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詐欺にご注意! Xより⇒自己愛者の最大の武器は「印象操作&対人操作」です。 事実よりも印象。 これに人がかなり強い影響を受けて行動することを「知って」います。 自己愛者は周囲の人間をマインドコントロールすることで生き延びているので詐欺師のプロみたいなものですから。 【おまけ記事】NPD元夫≒詐欺師 - 息子がアルコール依存症になった日・・・回復を信じて自己愛性人格障害元夫≒詐欺師 sakenomi…
人生最大体重から二年経過し、元の体重に戻った私ですが、 そのダイエットをしている内に気付いた諸々を残します。 ①人は、運動をして生きていくように設定されている。 人は、体重を落としたいと思った時に、まず「食事を減らそう」と考える生き物であ る。 「食事内容をヘルシーな方に見直そう」ならば良いのだが、「とにかく食べない」とい う方向に走りがち。 なぜなら、それが一番楽だから。 そのため「置き換えダイ…
みなさんこんにちはあんこもちです。 今回は前回の記事に引き続きダイエットについてです!! 今回は 30キロのダイエットをして変わったこと どのような食事をしたかについて記事にしようと思います。 30キロのダイエットをして変わったこと やはり一番大きかったのは自分に自信がモテるようになった子だと思います。元々すごく太っていた事が原因で学生時代からいじめにあっていたこともあり自分自身への自己肯定感は非…
日常生活には、さまざまなストレス要因が潜んでいます。 ストレスや心の負担による気分の落ち込みから、なかなか抜け出せないこともあるでしょう。 まず大切なのは自分の気持ちと向き合い、自分がどう感じているのかを把握することです。 今の気持ちやそのような気持ちになった原因などを、紙に書き出してみましょう。 気持ちがどうして落ち込むのかを把握することで、適切な対処法を見つけられます。 その際には、自分を責め…
静かに ゆっくりと 言葉を声に出してみましょう。 眼にて云ふ 宮沢賢治 だめでせう とまりませんな がぶがぶ湧いてゐるですからな ゆふべからねむらず血も出つづけなもんですから そこらは青くしんしんとして どうも間もなく死にさうです けれどもなんといゝ風でせう もう清明が近いので あんなに青空から もりあがって湧くやうに きれいな風が来るですな もみぢの嫩芽と毛のやうな花に 秋草のやうな波をたて 焼…
IBSと略される過敏性腸症候群は、お腹の痛みやガスの溜まり、下痢、便秘といった症状が長期間続く病気です。それでは、どのような人が過敏性腸症候群にかかりやすいのでしょうか。まず挙げられるのが、ストレスを溜め込みやすい人です。仕事や人間関係、学業などでの不安や緊張が多いと、そのストレスがお腹に影響を及ぼします。特に心配事を抱えやすい敏感な性格の人は、発症リスクが高いので注意が必要です。偏った食事や頻繁…
偏見と向かい合うことは、非常に大切であると感じています。私はどちらかというと偏見をなくして欲しいと思い、自分ができる範囲で活動をしているつもりです。 しかし、現実はなかなか上手いように理解をしてもらえたりはしない。例えば、実際に勤務している職場内でもしばしば見受けられます。障害者雇用に関する件で、いずれ障害者を雇用することを目指して職場内で出来る仕事の分担も考えていかなければならないと会議内で発言…
今、体のためにしていることで新しいことは 重曹クエン酸水です。 重曹クエン酸水 健康について検索するのが趣味みたいな時期に ネットでこの言葉を知り、試したりしていましたが ついに社内にも重曹クエン酸水の信者がいることを知り 盛り上がりました! その方は若いころは本当にいろいろ無理をしていたこともあり 苦い胃薬をいつも持ち歩いていたそうです。 でもここ1年くらいこの重曹クエン酸水を初めてからは 胃の…
エステ施術 脱毛をしてツルツルの肌になりたいなら、エステの施術が効果的です。昔と比べて、エステの数も増えましたし、格安で施術がうけられるようになってきています。 施術の前に カウンセリングを受けて、脱毛施術について十分な説明を受けることが、エステを使う時は重要です。どこのムダ毛を処理したいかを伝えた上で、お肌の状態や、ムダ毛の太さなどを調べてもらえます。 知ること・伝えること 自分の希望を伝えたり…
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