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ランキング参加中ダイエットランキング参加中健康 ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2024年7月22日~2024年7月28日までのダイエットの経過報告をします。 1.現在の体重・ウエストサイズ 2.この期間の食事メニュー 3.この期間の運動メニュー 4.その他に取り組んだダイエット活動の内容 5.反省・今後の意気込み 1.現在の体重・ウエストサイズ 前回計測した値は…
朝の運動について 空腹での運動のデメリット 運動をするのに良い時間帯 有酸素運動のポイント 高齢者の運動 ダイエットをするためには、有酸素運動がとても効果的です。でも、いつ運動するのが一番良いのか気になりますよね。有酸素運動を始めたとき、最初は血液中の糖質がエネルギー源になります。その後、体脂肪が燃えるようになります。 朝の運動について 空腹のとき、つまり朝ご飯を食べる前に運動をすると、血糖値が低…
山里小学校 山里中学校 同級生 たくみが名古屋から 帰ってきた 色々報告すると 自分の考えがまとまった 親友と呼べる存在だ 友達とはまた一味違う なにかがある 最近 学童の子供達と遊ぶ 仕事をしている 楽しい そこが本業で #サラリーマン社長 として 一般社団法人ちゃんぽん学校 を運営する 流れが決まった ありがたい🌞 と、いう訳で 43歳にして デリヘルデビューが明日 楽しみです🌈
□こんにちは、お久しぶりです、オジくんです。気づくと夏の真っ只中。青空に聳える樹木に集う蝉は、競い合うように声高に共鳴し、田畑からは稲草の芳しい香りが漂っています。あと1週間でお盆休み。長い夏も最早折り返し地点といったところでしょうか。にしても酷暑が過ぎますが(^ω^;) 無職になり4ヶ月が経ちました。職業訓練が終わる11月末までを無職と仮定すると、ちょうど無職期間の半分を過ごしたことになります。…
こんにちは。 暑いので日中は断捨離をしています。 現在はキッチン整理に取り掛かっています。 床を掃除してレジャーシートを敷いて、キッチンの流しの下のものをそこに並べる。 それだけで5時間ぐらいかかってます。合間にぼーっと休憩しているのが大半ですが。 賞味期限切れのものがたくさんありました。あまり気にせず食べるほうなのでダイジョブです・・・ とにかく気力が続かないのです。 断捨離は体が動くことも大事…
約1年ぶりにブログを再開しました。 皆さんのブログを読むことが中心になると思いますが、よろしくお願いします。
noteをはじめました。 このブログは残すし、これからも大事な場所には変わりないのですが、 新たなプラットフォームでも、じぶんを打ち出していきたいという気持ちになりました。 以下noteです。 https://note.com/aokage_c/ よかったらご覧ください。よろしくお願いします。
各務原に住んでいる方は一度は行ったことがあるのではないか・・・ 2024年8月3日10:00 イオンタウン鵜沼に今話題のスイーツ無人販売店 【24スイーツショップ】が誕生!! 先日テレビでも取り上げられていましたが(他の店舗)、手軽に話題のスイーツが購入でいるということでかなり人気があるそうです。 今回はそんな【24スイーツショップイオンタウン鵜沼店】をご紹介。 全国の人気スイーツが集まった!! …
こんばんは。 日焼けで皮がめくれてる、ゆきのすけです。 最近、意識して外出しているので日焼けが止まりません。 皮も私と同じで文字通り、一皮むけようとしています。頑張れ!皮膚! 癌の治療も落ち着きました。転移していたリンパ節も切除して、予定していた治療は全て終了しました。切除したリンパ節も無事に抗がん剤で癌部分は全て死んでいたみたいです。無事でなによりです。 8月に仕事復帰しようと考えていましたが、…
腱鞘炎で親指の付け根が痛いけどどうやったら治せるのか知りたい、マッサージのツボややり方を知りたいというあなたへ 「親指の付け根が痛くて、日常生活が辛い」 「病院に行っても、薬や注射しか処方されない」 「マッサージに行きたいけど、どこに行けば良いかわからない」 「自分でマッサージをしたいけど、やり方が分からない」 「早く痛みを治して、元の生活に戻りたい」 このような悩みをお持ちではありませんか? 腱…
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