はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
どうも始皇帝師(しこうていし)です! 最近台風の影響であまり天気が安定しない風がビュンビュンな日々が続いておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 今回のテーマは”9月~10月の今しかできない散歩のやり方”ということで、毎日3キロ以上歩いている私がおススメの散歩のやり方をご紹介していきたいと思います! すぐ実行できるリフレッシュ方法を探している方や、最近疲れが溜まっている人におススメの内容と…
石川出張の疲れはなくなり、 毎日お家時間を大切にしているこの頃😆 次の仕事に旦那様は切り替えてて、 すごいなと思いつつ、サポート頑張ろう~って日々で、ちょっと料理を凝ってみたり😂 金沢の思い出振り返るぅ~ ひがし茶屋街行ってきました~♥️ 金沢タウンに来たら、ここは外せないらしい。。着物で歩きたくなるような道~✴️ 京都?って感じでした😆🎵 金沢といえば、金箔❗️ だから、金箔ソフトクリームが人気…
これを皆様が読んでくださっているということは、あたしはすでにこの世にゃおらん。こうしてパソコンが使えるうちに書いておかねばならんと思い立ち、静かに入力しておる次第。 まず皆様。ようこんな婆さんに長らくお付き合いくださった。今にも死にそうなのに、なぜかぴょこんと生き永らえるゾンビ的さっちゃん。 ずっこけた方もいらっしゃるじゃろうw 「っておい!まだ死なんのかいっ!」 ふふふ。しぶといあたしは、皆様の…
こんばんは!奥さんがペットボトルサーバーを買いたいということで、調べといて買っといてと丸投げされました😅そもそもサーバーは必要か?考察してみよう! ①2Lの水をコップに注ぐ(今までの我が家) ②アクアクララ等を定期購入する ③ペットボトルサーバーを買う 今までの我が家は①のペットボトルをコップに注ぐでした。しかし、コーヒーを飲むときヤカンを沸かしてました。めんどくさいよねー サーバーだ! というこ…
こんにちは。 今日からダイエットを本格的に再開します! いよいよ体重が大台の80キロにあと一歩まできました(;'∀') さすがにやばいなと💦 まずは毎日の体重測定の継続、毎食のカロリーの記録再開から。 手始めに今日は朝ごはん(朝マック食べました(・∀・))後からお昼はプロテイン飲料だけを摂取し10時間のなんちゃって断食をしてます。 夜ごはんはお蕎麦食べます。 運動もいいかげんに再開して、以前のダイ…
こんにちは。 何だかんだで一年ほどブログのことを忘れていました。 今年、2022年の夏は酷暑でしたね。 梅雨は記録的に早く梅雨明けしたものの、その後結局長く続いた戻り梅雨(初めて聞いた言葉だけど。)やら、局地的・突然の大雨やらで常に湿度は高く、酒さを抱えてる肌には過酷な日々でした。 それでも肌は良い状態を保てています。 眉間の赤味だけがわずかに残っていて、食べすぎた時や少し無理をして身体が疲れると…
こんにちは。Ouraringについて少し良い事があったので、記録。 なお最新のクーポンコードはこちら。(40$オフ)https://ouraring.com/raf/8d74a2d9f5 Ouraringは睡眠を計測するガジェットです。 現在、Ouraring を【3年3か月(1200日)】使用しており、 ここにきて故障、、、?という事象に陥ったため、 問い合わせをしてみた というお話になってます…
次のページ