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系統別 夜に飲めるノンカフェイン飲料4タイプ 夜にほっと一息つきたいときや、睡眠不足でカフェインを控えたい時期に飲めるノンカフェイン飲料をまとめました。ここでは、私自身が夜に飲んでいるものや、同じようなお悩みの方に勧めやすいと感じたお茶を「4つの系統」に分けて紹介します。 系統別 夜に飲めるノンカフェイン飲料4タイプ 夜に飲めるノンカフェイン飲料を選ぶポイント 1)お口や頭をすっきりさせたい夜に:…
ベンチプレスは何キロ挙げられるか?という目標を持ちながら筋トレに励む人は多いと思います。 上半身の多くの筋群を使う種目ですし、ビッグスリーの内のひとつでもあり、ベンチプレスでの挙上重量の向上はそのまま見た目の筋肉がつく事にも直結しやすいので、あれこれ細かい種目するよりベンチプレスをしっかり向上目指しながら取り組むほうがシンプルに筋肉作りには良いかも知れません。 そんなベンチプレスですが行う環境がベ…
この週末はハイキング。 天気に恵まれて、良い感じで歩けました。 普段、平たい舗装道路を歩いているため、 足が筋肉痛のあらかんです。
8.07km、51:12 七井戸公園往復。復路はコースを変える。距離は変わらないが、丘越えアップダウンの回数が1つ増える。 ペースは相変わらず緩々。 気候はちょうど良いのだけれど、速く走れない。とりあえずはそれでも良しとする。
半年ぶりの乳がん検診でした。 ・経過要注意の左の影は前回より2ミリ大きくなり、14ミリ。 ・右1個の影。数は変わらず。 ・左は2つ増えて5個。大きなものはそれぞれ14、9、8ミリ。 ・増えた二つの影は怪しくない。 増えてしまいました。。他の影もそこそこ大きくなりました。次回も半年後です。
おはこんばんにちは! 11月中旬になった事で少し冷え込んできましたね。 寒がりなので衣替えしました笑 今日は題名の通りゲーミングPC購入したのでレビューしたいと思います! 素人の説明だけど良かったら見てね! 1. ゲーミングPCを買った理由 動画編集を始めたかったから。 →元々ノートパソコン使っていましたが動画編集のスペック足りなかった。 スキルアップ →職場のDXが進んでいるのでPython・A…
こんにちは、あやです。 かなり久しぶりの更新ですが、 皆さんお元気ですか? 私はなんだか日々を過ごしているうちに こんなにブログの間隔が空いてしまった感じです。 さて、最近Twitterで「障害年金をもらえてうらやましい、ずるい」という話を いくつか見かけました。 へえ、そんなふうに思う人がいるんだというのが、 私の率直な感想です。 生活保護をずるいと感じる人がいるようですが、 それと似たようなも…
箱根と言えば温泉で有名ですよね。また毎年お正月に行われる関東大学駅伝の往路ゴール地点としても有名です。今回は念願が叶い箱根旅行に行ってこれたので観光地を中心に紹介したいと思います。 目次 黒たまごで有名な大涌谷の魅力 箱根のパワースポット 箱根神社 箱根ガラスの森美術館 黒たまごで有名な大涌谷の魅力 先ずは黒たまごで有名な大涌谷です。大涌谷は今から約3000年前に水蒸気爆発を起こした爆裂火口で今も…
ご訪問ありがとうございます。11/13までと期限を決めて連日投稿を続けていましたが、その日にちとなりました。それもちょうどいいタイミングなのかと思いたくなる流れの中。サロンをご利用いただく主に40代以降の女性たち。 まだまだやりたいことがある!もっと熱中したり、楽しんだりする体験をしたい!という人たちとコミュニティ活動が始まりそうです。 グループサロンや斎宮でのホリデーを続けてきて、おぼろげだった…
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