやっている。 五月というと まあ、付き合い初めは定番 ぬいぐるみ、ハンカチ、タオル、ストール、食べ物、地元銘柄物、冷感枕カバーからシーツ、ひんやりクッション、座椅子、ぬいぐるみ(笑)…
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