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しょうへーです。 前回の鎌倉リトリートの続きです。 ちょっと空いちゃったな。笑 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2022/02/21/233715 前回はこちら💁♂️ 家族旅行2日目…朝はやっぱりこれでしょ❗️ また江ノ島? 走って江ノ島まで行ってきました。 早朝5時過ぎに起床し、朝日を見るために海沿いを淡々と走ります。 この時間帯でもラン…
初めまして!! 東京で建築関連業をやっております29歳の青年です。 私の仕事は、基本的に外出で1都3県をまわっております。 色々な駅や土地を回るので、美味しいごはん屋さんがあったら日記にしようと 始めました!! よろしくお願いします。
お灸というと、お年寄りが腰痛や神経痛の改善などのために行うというイメージが強いかも知れませんが、実は、若い女性にも嬉しい効果がたくさんあります。 体を芯から温めて、血行を良くする働きのある「お灸」は、冷え症を始め、体の様々な不調を改善するのに極めて効果的です。 また、今では、鍼灸院などに行かなくても、自宅で簡単にお灸をすることもできます。 そこで、今回は、冷え症に効くお灸の正しいやり方と場所(ツボ…
マクドナルドやラーメンを愛して止まない筆者。 昔は、ダイエットを試せば大抵痩せました。 ところが最近は、必殺技の糖質ダイエットも半端にやってると、 体重減らないよー。 原因は、ストレス発散のための暴食に原因があるのが分かってるのですが、 先月5Kg痩せたダイエットを紹介します。 スーパーで卵を買ってゆで卵を作り置きする。 朝食と夕ご飯をゆで卵だけにする。あと、1日分のビタミンをゼリーで補給してます…
こんにちは。STEPN研究室のタカシです。自分のプレイ記録を残す手段としてブログを採用していましたが、より詳細な記録をスプレッドシートで管理することに決めたため、STEPN日記は一時中断することにしました。はじめましての方も、毎日読んでくださっていた方も、この記事を訪れていただき、ありがとうございます。もちろん、今後もSTEPNに関する記事を更新していきますので、ぜひ引き続きブログを読んでいただけ…
Sunset FEB→MAR--如月→卯月--春が来る😊// 2月の終わりの日が落ちる--「感謝」🙏今日は穏やかな暖かい日でしたね、明日は時雨そうですが、明日から3月です。 同じ時代を生きるコンテンポラリーな友達---第二次世界大戦から今日まで平和に生きてきた--もちろんさまざまな大きな出来事に遭遇しながらの人生ではあるが---。 まさか戦争に出くわすとは思わなかった。戦火の中のコロナ--かなり厳…
Cross body coordination Fills the “cool bucket” www.youtube.com ✅トレーニングエクササイズが競技動作に特異的であるほど、トレーニング効果のパフォーマンスへの転移の度合いが高くなるとされている。 https://twitter.com/JoeAratari/status/1496509013273497602/video/1 そのため、…
しばらくブログの更新がストップしていました。
ごきげんよう~兼業主婦ことりです😀 あまり得をする機会がなくなった昨今 得をしたので書きます🎵 近所の80代と思しき補聴器をして少々耳が遠い おじいちゃんの経営する生花店でのはなしです。 以前から、おじいちゃんのお店では 国産榊と輸入榊を扱っていました。 (スーパーなどで売られている榊は一般的には輸入品です) 国産榊一対税込み600円、輸入榊一対税込み400円 がだいたい近所での相場です。 かねて…
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