健康

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  51歳私のささやかな幸せ

  momo-houseのブログ

  長年、一日でも多くやりたい事を続けられるような 体力がほしいと思ってました。 「早寝」「早起き」「朝ごはん」 当たり前ですが心も身体も軽い。 力尽きる事もなくなり、幸せを感じる度合いも高まりました。 ≪ささやかな幸せ≫ 🌙早寝 🌞早起き 🍚朝ごはん 🌙早寝 ●就寝時間：23時前後（理想は22時） ※もともと夜型生活で（就寝：1時／休日3時）でした。 🌞早起き ●起床時間：5時30分（理想は5時） …

  2024-06-18 10:00

  
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  ベースメイクで赤みはどれぐらい隠せるか？

  「酒さ様皮膚炎」と戦う母の記録🦍

  先日、赤みとカバー力の強さで友人にお薦めしてもらった化粧品を使ってみたので、どんな仕上がりか記録に載せておきます。美容ブログとはかけ離れた内容なのにいきなりすみません。すっぴん肌のbeforeafterは日々の皮膚の記録がどすっぴんなのでそちらの写真と比べてもらえたら。 結構いい感じじゃないでしょうか、、？！ ちなみに使用しているのは日焼け止め(NOVのもの)→カネボウのカラーコンシーラー→ランコ…

  2024-06-15 23:42

  
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  発達障害中学校～高校見学に行く～

  桜の一歩 はてなブログPro

  桜母ちゃんです(^^)v 前回の記事で合理的配慮の申し入れをした桜母ちゃんと太陽くん www.kimotamakachan.com 二年生に進級しいよいよ進学する高校を視野に入れて動き始める時がきました 高校見学へ行く 合理的配慮を頂きながら普通学級で勉強できるようになった太陽くんは毎日楽しそうに学校に通うようになりました ただ･･･。桜母ちゃんには不安なことがありました。 高校受験への不安 それ…

  2024-06-14 09:58

  
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  低温やけどを予防する方法とは？

  知っておきたいやけど防止策と応急処置 ( 体温調節 )

  高齢者がなりやすい低温やけどを防止するためには、まず室温の設定を高めに設定することが大事です。低温やけどの原因となる電気毛布や湯たんぽ、ホッカイロなどは、そもそもお部屋の温度が低くて寒く感じるために使うものです。そこで、低温やけどの原因となる物を身に着けなくても済むように、室温を上げるというのが基本的な考え方となります。また、熱を逃がさない服を選ぶことも大事です。高齢者は体温を調節する機能が低下し…

  2024-06-11 00:29
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  発酵性食物繊維で腸内環境を改善！効果と摂取方法を徹底解説

  a late bloomer 30　　　　　～失敗しない… ( 筋トレ・ボディメイク・ダイエット )

  腸内環境を改善する腸活に欠かせない「食物繊維」には、さまざまな種類があります。 特に今注目を集めているのが「発酵性食物繊維」です。 発酵性食物繊維とはどのようなものなのか、腸内環境改善に役立つ働きについて解説します。 ※ご注意・・・本記事は、健康増進・情報共有の為の参考記事です。記事内で紹介する商品について、すべての病気・疾病に対してその有効性・効果を保証するものではありません。又、多量の摂取にて…

  2024-06-10 19:20

  
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  メンタルクリニックでした

  グレーゾーン

  今日は4週間に一度の通院日です。 相変わらず前日まで忘れてましたがお薬の量で気づきました。 とりあえずあったこととして 仕事はなんとか行けている 胸の痛みは毎日ではないけどある 内科受診したけど異常無しだったことを伝えました。 伝えたとて何かあるわけでも無いんですけどね。 そういう医者です。 症状は良くなってはおらず、苦しい日が増えているので悪化している感じです。 まだ今の仕事はじめて数ヶ月ですが…

  2024-06-06 09:27
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  昨日は水曜会

  こもれびの静鑑庵

  隔週の勉強会に行ってきました。 新人さんだった私が、 いつの間にか、もう4年目に入りました。 最近テレビでも注目されている経絡治療。 最近施術をするの当たって、証立てを勉強していました。 「証立て」というのは、患者さんの症状に基づいて、 どこのバランスが崩れているのだろうかとか、 どの経絡に不調があるのかなと考えて、 施術方針を決定するためのプロセスです。 その症状が起こるストーリーみたいなものが…

  2024-06-06 00:00
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  すい臓がん治療の日々をつづる。それでも変わらぬ日々

  すい臓がんでも平穏な日々

  こんにちは。 2023年３月に入って転移が確認されました。それから2か月ほどが過ぎ抗がん剤治療も再開しています。 さて、2023年12月にコンバージョン手術までこぎつけ膵体部と動脈周辺の癌を切除しました。どのようにしてコンバージョン手術までこれたかはのお話は徒然に書いていきます。 純日記としてすこしづつ書き溜めてみようと思います。

  2024-06-04 12:14

  
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  ブラック退社してWEBデザイナー目指す王道ルートに乗ったので、雑感を体当たり共有します【前半】

  雨の日と月曜日 はてなブログPro

  おはようございます。WEBデザイナーを目指して求職中のムーです。「学生の就活ブログ→社畜報告記事→退職」と来て、ついに無職求職中となりましたので、ただでは転ばない精神で、何か有益情報を発信できればと思い、久々に投稿をスタートし始めました…今度は続くといいな。 月曜の朝からヘビーですが（笑）まず初めにという事で、退職後に陥りがちな状況と精神状態を誰に頼まれてもいないのに報告し始めます。 ※注意 この…

  2024-06-03 06:01

  
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  先天性心疾患持ちミドサーの急性骨髄性白血病治療⑦ 退院〜復職編

  アラフォーDINKS妻のQOL向上計画 ( 健康 )

  先天性心疾患持ちミドサーの急性骨髄性白血病治療記です。前回のエントリはこちら。 maykkzk.hatenablog.jp これまでの経過 休職について 退院後の自宅療養 フィジカルとメンタルの天秤 同僚×同病 復職に向けたステップ ステップについて考える 勤務形態について考える 復職の診断書と、復職後の勤務に関する制度 産業医面談 助走をつける 復職後の働き方 勤務軽減（時短勤務）中の働き方 勤…

  2024-05-31 19:23

  

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