はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは、あっちこっちです。 実は最近、健康診断の結果を見てちょっと反省…。「内臓脂肪、そろそろ本気でどうにかしたい!」と思い、生活習慣の見直しをしています。 お酒好き、特にビール党の私は、**「もしかして私の内臓脂肪、ビールでできてるんじゃ?」**とちょっと笑えない状況😅 今回は、自分のためのメモもかねて、内臓脂肪を減らすためにやるべきこと&逆効果なNG行動をまとめてみました。 🍀 内臓脂肪を…
ボディステップ79について ボディステップ79のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 79番はマイケル・ジャクソンの曲が2曲入っており、コリオにもおなじみのマイケルポーズが取り入れられているため、最初から最後まで楽しめるナンバーです。 また、3曲目のLa Copa de la Vidaはリッキー・マーティンが原曲で、オリジナルの曲には英語バージョン…
現代社会では、私たちの生活はデジタル機器に囲まれています。 スマホ、パソコン、テレビなどが日常の一部となり、気づけば常に画面と向き合っていることも少なくありません。 しかし、その影響で疲れやストレスを感じている人も多いはず。 今回は、そんなデジタル機器に疲れたあなたに向けて、デジタルデトックスの重要性と実践方法をご紹介します。 そもそもデジタルデトックスとは デジタルデトックス、最近よく耳にする方…
今週のお題「初任給」 思い返せばもはや遠い記憶ですが、そういえば私の新卒は製薬会社のMRでした。稀代のコミュ障と言われた私が中途半端に就活の作法を身につけてしまった結果、そこそこの製薬会社にMRとして内定してしまった…思えば私の失敗人生はここからではなかったか…いや薬学部を選んだ時点で詰んでいたのか… とにかく勉強!勉強! 薬学部時代に比べればたいしたことではなかったですが、MR研修も毎日勉強の繰…
左膝蓋骨を骨折し、手術の直後です。 6月25日(火)18時27分です。 まだ余裕の顔をしています。 手術は14時から始まり約4時間かかりました。 1時間30分ほどの予定が。。 切開後に分かったのですが、膝蓋骨が2つではなく3つに割れてました。 そのせいもあり長くなったようです。 20時くらいに脚が動くようになり、21時くらいから麻酔が切れてきました。 21時30分あたりからが地獄。。 表現すると釘…
センセ〜っ!天気が悪いと頭がズーンと重いんだけど、アロマでどうにかならないの? 見極めが重要なんだけど緊張や疲労、天気や気圧の変化、目の疲れ、肩こり、睡眠不足などによる自律神経の乱れからくる不快感は、ラベンダーやペパーミントなどで穏やかに整えていけるよ♪試してみてね ななみ先生 アロマ講師。やさしく丁寧に香りの世界をナビゲート。 かなえちゃん アロマに興味津々な質問がいっぱいの女の子。 こんにちは…
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、病気が進行しても症状が出にくい臓器です。特に肝臓がんは発見が遅れがちで、気づいたときには進行しているケースも少なくありません。そんな中、腫瘍マーカーと呼ばれる血液検査は、がんの早期発見や種類の特定に役立つツールとして注目されています。本記事では、肝臓がんの主な種類と、それぞれに関連する腫瘍マーカーの特徴についてわかりやすく解説します。健康を守る第一歩として、ぜひ…
手術や検査、投薬(点滴)などで、断続的に入院生活を強いられています。入院生活に入ると、以前よりも心が重く感じることが増えました。病気と向き合うストレスだけでなく、日常の“当たり前”が奪われることで、知らず知らずのうちに精神的な疲労が積み重なっていくようです。 まず、自由に出歩けない閉塞感があります。病棟外への外出は、感染防止のため外来患者のいない時間帯に限られ、ほんの短い病棟内の廊下しか自由に歩け…
「今年度はブログ更新!」といいつつできていませんでしあ…スミマセンw 毎日3時間は残業してますw なんていいますかね…まだあまり業務がわかっていない上に「予測して発注かける」ということがもはや占い師レベルでしてwというのも最近は高額医薬品が激増し、外来でなんだかわからないお高い注射をしたり、あまり流通してなさそうな薬は沼の底病院では院内処方するんです。ということは、変な薬が処方される人をpicku…
次のページ