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病気になっている部位というのは、硬く動かない状態になっています。患者さんの病疾患のある部位というのはとても硬くなっているので、触るとすぐにわかります。つまり病気や疾患がある場所というのは、細胞がとても硬くなり不活性になっているということです。裏を返して言えば、柔らかくフワフワで、血液やリンパ液などの体液の流れが良くなっている部位というのは、病気ではないという事です。何故硬くなるのかというと、その場…
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背中やわき腹のお肉の段差が気になり、矯正下着を探していたところ気になる商品に出会いました。 口コミもよかったので、まずは1枚購入。 リンク よく着ていると苦しくて仕方がないとか、着るのに何分もかかるとかって聞くので、着用するまで不安だったのですが、届いて着たところ 着用した感想は・・・ 細身なのでお腹をくぐるのは多少力を入れますがそれほどでもなく、着心地がとてもよくて。 胸のラインがとても綺麗。強…
こんにちは!今朝はとても寒い朝でしたね。今朝の気温は7℃、湿度は70%、時折北風が吹いて寒かったです。昼過ぎは太陽が時々顔を出してくれており、気温は14℃、湿度は40%ほどと過ごしやすい陽気になっています。 早朝の小金井公園 今朝は、朝の5時頃から朝活を開始!しかし、いつもの朝活のうち「朝食」を抜きました。なぜなら、今日は年に1回の人間ドックだからです(^_-)-☆ 毎年、自分の体調がどのようにな…
手術決定。😩 良く無いそう。 とりあえず切ってしまえば大丈夫ぼい? そして、クリスマスケーキ無しも決定😢 61kg台に戻せなかった。(涙
介護者が食事介助をする時には、正しい姿勢で行うようにしないとうまく食べてもらえませんし、誤嚥や窒息の可能性があります。高齢になると飲み込む力が衰えてくるので、誤嚥することが多くなるからです。誤嚥は、誤嚥性肺炎の原因となりますので十分に注意しなければなりません。食事の場面別に、食事介助の方法をまとめています。 テーブルといす(車いす)で食事ができる方は、いすに深く腰掛けて足が床につき、膝が90°に曲…
やはり年齢のせいだろうか、どこも痛くないことが自慢だった私もそうはいかなくなってきたようだ。 2か月前くらいに膝をひどくぶつけた。もしかしたら骨にひびが入ったかもと思うくらい痛かった。しかしその痛みは1週間ぐらいで和らいできたのでいつものように治るんだと安心し、太極拳の練習に行ってしまった。 太極拳はゆっくりだけど下半身を鍛える動きを重点的に練習する。 その日はことのほか熱を入れて練習をしたせいか…
このところは、毎朝瞑想が日課となっている。 自らが望むもの、自身を知りたいがゆえに瞑想しているのだが、 時に素晴らしい気づきがあって この至福の体験を味わいたく 続けているのである。 本来瞑想を続けていれば 答えは自分の中にあるので 必要な時に必要な導きが得られるものである。 でも時々出口の見えないトンネルの中にいたり、 あてもなく森を彷徨っている気分になる時がある。 そんな時には誰かのサポートを…
遂にこの日がやってきました。 2016年に参加した、かわさき多摩川マラソンです! 前回参加した時は ・当時の上司に誘われて断り切れず・・・ ・ナイキのジム用シューズ ・練習は5キロ以上走ったことなし そんな状態で参加しました。36歳でまだまだ若かったため、そんなに練習しなくても走れるだろうと思ってました。 2016年の結果はコチラです。 2時間2分! この記録を超えるのが今回の目標( ー`дー´)…
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