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退院してから迎えた最初の通院日。この日はただの通院ではなく、「いよいよ本格的な治療が始まる日」でもありました。 不安と期待が入り混じる中で受けた検査や診察、そして初めてのサフネロー点滴💉朝から夕方まで続いた通院の一日の流れを、体験談としてまとめています。 これから同じように治療を控えている方や、ご家族・身近な方がSLEと向き合っている方にとって、少しでも参考や安心材料になれば嬉しいです🌿 📑 目次…
今日も変わらずウォーキング✨️ 台風通過後、秋の空気が感じられるようになってきた😄 ウォーキングしやすい季節になっていくのがありがたい👍️
心不全や呼吸不全のある方が家庭で生活していると、どうしても「これって大丈夫?」「病院に行ったほうがいいのかな?」と不安になる場面があります。受診のタイミングを迷ってしまうと、症状が悪化してから病院に行くことになりかねません。そこで、**家族が知っておきたい「相談すべき症状」と「受診の目安」**を整理します。 1. すぐに受診が必要な症状 以下のような症状があれば、ためらわずに病院へ連絡・受診しまし…
※本ページにはプロモーションが含まれています デトックスウォーター用のボトルを探している方はこちらからどうぞ。 ▶ Amazonで「デトックスウォーター ボトル」を探す ▶ 楽天で「デトックスウォーター ボトル」を探す デトックスウォーターとは?効果・作り方・続け方を徹底解説【実体験レポ付き】 美容や健康に良いと話題の「デトックスウォーター」。オシャレなだけじゃなく、本当に続ける価値があるの?とい…
はてなブログは、一つのIDで3つのブログを持てるということなので、 わたしが管理する「む・しネット」のgooブログも、 一括管理できるように引っ越すことにしました。 ところが、 ひさしぶりに「む・しネット」のブログにログインしようとしたのですが、 なぜか今までのパスワードを拒否されて、 数年前にメールアドレスもかえていたので、 本人確認ができずにお手上げ。 「む・しネット」の貴重な活動記録なので、…
■ 筋肉の衰えにびっくり リハビリを続ける中で気づいたのは、左足の太ももが細くなっていること。 麻痺よりも「筋肉がここまで落ちている」という事実に驚きました。 回復は一歩ずつだけれど、筋肉を取り戻すのは長い道のりになりそうです。 ■ リハビリで得られる実感 体を動かすたびに「少しずつできることが増えている」と感じる瞬間がある。 その実感が、今の自分を支えてくれています。 ■ 支えてくれる環境 看護…
はじめに:自分時間は増やせる 訪問リハビリの現場では、自由に見えて実は移動や記録に追われがち。そんな中でも“隙間時間”を活用して副業を始めた体験談を紹介します。 1. なぜ副業?訪問PTの現実と選択理由 理学療法士としてのPEと時間の関係 収入面・将来の不安・働き方の柔軟性を求めて副業へ滑り込んだ動機 「スキマ時間」を味方にしたから続けられる理由 2. どんな副業?副業テンプレ×SNS投稿の仕組み…
久しぶりにこんばんは、ふみふみやです。 暑いですね。エアコンの排気で地球って暖まっちゃわないのかな? と心配してしまうほど、どこもかしこも室内はキンキンに冷えてますね。 自律神経が瀕死です。げんきのかけらちょうだい。 とはいえ、私が住んでいるところは35度を超えることはあんまりないんですけど、しんどい。暑くて。 東京の人、すごい。 涼しい顔して歩いてる。化粧が崩れていない。 もうそれは心を失ったロ…
※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。 1. ダイエット中に「ごはんはNG」って本当? 2. 玄米&もち麦がダイエットに嬉しい理由 ■ 玄米 ■ もち麦 3. 忙しい人に便利!レンジで1分のごはんパック 4. ダイエット中におすすめの食べ方 5. まとめ 1. ダイエット中に「ごはんはNG」って本当? ダイエットをしていると、つい「ごはんは太るから控えよう…」と考えがち。 でも実際は、主食を極…
ミニマリストのようなシンプルな服にあこがれて、有名なプチプラの店で990円の黒いTシャツを買いました。 「いい買い物かも」と思っていたのですが… 洗濯して干したとき、強いにおいがして驚きました。薬っぽいような、人工的なにおいです。 私は化学物質に敏感で、柔軟剤などが使えません。 最近は、家族からのおさがりや、無印良品の淡い色の服を選ぶことが多かったので、 「これは着たら気持ち悪くなるかも」と直感で…
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