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10年ぶりぐらいにフルマラソンに出場してきました。 結果は21km地点から左足が痛くなり とうとう歩いてしまいました。 まあ、10年ぶりなので フルマラソンの感覚がよみがえったし 来年は最後まで走り抜けるでしょう!
初めて、大腸内視鏡検査を受けました。 受ける前は不安でしたが、受けてみると「検査はとっても楽!でも事前準備が大変」とわかりました。この記事を読み、心の準備をして気楽に受けられると嬉しいです。 無痛で検査してくれる病院を探す 事前に受診し、説明を受ける 前日の準備と食事内容 当日の午前。下剤を飲むのは大変 飲みにくい下剤を飲む工夫 時間が押したので焦った 検査は本当に楽!記憶にありません 医師に質問…
いつもお世話になっている皆さま、 長らく更新できず心配をおかけしております。 これまでの闘病記が、少しずつ誰かのお役に立てる経験を重ねて、今後の在り方を考える時間をいただいておりました。 ただただ、やることが多く時の早さに圧倒される日々であったことは事実ですが…。 最近は、リハビリや過ごし方に良い変化がある一方で、今後のことを考える必要性をひしひしと感じていました。 2022年の終わりを区切りに、…
病気になっている部位というのは、硬く動かない状態になっています。患者さんの病疾患のある部位というのはとても硬くなっているので、触るとすぐにわかります。つまり病気や疾患がある場所というのは、細胞がとても硬くなり不活性になっているということです。裏を返して言えば、柔らかくフワフワで、血液やリンパ液などの体液の流れが良くなっている部位というのは、病気ではないという事です。何故硬くなるのかというと、その場…
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背中やわき腹のお肉の段差が気になり、矯正下着を探していたところ気になる商品に出会いました。 口コミもよかったので、まずは1枚購入。 リンク よく着ていると苦しくて仕方がないとか、着るのに何分もかかるとかって聞くので、着用するまで不安だったのですが、届いて着たところ 着用した感想は・・・ 細身なのでお腹をくぐるのは多少力を入れますがそれほどでもなく、着心地がとてもよくて。 胸のラインがとても綺麗。強…
こんにちは!今朝はとても寒い朝でしたね。今朝の気温は7℃、湿度は70%、時折北風が吹いて寒かったです。昼過ぎは太陽が時々顔を出してくれており、気温は14℃、湿度は40%ほどと過ごしやすい陽気になっています。 早朝の小金井公園 今朝は、朝の5時頃から朝活を開始!しかし、いつもの朝活のうち「朝食」を抜きました。なぜなら、今日は年に1回の人間ドックだからです(^_-)-☆ 毎年、自分の体調がどのようにな…
手術決定。😩 良く無いそう。 とりあえず切ってしまえば大丈夫ぼい? そして、クリスマスケーキ無しも決定😢 61kg台に戻せなかった。(涙
介護者が食事介助をする時には、正しい姿勢で行うようにしないとうまく食べてもらえませんし、誤嚥や窒息の可能性があります。高齢になると飲み込む力が衰えてくるので、誤嚥することが多くなるからです。誤嚥は、誤嚥性肺炎の原因となりますので十分に注意しなければなりません。食事の場面別に、食事介助の方法をまとめています。 テーブルといす(車いす)で食事ができる方は、いすに深く腰掛けて足が床につき、膝が90°に曲…
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