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楽天モバイルならスマホの料金が超お得! 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ご無沙汰しております。偉そうなことを言いつつフェードアウトしておりました。rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com が、色々継続はしております。 View this post on Instagram A post shared by エム/HUNT…
【駅メモ!】マスター、私たちの声、聞こえますか? 大分県のでんこ紹介 大分県にはオリジナルでんこが1人、スペシャルでんこが1人いる。 ekimemo.com 大分県のオリジナルでんこ コヨイ 名前 中津コヨイ 分類 ecoディフェンダー 実家駅 中津駅 モデル車両 JR九州813系 性格 控えめで自信がない スキル 編成内ecoの数で自身の防御力増加。自身以外に4体以上ecoがいるとき編成内でんこ…
ハッピーサタデー! お疲れ様です。恰好良くしておなか真っ黒うすかわたい焼きです。 今日は体型維持について、お話します。 私は身長165センチ体重49キロで細身体型です。 自分で言っちゃってる!! 健康細美を目指して、自宅トレーニングでプチボディメイク中。 そんな私を周囲から、「痩せる体質でうらやましい。」「もとから細い」と言われます。 本人からすれば、誉め言葉かもしれませんが、私は私で 食事や運動…
こんにちは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 昨日(7/5)の朝のお散歩は大河やる気なし! 動きを見ていると、お腹が空いていて歩きたくない模様。 前日の夕食後にシャンプーしたからかしら?と思ったりしながら、 早めに引き上げました。 その代わり、夕方と寝る前にお散歩しましたよ! どよよんな空 おやつポイントから離れません! 大河は意思表示がはっきりしているんです! シニアになって、マイペース度も上がっ…
2023年7月3日の朝と夜の体重測定 -13kg達成しました🙌🏻15㎏も夢じゃないと思うとモチベが上がるね💪🏻 2023年7月3日の食事 朝食*なし 昼食*12:51 常備菜があったおかげでサクッと準備できました*691kcal もち麦雑穀入り玄米ご飯:180g 真鱈のソテー レモン人参 きのこのマリネ サニーレタス トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ風 バナナ:半分 プルーン:20g ブルー…
【闘病ブログ】原因不明の痛みを止めるために服用していた薬 12月にナゾの痛みを発症し、そこから約4ヶ月寝たきりになりました。 この痛みを止めるためあらゆる病院をハシゴし、色々な薬を服用しました。 今回は、服用していた薬について書いていきます。 目次 1.病院で頂いた薬 内科で頂いた薬 整形外科で処方された薬 脳神経内科で頂いた薬 緊急外来 ペインクリニックで頂いた薬 神経内科(総合病院)で頂いた薬…
こんにちは。全国数名のブログ痔エンドの読者の方々、いかがお過ごしでしょうか? 私は本日もお休みでエアコンの効いた部屋で佇んでいます。無職とかではございません! そう、ジオン注射の施術から1年半ほど経ったときに、また出血が。。 薄々は脱肛の気配を感じていたのだが。。 元々、便秘気味で便も固めな傾向があり、排便と同時に脱肛、出血した感じです。 しばらくは様子を見ながらやり過ごしていましたが、ある出来事…
私は昔から痛風持ちで、よくお医者様から食生活を見直しましょうと言われるのですが、 実際どんな食材がよくて、どんな料理を食べればいいのかわかりませんでした。 なので、今までにプリン体含有量や痛風対策にいい食材などを調べて、 調理師である私が、これまでに作ってきた痛風対策料理をご紹介します。 今回は、プリン体の少ない食材で作りました。 「魚肉ソーセージとトマトの卵炒め」 材料 魚肉ソーセージ 1本 ト…
今週のお題「30万円あったら」 久しぶりの投稿です。夏バテ(梅雨ばて?)で疲れちゃって、さぼっておりました<(_ _)> さて、30万あったら、ですがこれは仮定の話でなく現実に考えている事なのですが 「お寺への寄進」です! お寺は具体的に決まってて、30万ではとても足りないので30万は寄進するお金の一部です。 そこは檀家でもなんでもないのですが、個人的に仲良くさせて頂いているお寺さんです。ご住職一…
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