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6月ももう半ばを過ぎ、お盆休みにどこに行くか悩んでいる最近。 7月が来ると、息子が1型になって丸3年を迎えます。 半年前にリブレを導入して、すっかりリブレありきの生活が当たり前になって 2年半に及ぶ実測のみの生活が嘘みたいです。 一言でいえば、リブレ最高!ありがとう!! きっと、近い将来にはもっと快適に生活できるようになるんだろうな。 根治してくれるのがもちろん一番のゴールではあるけれど 例えば移…
こんにちは。最近ウォーキングをサボり気味な、おっさんです。 久々に天王寺まで出かけたので、周辺を散策しました。 大阪公園の中にある、純日本庭園『慶沢園』に行ってきました。 慶沢園 エキうえスタンドで、昼飲み開始 牡蠣とワイン 立喰い すしまる 酒処 つかさ 慶沢園 都会の真ん中にある日本庭園 入園料150円を払い、庭園内を散策。 咲き始めのアジサイ 中央に大きな池があります 庭園の向こうにあべのハ…
樺沢紫苑先生による心の充電方法について書きます。 1️⃣何もしないでボーとする時間を持つこと。 2️⃣睡眠をとる。 3️⃣人と会いすぎない。 4️⃣運動をする。 5️⃣楽しいことをする(ほどほどに)。 以上、具体例であります。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCKMA+9IXP82+4ZKQ+BXYE9" rel="nofollow"> <im…
健康寿命は、介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間を示す指標のことである。日本の健康寿命は、一般的な平均寿命とともに世界で上位となっている。これからも平均寿命は延びるといわれ、併せて健康寿命を伸ばすことが重要になる。 そこで知っておきたいのがロコモティブシンドローム、いわゆるロコモだ。ロコモとは運動器症候群のことで、加齢や病気などにより立つや座る、歩くなどの運動器…
繋がりって、意外なところにありますね。 ゆうちゃんのママ(長女です) ゆうちゃん(孫です。4歳になります) ゆうちゃんのママ: 父さんの教えを受けて、ゆうちゃんには、人のものは盗まない、 人を殺さない、嘘はつかないって言ってるんだけど、ゆうちゃんのお菓子が美味しでそうで、お腹減ってて、食べちゃった。 ゆうちゃん: ママ、 ゆうちゃんのお菓子は? ゆうちゃんのママ: ママ食べた。 ゆうちゃん: ダメ…
こんにちは。本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ゴーヤでキーマカレーを作ってみました。 スパイスとゴーヤの苦みがよく合います。 【簡単な作り方メモ】 玉ねぎをじっくり炒めて、合い挽きを加えて炒めます。 湯むきトマト・生姜・ニンニクを加えて煮込みます。 カレー粉・お好きなスパイス(今回はクミン・ガラムマサラ・コリアンダー)・塩胡椒・コンソメ顆粒・魚粉で味を決めます。 ゴーヤを加えて火…
んがっ・・・はっ!今私いびきかいてた!? と夜中目覚める人いませんか? 加えて、朝頭が重い、寝ても疲れが取れないという状態。 家族からいびきがひどい、息が止まっている、と言われる。 または友人やパートナーから寝ている時の事をやや困った顔であいまいに濁される場合は 睡眠時無呼吸症候群かもしれません そういう場合、医者に行きましょう!睡眠専門外来というのがあるので行きましょう! 私もいきました。ばっち…
こんばんは、Qたろうです。 かなり、更新をサボっていました。更新をサボっていたからとはいえ、ダイエットは継続しております。 ここ2週間の内容をつらつらと書いていこうと思います。 勤続満10年以上ということで、長期で休み、久々に実家に帰ったり、妻と上の娘の誕生日祝いでディズニーリゾートへ泊まったりとしてました。 今日は実家に帰った時の話をします。 娘は相変わらずメザスタがお気に入りで、実家に帰っても…
岐阜バーベキュー殺人事件における裁判官の発言に「被害者に非はない」というものがあった。 は? と思った。なるほど、司法はこういう認識なんだと、同時に納得した。そりゃ騒音問題はなくならない。騒音被害者にとって最後の頼みの綱である裁判が、この認識なのだから。 加害者である野村航史さんは、事件の2年ほど前から被害者一家の騒音に悩まされ、警察に通報したり、苦情を言ったりしていたそうだ。被害者一家はピアノの…
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