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身体を整えて、 身体が楽になるとか 見た目が良くなるとか 色んな服を着てファッションが楽しめるようになるとか 自分自身の変化が家族にも良い変化へと繋がっているんだな。と感じる。 個人情報になるので細かくは書かないですが、そういう話をクライアント様から聞くのはやっぱり嬉しい。
肌荒れの悩みと向き合う ~はじめに~ 肌荒れとは何か? 主な原因とその背景 効果的な改善方法と日常ケア 生活習慣と心のケアがもたらす美肌効果 まとめ ~独自の視点で紐解く美肌への道~ 肌荒れの悩みと向き合う ~はじめに~ 日々の生活の中で、肌荒れに悩む方は多く、その原因や改善方法について様々な情報が飛び交っています。本記事では、従来の知識にとどまらず、独自の視点から肌荒れの根本原因と効果的な対策に…
中高の頃背負ってた『おいこ』がまだ使えます。 立ち上がる時としゃがむ時に緊張します。 『ねこぐるま』も健在。
今月の結果は、74.9キロでした。0.8キロ増えてしまいました。 体脂肪率は少し減ってきてるので良いことかな。食事はそんなに気をつけていないけど、そんなに食べてもないはず。無意識のうちに食べているのでしょうか。レコーディングの必要性がありそうです。 ドラクエウォークは毎日5000歩達成!やはり一万歩くらい歩かないとダイエットにはならないみたいです。 スマートウォッチでは先月より増えて一日平均8,3…
大学受験浪人の時、父の北海道への転勤に伴い、家族とともに一年間を札幌で過ごしました。その後も引き続き、学生生活の四年間を北海道で送りました。そして気がつけば、あれから三十年を少し超える歳月が流れています。ビックリです(;^ω^) 学生時代からの親友に毎年ブドウを送っていてとても喜んでもらってます。 「ブドウすごくおいしいのだけど、お返し、肉でも魚でも何でも欲しいものを言ってくれ」 でも、いつもきま…
おことわり 本記事はあくまでも、減薬の際にボクの体に現れた変化の記録です。 誰にでも、当てはまることではないことをご了承ください。 リボトリールは何とか減薬に成功しましたが、デエビゴの減薬は半錠が限界でした。 unclehana.com リボトリール減薬の過程は、コチラの記事に詳しく書いてあります。参考になったら幸いです。 unclehana.com リボトリールを減薬したいあなたは参考に。 un…
この前、amazonで購入した文鳥の置物ですが本物みたいによく出来ていて、ビビリのぶんちゃんもびっくりしていました笑右が置き物の文鳥。左が我が家のぶんちゃん。ちょっと大きいけどよく出来てます☆ 優しい目の感じがそっくり くちばしの下側にマグネットが付いていて木がくっつきます。娘はこの文鳥の置物の名前を『ベンツ』と名付けていました笑 そっくりな文鳥の置き物はamazonこちら↓ https://am…
前回の続きで2回目です。 舌苔は、「過剰」な場合のみ口臭の原因になります。 しかし、ある程度の舌苔は必要です。 過剰に取りすぎると舌を傷め、よりひどい口臭や味覚障害を引き起こすことがあります。舌苔が付く原因を取り除かない限り、根本的な解決にはなりません。 舌苔の色から原因を考える 黄色い舌苔 歯周病や全身疾患の可能性 タバコやコーヒー、口呼吸などの生活習慣 白い舌苔 アレルギーや慢性鼻炎、喘息など…
私は新潟県の 豪雪地帯に住んでいます。 本来のマラソンシーズンは これから! という時期ですが 新潟は雪が降りますので 屋外でのトレーニングが かなり制限されます。 さらに私は早朝と週に一度の 休診日しかトレーニングできないので 外は真っ暗、さらに今年は 熊出没警報で心配です。 とはいえ、熊のように 冬眠するわけにはいきません。 毎年これから春にかけては 試行錯誤しながらトレーニングしています。 …
最近、仕事の進め方がガラッと変わりました。 私のメインの相棒は、GoogleのGeminiとMicrosoftのCopilot。 この二大巨頭が、日常の業務を劇的に効率化してくれています。 資料作成、アイデア出し、複雑な情報の要約。以前なら丸一日かかっていた作業が、ものの数時間で片付くようになりました。しかし、この便利さが極まると、ある漠然とした不安が頭をもたげてきます。 「これ、私じゃなくてもよ…
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