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どうもポンコツ投資家K2です ダイエットを始めて4週間後となりました。 ●1週間の結果 昨日現在の体重が69.9kgとなりました。誤差の範囲ではありますが、70kgを切ってきました。このまま地道に進めていこうと思います。 ●今週の生活 コンビニの封印は続いています。この間どうしてもお腹が空いて、スーパーでどら焼きを一つ購入してしまいましたが、それ以外は特になしです。 また旅行に行っていた事もあり、…
最近、スマホを使っている時間が増えたなぁと感じています。 スマホ依存にはなりたくないので、改善させていかないとなぁと感じていたのですが、 ほかの調べ物のついでに最近の文献でいいのがあったので読んでみました。 The correlation between mindfulness and problematic smartphone use: A meta-analysis マインドフルネスと問題の…
こんにちは、紫音(しおん)です。 最後のブログから1年以上も経ってしまいました。 自分のために書き始めたブログ、1年経って読み返してみると、 病気によって1つ1つの小さな出来事がとても大きく大事なことに感じられ、 とても辛かっただろうなと、痛みが伝わってきます。 先の見えない真っ暗な森の中を、前も後ろもわからないまま彷徨うような、 闇の中にいるような気持ちだったと思います。 こうして振り返ることが…
お久しぶりです。カオスです。 私が勝手に「世界最高のオフ会」と称しているO30バトルスタジアムで参加したのでその感想を書きます。 わっくわくもんだ。 約2年ぶりのオフレポ、今回も感情100%の記事となっております。 読みづらい部分もあるかと思いますが、お付き合いいただけると嬉しいです。 【注意事項】 ○当該記事は全年齢対応版となっております。所々ボカした部分については読者の皆様のご想像にお任せしま…
せっかく順調に(?)ブログ復活したのに… 今回は取り急ぎのお知らせです。 私の両親は我が家から片道1時間20分ほどのところに住んでいます。 父が2011年秋、脳幹梗塞を起こし、主に左半身に後遺症がある状態で要介護3です。 その父を1人で介護する母が、昨年アルツハイマー型認知症と診断され、要介護1となりました。 母は自分のこととして受け入れられず、必要なサポートは拒んできました。 一人っ子の私は、離…
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 全身にたっぷり使えるプチプラ化粧水を探している方、必見です!今回は、大容量なのに超お買い得価格の「by Amazon セラミド化粧水」について綴ります。 「by Amazon セラミド配合化粧水」を購入したいきさつ 全身の保湿に悩んでいた 悩みが解消できる商品を探した 「by Amazon セラミド配合化粧水」とは? 特徴 5種類のセラミド配合 3種…
朝、目が覚めた瞬間、あなたはどんな気分ですか? 「スッキリ目覚める日もあれば、なんだか体が重い日もある…」そんな方も多いのではないでしょうか? 実は、朝の最初の数分間にどんな行動をとるかで、その日一日のエネルギー状態が決まるといわれています。 つまり、目覚めた瞬間にエネルギーを高める習慣を取り入れることで、1日をより充実させることができるのです。 今回は、瞑想やアファメーションに頼らず、簡単にでき…
① 挨拶 & ブログの目的 はじめまして!このブログを運営するチッチです。僕は 135kgからダイエットを始め、現在90kg まで減量しました。 でも、まだまだダイエットは続きます!このブログでは、 ジムでのトレーニングや食事管理、ダイエットの成功・失敗談 をリアルに発信していきます。 同じように「痩せたい」と思っている人と共有できたら嬉しいです! ② ダイエットを始める前の自分(過去の話) 僕が…
EOS Kiss M2ではなく、CANON EOS M2と、望遠EF-Sレンズにアダプターを噛ませて撮影。 [CANON EOS M2 & EF-S 55-250mm F4-5.6 IS & DPP3で現像] 250mm ISO-160 f/5.6 1/400 日に照らされた観葉植物1 [CANON EOS M2 & EF-S 55-250mm F4-5.6 IS & DPP3で現像] 250mm…
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