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お久しぶりです。 11月に入り少しずつ体調が回復してきました。 今はまだお薬に頼る日もありますが、きっともうすぐ手放すはず…! しんどかった時期に少しずつ勉強していたチャイルドカウンセラーの試験に合格したり再スタートさせるおえかきcafeがもうすぐ始まるなど、自分なりにがんばっています。 大切なのは今やりたいことをやること。 ぼんやり理想ばかりの未来を思い浮かべるより今私は何がしたい?を実行するこ…
11月5日 体重 58.7 kg 体温 36.5℃ [朝ごはん] 白湯 スムージー 酢キャベツ 酢玉ねぎサプリメント [昼ごはん] ごはん(五穀米) 酢キャベツ酢玉ねぎ 味噌汁 鳥ごぼう にら玉 加圧前 ウィダーエネルギー 加圧後 プロテイン(水) [夕ごはん] 蒸し鳥ときゅうりの和え物 レバーの甘辛煮 アップルウォッチ ムーブ501kcal エクササイズ 69分 スタンド 15回 歩数 1141…
ごきげんよう 1型糖尿病患者で医師の田中です。 高強度インターバルトレーニング(HIIT)で生活の質を改善を示した文献の内容をご紹介します。 【はじめに】 1型糖尿病の方にとって、運動は健康管理の大切な柱の一つです。しかし、「運動後に低血糖になるのが怖い」「忙しくて時間がない」「なかなか続かない」といった理由で、運動を避けてしまっている方も多いのではないでしょうか。 今回ご紹介する研究では、「高強…
ブログを投稿しました。 登場人物 👤 COSぇもん(筆者) 🍀 奈月(Natsuki) 🪙 早苗(Sanae) 🕘 導入:4年9ヶ月の食事記録と4毒抜き生活 🔙 4年前の自分へ|当時のFC2記事を振り返って 今日の一言 脳梗塞で入院して3週間 60代、オジサンの家計簿 📌今週の家計簿は第31週(10月27日~11月2日)。 ⚖️ 体重と体脂肪の変化をグラフでチェック 📈 カロリーと栄養のデータ分析…
むっちゃんは、2025年7月20日、午前3時41分に旅立ちました。 最後まで一生懸命生きてくれました。 むっちゃんを愛してくださった皆様、ありがとうございました。 むっちゃんの動画ですが、やっと3月~4月頃の様子のものを作ることができましたのでよかったら見ていただけると嬉しいです✨ 🐰がんばるうさぎのむむ12歳4ヶ月 Mumu bunny 12years old https://www.youtu…
Desert, Mountain & Coastal Safaris with Pinkstone Travel Desert, Mountains & Coastal Safaris with Pinkstone Travel Oman safari experience — leaving from Muscat Oman’s landscape transforms rapidly — fr…
2025年も毎年恒例、年末即売会を12月7日(日)に開催いたします! 例年同様、弊社香川シームレス㈱で生産したストッキングやタイツはもちろん、ソックスやサポーター、弾性ストッキング、着圧ソックス、婦人服やインナーなどを販売します。 k-seamless.hatenablog.com 他社さんの出店もありますので、レッグウェア以外にも婦人服や雑貨、タオルなど様々な商品が格安で手に入ります! 昨年も大…
そういえば今年は虹らしい虹を見ていないような気がします。この町はやたらと虹が出る町だったはずなんですけど。我が家の周囲でも出勤時に何度も出てたし、出先でもしょっちゅう見かけていました。そう考えると、雨の日が少なかった事も原因の一つだったかなと思っています。 こんなに低い位置に出ているのを見たのは初めてです🐱 正午ちょっと前にパシャ✨ 雨上がりでしたね。ここの田圃にはこれから白鳥がやって来ます。なん…
センター試験2018が近づいてきました。受験生の皆さん、持ち物の準備は万全でしょうか? センター試験のとき使用するのはシャーペンではなく鉛筆、しかも濃さはHBが推奨されています。 シャープペンシルだと濃さが足りずに機械が読み取れなかったり、Bだと消しゴムで消したとき完全に消えずに機械がマークを読み取るときに判定ミスをする可能性があるからだそうです。 センター試験のみんなの持ち物リスト あわててHB…
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