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※本記事はアフィリエイトリンクを含みます※ご来訪ありがとうございます。当ブログにはじめてお越しの方は、まずこちらを読んでいただけるとうれしいですm(__)m 重度の片頭痛持ちのわたしが、本格的に食の改善をはじめて、かれこれ2年。 頭痛が起こる間隔は徐々に長くなっていき、今では一切鎮痛剤を飲まなくなったばかりか、体調もすこぶる快調な日々が続いています。 正直、食事だけでこんなに変わるものかと、自分自…
日付 PS SQ PL LR BR HS CR FPS HG RBR FBR CH SP PPS PJP 日付 1(月) S4 30*3 S3 64*4 1(月) 2(火) S4 18*2 S3 85s 2(火) 4(木) S3 15*3 S4 18*3 4(木) 5(金) S4 35*3 5(金) 6(土) S3 90s 6(土) 7(日) S3 20*3 S4 20*3 S4 20*2 7(日…
こんにちはpokkeです。 ブログを放置している間に何だか編集画面が変わってとまどっています😅 ブログまでは中々手が回らなくなってしまいましたが YouTubeは少しずつ更新しています。 実は4月10日に発売された図鑑に掲載されました! 絶滅生物でも大ピンチでもありませんが、もしかして残念ないきもの? 違いますよ~ 60歳からの生き方図鑑 51人の女性が掲載されています。 雑誌社さんに許可をいただ…
4/11(木) 4日目 前日にケーキを3個食べたので体重増えたかなと思ったけど微増ですんでほっとする朝。 以前から家族の介護はしてましたが、引越ししてからはじめての急変。 1日中、バタバタしていてダイエットはあまり意識できませんでしたが、忙しさと心の疲弊であまり過食せずにすみました。 (といっても、ほぼ2000kcal摂取してます。。。) この週末は家族の介護関係でほぼ時間を取られそうな感じですが…
皆様こんにちは、桜も咲き春になりました。 今年も狂犬病予防注射接種の時期になりました。 保健所より通知の送られている皆様は、4月から6月の間に接種をお願いいたします。 狂犬病予防注射は法律で接種が義務付けられています、体調が良い時に接種していただけるようお願いします。 私達は元気に楽しく20年共に暮らすことをめざしています
糖質を摂ると血糖値があがる。 健康な人はお米をご飯茶碗一杯食べる、普通の食事をしても、食後血糖値のピークはせいぜい130である。 ところが、だ! いわゆる糖尿病の人は食後血糖値が200とか300になってしまう。その後、血糖値は下がっていくのだが、この乱高下を毎食繰り返すと、血管の壁がボロボロになってしまうという。 では、毎日の食事をどうするか。 糖質制限食は、米国糖尿病学会も推奨している、糖尿病治…
#ALFEE #カバー #ピアノ #コピーバンド #弾いてみた ★THE ALFEE コピーバンド バンド名:A-yan (ええやん) メンバー6人 ●ドラム:大達一真(おおだち かずま) ●シンセ・ピアノ:国ちゃん ●エレキギター:AKIRA ●アコースティックギター&ヴォーカル:KAGAYA ●ヴォーカル:YURI ●ベース&ヴォーカル:TOMY www.youtube.com 2024年3月…
今回の入院は、心タンポナーデという症状によるものでした。これは心臓を覆う心外膜と心臓との間にある心嚢液(しんのうえき)が、通常よりも多くなってしまう状態です。原因はいろいろとあるそうですが、私の場合は乳がんの影響によるものだろうとのこと。心嚢液は心臓が正常に動くための潤滑油のような働きをしたり、外からの衝撃を和らげたりするのですが、多くなりすぎると心臓の働きを阻害してしまうのですね。それで息苦しく…
凄い悪夢をみて、世界中の人から私の発言を監視され、ダメなことは減点される状況にありました。でもってみんなから嫌われてて、もう何もしないのが正解だからX(Twitter)やYouTube、IRIAM、ツイキャスすべて禁止みたいな…なんかそういう事を言われたんですが、よくよく考えたら一週間以上寝ず、食べずであるときに親から「いい加減部屋に出て!!うさぎの餌最近あげてへんやろ!」って言われた瞬間に、あれ…
こんにちわ。乳がんのステージ2aで化学療法中のしゃも(id:shamosyamo)です。 先日、広背筋皮弁法での乳房再建手術のため聖マリアンナ医科大学病院に入院しました。1日ごとにレポートをまとめましたので、よろしければご覧ください。 ▽INDEX 入院前にやること:「入退院フロント」で入院手続き 限度額適用認定証 レンタルがある場合は「入院セットレンタル受付窓口・介護ショップ」へ 付添人の病室入…
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