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介護者が食事介助をする時には、正しい姿勢で行うようにしないとうまく食べてもらえませんし、誤嚥や窒息の可能性があります。高齢になると飲み込む力が衰えてくるので、誤嚥することが多くなるからです。誤嚥は、誤嚥性肺炎の原因となりますので十分に注意しなければなりません。食事の場面別に、食事介助の方法をまとめています。 テーブルといす(車いす)で食事ができる方は、いすに深く腰掛けて足が床につき、膝が90°に曲…
やはり年齢のせいだろうか、どこも痛くないことが自慢だった私もそうはいかなくなってきたようだ。 2か月前くらいに膝をひどくぶつけた。もしかしたら骨にひびが入ったかもと思うくらい痛かった。しかしその痛みは1週間ぐらいで和らいできたのでいつものように治るんだと安心し、太極拳の練習に行ってしまった。 太極拳はゆっくりだけど下半身を鍛える動きを重点的に練習する。 その日はことのほか熱を入れて練習をしたせいか…
このところは、毎朝瞑想が日課となっている。 自らが望むもの、自身を知りたいがゆえに瞑想しているのだが、 時に素晴らしい気づきがあって この至福の体験を味わいたく 続けているのである。 本来瞑想を続けていれば 答えは自分の中にあるので 必要な時に必要な導きが得られるものである。 でも時々出口の見えないトンネルの中にいたり、 あてもなく森を彷徨っている気分になる時がある。 そんな時には誰かのサポートを…
遂にこの日がやってきました。 2016年に参加した、かわさき多摩川マラソンです! 前回参加した時は ・当時の上司に誘われて断り切れず・・・ ・ナイキのジム用シューズ ・練習は5キロ以上走ったことなし そんな状態で参加しました。36歳でまだまだ若かったため、そんなに練習しなくても走れるだろうと思ってました。 2016年の結果はコチラです。 2時間2分! この記録を超えるのが今回の目標( ー`дー´)…
こんにちは、あおさん(@aosan)です。 今年もまたブラック・フライデー。わが家族はややテンションが高くなります。 このままクリスマスのプレゼントに充てようって考えに至るわけですが。 でいろいろと買うこととなりました。 それらを並べていきます。 感想も書いているので、よかったら見ていってください。 シチズン XCクロスシー ヒカリコレクション リンク 昨年就職した娘が高校時代に買ってあげたBab…
2021年10月にすい臓がんで亡くなった作家 山本文緒さんの「無人島のふたり~120日以上生きなくちゃ日記」 「58歳没はちょっと早いけど、短い生涯だったというわけではない」 「58歳にもなれば、ずいぶん沢山の知人ががんで亡くなっている」 「どんなにいい人生でも悪い人生でも、人は等しく死ぬ。 それが早いか遅いかだけで一人残らず誰にでも終わりがやってくる」 同世代で、 レベルがあまりにも違うのでおこ…
ただ歩くだけでもいいのですが、ウォーキングに何か目的をプラスすると、楽しく長くウォーキングを続けるモチベーションとなります。 個人的には、パン屋巡りを兼ねて時々歩いたりもしているのですが、今、ウォーキングを楽しく充実させるのに役立ちそうな本を色々今読んでいるので、個人的にお勧めの本を紹介します。 今回は、東京で楽しみながらウォーキングするのにおススメの本というテーマで書いてみたいと思います。 推奨…
皆様こんにちは✨ 最近はとっても涼しくなり、朝と夜は少し肌寒いくらいになってきましたね! 秋ということで、私は先日紅葉を見に行ってきました🍁 清水寺に行ったのですが、この時期限定で夜はライトアップされていてとっても綺麗でした✨ 皆様もぜひ行ってみてください🌟 だいぶ寒くなってきましたので、皆様体調にはお気をつけくださいね☺️
1. はじめに 2. opove APEXについて ⑴ opove APEXとは? ⑵ opoveって信頼できる会社? ⑶ opove APEXのスペック ⑷ opove APEXの同梱物 3. opove のおすすめポイント ⑴ 購入しやすいリーズナブルな価格 ⑵ 人間工学に基づいた持ちやすさ ⑶ 重すぎない適度な重量 ⑷ 幅広い振動数と振動レベル ① 調整幅の広い振動数 ② 調整可能な振動レベ…
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