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この記事にはアフィリエイトが含まれます Xで仲良くしていただいているなつめももこさんから、新刊『外食がこわい 会食恐怖症だった私が笑顔で食べられるようになるまで』をご恵贈いただきました。 会食恐怖症というテーマを、やわらかいタッチのイラストで丁寧に描いた192ページのコミックエッセイ。広場恐怖症と付き合ってきた私にとって、涙なしでは読めなかった一冊でした。 ここではコミックエッセイのあらすじや読了…
こんにちは!今回は「筋トレしたいけど、時間がない…」と悩む方に向けて、家事・育児・仕事で忙しくてもできる筋トレ方法をご紹介します。私自身も、子育て真っ最中。フルタイム勤務+家事で一日があっという間に終わる毎日です。 でも、たった1日10分でも筋トレは効果があります! なぜ、時間がなくても筋トレは続けられるのか? 結論から言うと、筋トレは「短時間×高密度」で十分効果が出ます。 ✔ 各部位1種目だけで…
生成AIで色々とプロンプトを変えて 作ってみた。 たくさんのバージョンを作ってくれるし とても便利だが、どこか空々しいと感じた。それは当然のことで 最近目にするサイトやSNSの 大半は収益目当てで 大量の情報を 垂れ流し続けるために ほとんどが生成AIで 作られいるからだ。もちろん読みやすいし、 よく纏めてくれるが なんか嘘くさく感じる。ただ、やりがいや手作り感が薄いんだよね。 世界全般、便利にな…
10円ハゲが見つかってショックを受けているmameです。※お見苦しい写真がありますので、ご注意ください。 約3ヶ月前、人生で初めてヘアドネーションをしました。 ヘアドネーションのパンプレット ヘアドネーション記念 このために、かれこれ3年ほど黒髪を伸ばし続けてきたんです。長かった…。 ヘアドネーションでは31cm以上の髪が必要なのですが、腰の上あたりまで伸ばすことができました!会社では「サダコ」と…
指揮:渡辺朝香、男性ソロ:山岸玲音、女性ソロ:山下京子、尺八:雅謨坊核山、ピアノ:西澤聡子、エレクトーン:森恭子、合唱:市民合唱団 原爆投下後に広島で生まれた命が、世界を動かすことを願って”といわれる詩に、作曲家・シンセサイザー奏者の藤掛廣幸さんが“平和の願いを世界に広める曲を”との思いで作曲されました。 劫火(ほのお)の中に 生まれでた 新しき いのち ヒロシマ それは いま 世界の平和 平和を…
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 記録 ・体重 前日比 +0.3㎏ 初日比 -1.9㎏ ・食事 朝…なし 昼…ブリトー、コムタンラーメン、かき揚げ丼 夜…豚しゃぶ、ご飯 間…ミスタードーナツ2個 ・運動 ラジオ体操 お腹の調子が悪い1日でした。 トイレに何回駆けこんだことか… 精神薬が変わってから、調子が悪い(泣) 次、病院行ったら相談してみよう。 ミスタードーナツを食べました。 旦那が、ミスタードーナ…
出典:医療イメージ - No: 3425143|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代サラリーマンのやすべえです! 今回は、昨日行ってきた「半年に一度の持病の定期検診」について、備忘録も兼ねて書いておこうと思います。ちょっとした記録ではありますが、同じような通院生活を送っている方の参考にもなれば幸いです。 それでは、さっそくいって…
認知症の方の介護は、日常の中でさまざまな困難がつきものです。中でも、幻覚や妄想、怒りっぽさ、昼夜逆転、不安や興奮など、いわゆる「周辺症状(BPSD)」が強い場合、家族の負担は計り知れません。 混乱し必要な介護に抵抗されたり、心配で目が離せなかったり、夜も眠れずに過ごすようなこともあります。そんなとき、「薬を使う」ことを考えるのは自然な流れかもしれません。使用する薬の中心は、「抗精神病薬」と呼ばれる…
この『大道ブログ』で、2007年から2023年にかけて綴られてきた文章たちは、「AIが関与していない時代のピュアな“人間の言葉」で綴られています。その時代にその感性で、自分の頭と手で書いた文章です。たとえ言い回しがつたなくても、へっぽこ文章だったとしても、「その時代の私」そのものであると言えます。そこには、AIでは再現できない揺らぎ、温度感、手触りがあります。しかし今後、私が書く文章はそうではあり…
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