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体の不調と言うのは何かが足りなくて起こっているのではなく、何かが多すぎて起こっています。 あれが足りない、これが足りない。 あれを食べましょう、これを食べましょう。 ではありません。 栄養バランスのとれた食事をしていても病気になります。 例えば、貧血の原因は鉄分不足と言われていますが、鉄分不足はあくまで症状です。 鉄分不足の原因を検索してみると、 栄養の偏りなどによる鉄分の摂取不足、消化性潰瘍やが…
前にもTwitterでつぶやいたことがあるamazonの「オーディブル」 手持ちのスマホやタブレット、PCなど使って、耳で本を”聴く”ことができるツールです。 日常に追われるとなかなかゆっくり本を読む時間もなくて。。。 でも、本を耳で?とちょっと微妙かなって思ったりもしたんです。 無料期間で試してみたのでそのレビュー的なものとおすすめな使い方をご紹介しますね✨ 読んだら、”耳で聴く”がちょっとアリ…
こんばんは、ぽこりです🌸 花粉の時期、お肌めちゃめちゃ荒れませんか…?🥺 この季節は、スキンケアをしっかりして、お肌を大事にしてあげないとだめ!ということで! 【ICOR】の自然派スキンケア用品! ICOR(イコ)は、自然や人にとってかけがえのない宝物である「水」に着目して、ホリスティックな肌・身体・心のケアを提案するビューティーブランド。 北海道ニセコ町を拠点として、ニセコの雪解け湧き水と、その…
朝晩は肌寒さが残りますが日中は随分過ごしやすくなりましたね。 本当に久しぶりの更新ですが皆さまはお変わりありませんか? このブログを始めたきっかけは夫が大腸癌と診断を受け不安な気持ちを誰かに聞いて貰いたくて、そして私達夫婦の日常を残したくて今日まで続けてきました。 と言っても夫婦の赤裸々な喧嘩や私の愚痴ばかりが多くなりついには更新頻度が極端に減ってしまいました。 5年前仕事中、夫からのLINEを見…
先日の記事で、最近彼の絵の活動について 毎日いろいろ予定を立てて動いている話をしました🗓 anaodo.hateblo.jp 今日は毎日19時にアップロードしている、 イラストのTシャツについて記録してみます! ②毎日1枚Tシャツのデザインを作る これは先日紹介したInstagramのストーリーの絵とは違い、 毎日同じ時間に描いているわけではないのですが、 彼が描いたちょっと奇妙で不思議な絵を、 …
甘くておいしい砂糖ですが、その中でも白い砂糖に「様々な害があるよ」ってことがわかっています。具体的にどのような害があるのか、どうすればいいのかを解説していきます。 目次 白い砂糖とは? 害について 血管系の病気のリスクが上がる 老化する 精神的な病にかかる 太る 結局どうすればいい? 白い砂糖とは? 白い砂糖とは、テンサイやサトウキビから白砂糖の成分であるショ糖を取り出したものになります。ショ糖そ…
患者さんの命を預かる現場で働く看護師にとって、ストレスはつきものです。しかしそのストレスは、積み重なっていくと体調不良の原因になることもあるため、上手に対処していく必要があります。実際に医療の現場で働く看護師は様々なリフレッシュ方法で、ストレスや日々の疲れを癒やしています。 職場でできるリフレッシュ方法としてよく行われているのが、ストレッチです。ストレッチを行うことでストレスや緊張で凝り固まった体…
先日、Amazonのセールでスマートウォッチを買いました。 Amazfit GTS4 Miniという機種です。 Amazfit GTS 4 Mini スマートウォッチ 日本語対応 Alexa対応 着信通知 Line アプリ通知 5atm防水 GPS内蔵 音楽再生 心拍数 睡眠 ストレス 120種類スポーツモード OS搭載 ミニアプリ iPhone&Android対応 薄型 軽量 腕時計(ミッドナイ…
せっかく大学に入ったけどやりたいことが見つからない 大学に入ることだけが目標だったので、その先の進路がわからない 周りは将来の夢に向けて頑張っているのに自分は何もしていない 中学や高校までとは違い、大学では授業の時間割も自分で決められるし、サークルや部活に入ることも自由です。 アルバイトをしてお金を貯めれば、欲しいものを買ったり、旅行に行くこともできます。 しかし、一見自由を謳歌している大学生活も…
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