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我々の体は、何でも動力としての筋肉が必要である。当たり前だが、歩くのも、物を持つのも、心臓を動かす事でさえ、筋肉が必要である。そんな筋肉が衰えていくと、当然ながら、その「動き」に影響が出てくる。特に30歳を超えると、年々1%づつ、筋肉は減っていくので、筋肉を鍛え、体の衰えを遅らせる必要があるのである。 と、ここまでが前置きで、今回は「筋肉こそは金なり」を紹介する。この本医師の方が書かれていて、筋肉…
退院してから筋弛緩薬を継続して服用していますが、なんとも言えない効果しか実感できてません。。。 気持ちだけの話でしたら、なんとなく足が上げやすいかな?つま先が地面に残らずに前に進めるかな?という感じにしか効果を感じられないです。 痛みに関しては、炎症止めに重きをおいたロコアテープを欠かさずに貼っていはいますがこれも対症療法にしかなりません。 チザニジンを常用薬として使ってれば良くなるのか、今のとこ…
自分の行く場所に苦手な人がいます。 嫌いな人、ということもできます。 何かとその人のことを考えてしまって、不愉快な気持ちになるのです。 その場所にいるときもそうだし、いないときにも考えてしまいます。 苦手な人の4つのパターン 人が、「この人は苦手だ。」と思うのには4つのパターンがあるそうです。 攻撃してくる人 苦手な人を思い出させる人(投影) あなたが禁止していることをやる人(シャドウ) 嫉妬して…
よくYouTubeなどで自律神経失調の改善方法を探しているのですが、実際に自律神経失調から完全に症状が完治した人のチャンネルをみつけて拝見していました。 その人が言っていたのですが、自律神経失調もちや精神疾患もちの人がほかの人と比べて一番違いがあるところは、 体調を気にしすぎていることです 確かに、今の自分は体調を気にしすぎている気がします。朝起きた瞬間に「今日は体の調子がいいなあ」とか、「でも肩…
http://sizensika.sakura.ne.jp/ 歯科医療は肯定的に最小限に!!https://sizensikae.exblog.jp/28919961/
7月中旬・某日の夜の事であった。 私は、湯船から上がって、身体をタオルで拭こうとしていた。 そのためには、浴槽の手摺りから洗い場の手摺りに持ち変えなければならい。 そこで、私は、浴槽から出て、手を伸ばして洗い場の手摺りに掴まろうとした。 しかし、そこには手摺りは無かったのである。 私の目測の間違いであった。 そのため、私の上半身は床に落ちた。 いや、床の材質は、転倒防止用のプラスチックなので、多少…
昨日夕食後、家族がマクドナルドへ行くというのでついて行き、余ったポテトを食べました。Sサイズ分ぐらいは食べたかも。食べるのはよくないよなーと思いつつ、最近そんなに痒くなることがないので、食べてしまった。 油がすごい口の中に残る感じがする。そう思いつつもパクパク食べてしまいました。その日帰って、お風呂入って、いつも通り寝たのですが、手の指がとてつもない痒みに襲われました。もうどうしようもないぐらいか…
夜クラス、10/5(火)より再開いたしました。久しぶりにみなさんとお会いできて、ヨーガでいい時間を過ごせて嬉しかったです。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
今年ネットを賑わせた「親ガチャ」というワード。 自分は個人的にこのワードに違和感を覚えた。 なぜか? だって親ガチャ以前に人生自体ガチャだろ? 1.「親ガチャ」はある 2.「親ガチャ」という言葉はなぜ反響を呼んだ? 3.「親ガチャ」以前に人生自体がガチャ 4.人生がガチャなんて言えるお前は、どうせ恵まれた人間だろう? 5.とりえあず「夜と霧」を読んでみな 1.「親ガチャ」はある まず、自分は「親ガ…
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