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令和7年11月15日 御岩神社~御岩山 御岩神社山頂に鎮座する磐座
こんにちは インフルエンザが猛威をふるっていますね。 今日も多くの患者さんが来局されました。 特に気に多かったのが幼児(1歳以上、7歳未満の児)と中学生。 特に幼児はぐったりして保護者に抱っこされている子がほとんどでした。 幼児の処方薬として多いのはやっぱりタミフルドライシップ。 そこで今日は基本中の基本。 タミフルドライシロップと相性の良いの飲み物と悪いものをご紹介します。 〇相性の良い飲み物・…
こんにちは附木です。 最近は寒くなってきましたね。ようやっと11月の感じがでてきました。 さて、本日は下記の2本で参ります~~ 目次 めっちゃ尻から出血 枯れるかと思った おわり めっちゃ尻から出血 しょっぱなからアレな話題なんですけどもね。 最近、便通が来るたびに鮮血が出るようになりました。 どうやら私は、外痔だけじゃなくて、内痔も抱えていたようです。三つ子どころじゃなかった。 hukihuuk…
やや内装が緩くなってきたので交換。およそ3年使いました。 風圧でピシッっと異音がするので鳴っているだろう合わせ目にシリコンスプレーで解消。夜間&田舎しか走らないので、ちょっとした異音が気になると、ずっとソレばかり気になります。 右足も術後6ヶ月経過して調子もソコソコなので深夜徘徊も再開しています。気になっていた23号延伸をちょっと走って見たり。
数日前から左足首が地味に痛む。 いや、痛いというほどでもない。 しかし、凄く嫌な違和感が足首にある。 数年前に痛めた所で、ここ1・2年は調子が良かったのに。数日前からまた調子が悪くなった。 理由は不明。数年前に痛めたときに病院に行ったが原因は不明だった(レントゲンしかとっていないので、MRIやCTとかもやれば何かわかるかも知らない)。 結局のところ、私も最早40代のおっさんなので。 体の限界。身体…
「目薬をさすとしみる」「嫌がってしまう」──そんなお子さんに。子どもの目は大人よりデリケートで、わずかな刺激でも痛みやしみを感じやすいと言われています。 この記事では、刺激の少ない・やさしい処方の子ども用目薬を厳選して紹介します。防腐剤無添加・清涼成分なし・涙に近いpH設計など、目への負担を減らしたタイプを中心にまとめました。 💊 ロートこどもソフト 第3類医薬品。 「ロートこどもソフト」は、防腐…
系統別 夜に飲めるノンカフェイン飲料4タイプ 夜にほっと一息つきたいときや、睡眠不足でカフェインを控えたい時期に飲めるノンカフェイン飲料をまとめました。ここでは、私自身が夜に飲んでいるものや、同じようなお悩みの方に勧めやすいと感じたお茶を「4つの系統」に分けて紹介します。 系統別 夜に飲めるノンカフェイン飲料4タイプ 夜に飲めるノンカフェイン飲料を選ぶポイント 1)お口や頭をすっきりさせたい夜に:…
ベンチプレスは何キロ挙げられるか?という目標を持ちながら筋トレに励む人は多いと思います。 上半身の多くの筋群を使う種目ですし、ビッグスリーの内のひとつでもあり、ベンチプレスでの挙上重量の向上はそのまま見た目の筋肉がつく事にも直結しやすいので、あれこれ細かい種目するよりベンチプレスをしっかり向上目指しながら取り組むほうがシンプルに筋肉作りには良いかも知れません。 そんなベンチプレスですが行う環境がベ…
この週末はハイキング。 天気に恵まれて、良い感じで歩けました。 普段、平たい舗装道路を歩いているため、 足が筋肉痛のあらかんです。
8.07km、51:12 七井戸公園往復。復路はコースを変える。距離は変わらないが、丘越えアップダウンの回数が1つ増える。 ペースは相変わらず緩々。 気候はちょうど良いのだけれど、速く走れない。とりあえずはそれでも良しとする。
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