はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
ここ最近、市立の図書館を利用するようになりました。 図書館なんて小学生ぶり?くらいなのに、なぜに年月を経て利用するようになったかというと、息子のブックスタートがきっかけ。 いざ利用してみると、いろんな本をちょこちょこ読みできて楽しい!わざわざ買わなくても、興味のある本をつまみ食いできるというのが実に良い。 そもそもブックスタートとはなんぞや?という話と共に、そんな図書館が日常になった日々のお話です…
前回のブログでは、今まで何度か再発していた目の周りのかゆみのために 試していることを書いてみました。 michinone.hatenablog.com 今回は、皮膚炎のために止めたことを過去の習慣を取り上げて、 書いてみたいと思います。 ①甘いものをかなり控える 以前の私は、甘いものが大好きでした。特に20代、30代前半。 特に一人暮らしをしていたころは、好き放題だったので、 毎日ランチにはスイー…
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今年も冬ランの季節が始まろうとしています! 冬になると、「顔は暖かいのに、耳だけが冷たい風でキンキンに痛い…」という経験はありませんか? この「耳の冷たさ」は、冬ランの大きな悩みのひとつです。 そこで今回、僕が最近気になっているヘッドバンド(イヤーウォーマー)」を紹介していこうと思います! 自分が気になって、調べた結果をまとめて…
どうやら、梨状筋症候群というものになってしまったらしく。 座骨神経痛とも言うそうです。 梨状筋が硬くなって坐骨神経を圧迫し、痛んだり痺れたりするってことらしく。 梨状筋ってどこさ? 気付いたのは、神社でお詣りする時でした。 二礼二拍手一礼の「礼」の時に、イテテテテ。 最初は、肉離れ的なものかと思いましたが、「あれ、なんか運動したっけか?」とも。 で、しばらくして、「これ、筋肉の痛みじゃないんじゃね…
市販されている日焼け止めの有効成分は、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤(拡散剤)に大別されます。吸収剤は危険性が認識されるようになりましたが、実は紫外線散乱剤も問題があり、安心して使用できる商品を見つけることができませんでした。 簡単まとめ:日焼け止めはSPF30以上は石鹸では完璧に落ちない。紫外線吸収剤入りは避ける。ナノ化していない商品を選ぶ。紫外線散乱剤で主成分は酸化亜鉛、酸化セリウムあたりが妥協ラ…
あっという間に今年もあと1ヶ月ちょっと。 来年のスケジュール帳を買った♪
・”the first-ever AI and high-performance computing purpose-built infrastructure for the U.S. government.”であると。AWSらしくていいですねAmazon to invest up to $50 billion to expand AI and supercomputing infrastruct…
パスポートが来年6月に有効期限が切れるのですが、海外旅行に行くには半年程度のパスポートの残りの期間が必要なので、今回更新しました。 私が初めてパスポートを取得したときは、名古屋の旅券センターにまで出かけていきました。大勢の人が並んで、申請にとても時間がかかりました。もらいに行くときも名古屋の旅券センターに行って、これも並んでとても時間がかかりました。その後、各地区で申請できるようになり、並ぶのも少…
ご機嫌いかがですか メイもんです “無職” に なって ふた月ほどが 経ちました おかげさまで 元氣に過ごしています(^^) 有り難いことに ファミリーサポートの 預かり保育のボランティアを 先週、経験することができました✨ 新聞や本を読む時間も 少しずつ増えてきています 内田樹さんが、著者「老いのレッスン」の中で 「余生」の感覚の話をされていて、とても共感しました 体力向上の努力はしつつも 抗え…
【📢当サイトは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることで紹介料を獲得できる、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。】 「健康のためには水をたくさん飲んだほうがいい」そう思い込んでいませんか? 私は以前、四六時中にとにかくペットボトルのお茶やミネラルウォーターをがぶがぶ飲む習慣がありました。喉が渇いたから飲むのではなくて、とにかく無意識に飲み続ける感じです。 近年は“1日2リット…
次のページ