はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
柔道家の阿部詩さんが、怪我で十分な練習が出来なかったにもかかわらず、果敢にもオリンピックに出ました。しかしながら、コンディションの悪状況が災いしてか、2試合目で敗北に喫した。そのとき、詩さんが物凄い号泣をしたことが一時話題となりました。 批判的な意見もあったようで、泣くなら畳を降りてから、とか、相手に失礼、等とSNS界隈で言われているそうです。 確かにめちゃめちゃ泣いとる、と思いましたけど、なかん…
ちゃまくん5歳になりました♡ 毎日元気に過ごしています。 本当に元気で風邪引くこともなく熱出ることもなく毎日デイで元気いっぱいのちゃまくんです。 ここ半年くらい私も仕事を再開していて。 と言っても、正社員やパートではなく、派遣で単発で働いています。 求人見て、あ、この日この時間働ける!って日時があれば行くみたいな感じで看護師として働いています。 ありがたいことにパートとしてどう?とお声かけ頂くので…
朝ごはん もち3個 昼ごはん ようかん パウンドケーキ(写真なし) 夜ごはん ちゃんぽん麺 間食 プロテイン EAA カロリー収支(「あすけん」アプリ) 目標カロリー:2009kcal 摂取カロリー:1623kcal 消費カロリー:316kcal PCFバランス(「あすけん」アプリ) タンパク質:85g 脂質:33g 炭水化物:255g 今日の運動 6,954歩 ジムでのトレーニング 1日の振り返…
皆さんこんにちは!宜野湾市大山にある加圧パーソナル「イチャユンジム」のゆうきです😁 お盆が近くなり、帰省をする方であったり、人と会う機会が増えるシーズンになりますが、痩せてますか?!🤣 久々に会う方に「あれ、太った?」と言われると、地味にムッと😒なりますよね笑 やはり、いつまでも「美しく・カッコ良く・健康な身体」は正義かなと、思ってます💪 さて、今回の記事では「食べ飲みで蓄積した腹回りの脂肪を落と…
Hola!Tokulogです。 DHI式自毛植毛を受けてから4年1ヵ月13日が経過した現在の状況と、それに加えて頭皮アートメイクを行った結果についてお話ししたいと思います。 自毛植毛を選んだ理由 まず、なぜDHI式自毛植毛を選んだのか。これは私が数年間、薄毛に悩んでいたからです。最初は育毛剤やフィナステリドといった薬剤を試しましたが、効果は限定的でした。自毛植毛は、そんな中で「自分の髪の毛を移植す…
家族信託はこれからの家族経済! 家族信託は委託者である親の財産を子世代等の受託者が預かって(信託譲渡)、同時に当初の受益者でもある委託者の生活維持のためにこれを管理・運用・処分する制度です。 信託のスタート時~信託継続中~信託終了時の各場面において、不測の贈与税・譲渡所得税・不動産取得税等の税負担が生まれないように配慮して、信託の設計を行う必要があるのは当然のことです。 しかしながら、税負担を回避…
隠れた麒麟とひきこもる天使麒麟 天使 善人 イスラム キリスト 将棋 十二国記 ダダダダ天使(やんないんじゃない)ひきこもり ブラックマトリクス(愛) 国津神 天津神 国譲り(和解) 式年遷宮 大遷宮 出雲 伊勢 諏訪(結婚) しめ縄 龍、蛇、水 ガザ 縄文の精神(みんな仲間にする) 日本の精神(十七条憲法) 輪と和 みんなで仲良く 隣国との友好関係 国同士、人同士 きっかけ 中世キリスト教世界と…
ランキング参加中ダイエットランキング参加中健康 ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2024年7月22日~2024年7月28日までのダイエットの経過報告をします。 1.現在の体重・ウエストサイズ 2.この期間の食事メニュー 3.この期間の運動メニュー 4.その他に取り組んだダイエット活動の内容 5.反省・今後の意気込み 1.現在の体重・ウエストサイズ 前回計測した値は…
朝の運動について 空腹での運動のデメリット 運動をするのに良い時間帯 有酸素運動のポイント 高齢者の運動 ダイエットをするためには、有酸素運動がとても効果的です。でも、いつ運動するのが一番良いのか気になりますよね。有酸素運動を始めたとき、最初は血液中の糖質がエネルギー源になります。その後、体脂肪が燃えるようになります。 朝の運動について 空腹のとき、つまり朝ご飯を食べる前に運動をすると、血糖値が低…
次のページ