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今日のおやつはシュークリーム。 購入:スーパー 製造:ロピア 熱量:203kcal 糖質:13.1g以下 価格:106円(税込) 飲み物を買いに会社近くのスーパーへ行ったところみつけました。 ティラミス好きなのよね。 炭水化物13.1gなので、糖質はそれ以下!ってことで買いです。 クリームは意外とたっぷり。 茶色い層が珈琲ホイップと見た目ですぐわかります。 なぜかところどころで「あ、ティラミス!」…
牛乳アレルギーについて 牛乳アレルギーの基礎 牛乳アレルギーのポイント 牛乳アレルギーの臨床病型 頻度 自然寛解率は高い ちなみに,完全除去よりも,少量でもいいので摂取を続けた方がよい。 牛乳の食物負荷試験 牛乳の主要アレルゲン 牛乳IgEのプロバビリティーカーブ 牛乳の食物負荷試験を低用量、中等用量、日常摂取量でした場合の成功率を示した論文。実施臨床に応用できるので、使いやすい。 牛乳蛋白の摂取…
先週は月曜日から金曜日まで、訪問看護の仕事をしながらの母の介護。 さすがに金曜日の夜は疲れたけど、仕事をしてる間は母のこと忘れて仕事することができていたので、気持ちの切り替えができてよかったと思う。 そして同時に、介護者家族の家族に共感することが多くなった。少しでも自分の介護経験が利用者様家族に参考になればと思う。 しかしながら、今の職場は家から車で30分。 朝の経管栄養を済ませて出勤すると、定時…
皆さん、習慣化が難しいと感じたことはありませんか? 人は楽な方向に流れて行く生き物なので、長期間同じことを続けるということは一般的に難しいというのは当然です。 しかし、僕はこれまで筋トレ、ブログ、ウォーキングなど様々なことを習慣化し、継続することに成功してきました。 そこで今回はこれまで色々な行動を習慣化してきて気づいた習慣化のコツを3つの紹介したいと思います。 何かを継続しようと思っても三日坊主…
大雨が降った先日の翌朝、伏見稲荷に咲く美しいユリがその雨の勢いで花が地面にべったりと着くようになぎ倒されていました。「あぁ、このまま枯れてしまうのかな…」と心配していたのですが、明くる朝、ご覧のように首を持ち上げ「まだ生きる」ということを宣言するかのように逞しく起き上がっていました。 そして、そのたたずまいは、以前にも増して、ひときわ美しいのでした。 ∞さて、このところ(≒ここ2年余り)、「生きる…
7/14~7/16AMまでファスティングダイエットをしています。 スタート時の減量状況は【-18㎏】です。 11日位からファスティングに向けた準備期の食事をし、 13日は ・朝:野菜+鶏肉 ・昼:酵素ドリンク ・夜:野菜+ゆで卵 という食事メニューで、 ★14日からは約3時間ごとに飲み物を接種する方法を取っています。 【飲んでいるもの】 ・酵素ドリンク(1日3-4杯) ・リンゴ酢(1日1杯) ・具…
現代社会においては、多くの人が、大なり小なりのストレスを感じながら生きている。仕事や人間関係などが上手くいかず「ストレスだ」と感じる局面に日々遭遇する。特に真面目な人や責任感の強い人であれば、なおさらストレスを溜めやすいといわれている。ストレスは溜めこみ過ぎると心身の不調を引き起こす。それゆえに、日々のストレスと付き合いながら、ストレスを溜めこまずに解消していくための上手なストレスの発散法は誰にと…
みなさんこんにちは 糖尿病を研究しているがいあです! 糖尿病を調べまくって先生に聞きまくって 少し詳しくなりました😁 みなさんは毎日喉が異常に渇くとか ありませんか? 喉がよく乾いて、水分を取っても取っても まだ渇く人は危険信号です! 重度の糖尿病の危険性大です‼️‼️ 僕はHbA1cがこの間まで15ありました! 通常の健康な人は4.6〜6.2ほどですが 6.5以上になると糖尿病の可能性が出てきま…
AGAクリニックってたくさんありますよね! そこで、医師目線から選ぶべきクリニックを紹介したいと思います。 ネット完結型は論外! 受診がオンラインで薬も自宅で受け取れる、便利なネット完結型のクリニックです。しかし、便利さと引き換えにいろりろと危ないです。 医師はバイトばかりであなたの治療経過などよく診ていない! これは他の業態でもいえることなんですが、しっかり同じ人が主治医であるようなクリニックに…
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