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退院から一週間以上も経つと だんだん日常が戻ってきてます。 食欲(特にジャンクなものを欲してます)って戻らないほうがいいのに 欲望ってすごいです。 でもBMIも高めだし、コレステロール値も高いので 退院を機に減量していきたい。 ・・・・なのに今朝の体重、増えてた( ;∀;) 朝ごはん 定番です。 定番に少し飽きてます(-.-) 今日の昼間は体に悪くても心が欲しているものを食べよう! そう決めてまし…
社会人3年目、就活はコロナだった世代なので 周りでも辞めたとか転職した、もしくはしたいっていう話はよく聞きます 2年弱で転職した身としては、 結論転職は早い方がいいと思っています ただし、 早い方が、というのは「辞めたくなったらすぐ辞めるべき」ということではなく タイミングを気にせず、 早く新しい職場探しを始めるべき というのが私の考えです 例えば このタイミングで辞めたら会社に迷惑がかかるとか …
呼吸器に問題があり呼吸か難しい 療養中の身内並びに度重なる騒音で病気になったことを話しても少し黙りそして文句をまた言うだけ 治療が難しいため転居しました まだ闘病中の人が複数残っている。これでも数人出ていったのに 反省もしないし自分良ければそれで良し、雑草は生い茂り悪臭と虫がひどい 最後にこれだけ言い残してここを去ります
昨日から始めたばかりなのに、いきなりな感じたが‥ 今日は子供を連れて奥さんが実家にお泊まり つまり家には誰もいない孤独な夜を過ごすことに‥ いやぁーーーもう‥‥ 最高っすねーー!!! これは同じ状況の人なら間違いなく分かるはず! フィーバータイム降臨ですよ! いわば、母ちゃんがいなくて何やっても大丈夫でテンション爆上げな子供になった気分 何やっても怒られません!! 風呂だって入らなくてもOK! 飯…
50代にもなると世の中的には初老だそうで、 「イケおじ」ともてはやされるのは芸能人だけと 釘を刺された今日この頃。 皆様お元気でしょうか? 町医者に行くと待合室に元気そうな ご老人たちが病気自慢をしていたのを 横目に見ていた私でしたが、 同世代の同僚と話しているとご老人同様に 自然と「どこが悪い」「どこが痛い」という 話題になるのはなぜなんでしょう? 最初は当たり障りのない天気の話を していたくせ…
かなりお久しぶりです。 ごまです。 最後の投稿から4年がたったらしいです、時の流れって怖い、、、。4年の月日が流れ、みんな大好き諭吉さんが卒業し栄一さんになりました。 いつまで緊急事態宣言が解除されるのか怯えていたら、いつの間にかマスク付けている人が少なくなってました。皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。私はというと、無事メンタルクリニックを卒業し、お薬も卒業、転職もしました。 そして、自分の結婚…
私は慈恵医大晴海トリトンクリニックの所長をしていますが、いつかはクリニックを開業したいと思っています。 新型コロナウィルス感染症は4年を経て漸く社会もそのウィルスに慣れてきましたが、慈恵医大晴海トリトンクリニックでは多くのスタッフを抱えていて、スタッフのウィルスにたいする感覚はそれぞれで、その感覚に合わせて運営する時には正解があるわけでなく、多くの局面で妥協も必要となっています。 慈恵医大附属病院…
乳製品は、発酵しているものならセーフなので、 ヨーグルトとかチーズとかなら食べてもOK。 ヨーグルトは、無糖のものでギリシャヨーグルトだったかな……、 まぁ、ヨーグルトは大きな問題はないのだけど、 チーズが…… チーズは穴あきがらよいらしく、 近所には売ってない!! どこに売っとんじゃ? とチーズを求めてさまよっていて、 やっと見つけた♪ 渋谷駅の地下街で! グランモンテオナチュラルチーズ 穴空い…
夜勤明けに家に戻り、つい暴飲暴食してしまうことは往々にしてあるでしょう。特に心身の負荷が大きく、不規則な生活になりがちな看護師の場合、夜勤後の食事はとても重要です。無理をせずに健康的な生活を送るためには、食事のポイントを押さえておく必要があります。 まず、夜勤明けの食事の内容をしっかり意識しましょう。夜勤後にドカ食いしてしまう原因の一つとして、疲れからくるストレスがあります。そのストレスを暴飲暴食…
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