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こんにちは らんまるクロです🐱 風邪とか、部活とか、その他行事でテンパってた11月の期末テスト。 ranmarukuro.hatenablog.com その結果が返ってきました!! 3教科 学年3位 5教科 学年3位 8教科 学年1位 ヽ(=´▽`=)ノヽ(=´▽`=)ノヽ(=´▽`=)ノ あの状況で、ゆずかさん、よく頑張りました!! ちなみに、社会は100点 副教科を入れた8教科は、学年1位でし…
お正月まで残り1カ月。久しぶりの帰省では、できれば少し引き締まった姿で家族や親戚に会いたいという方も多いのではないでしょうか。 今回は、無理なく1カ月で3キロ減を目指すための、実践しやすい5つの習慣をご紹介します。 まず一つ目は、朝ごはんを和食スタイルに切り替えることです。 パンやシリアルより、白米と味噌汁、卵という組み合わせは、胃腸への負担が少なく血糖値も安定しやすいのが特徴です。 朝の食事を整…
この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 ビタミンC誘導体やレチノールなど、肌老化に効果がありそうなものは調べましたが、ナイアシンアミドについては効果がわからないまま使用中。 バリア機能やコラーゲンに対してもメリットがあるナイアシンアミド。 きちんと特性を知ってお肌の役に立てたいと思います。 ナイアシンアミドの特性 老化肌に対するナイアシンアミドの主な効果 バリア機能の強化 皮脂分泌の調整 …
以前ご紹介したギンニャさんのおうちに、新たな子猫ちゃん姉弟がやってきたのを祝して、こちらの記事を再掲します。 涙腺崩壊。 そうそう、みんなそれぞれが、大事なあの子たちにとっての世界の中心なんですよね。 そして言うまでもなく、我々の世界の中心も、大事な大事な愛しのあの子💓 ワカネーノさんちは今、子猫にゃんズにメロメロで、こんな顔みたことないってワケーノくんが言ったくらい目尻が下がりっぱなしです🤣 🐱…
私は長い間クラシエの漢方薬を飲んでいます。 ツムラを処方されそうになると クラシエに変更してもらっていました。 今回の処方はツムラ一択(調剤で取扱いがない) 通常の薬と違い 食後30分以内 ということはなく 食事30分前だったり 食間だったり お任せだったり(私のクラシエがまぁそんな) 番号によって違います。 今回はツムラ14 半夏瀉心湯 食後2時間 2時間の間に飲んでね。 と解釈。 食後、お湯に…
コスパ×デザインで注目急上昇! BTOゲーミングPC【OZ GAMING】を徹底紹介 もくじ はじめに OZ GAMINGとは? 30代〜40代女性の“リアル”な声をチェック 女性が気になる「デザイン性×スペース性」 コスパ重視でも妥協しない“性能ラインナップ” 実際のモデル別・用途別おすすめ BTO初心者でも迷わないカスタマイズポイント 他社BTOブランドと比較して分かった強み OZ GAMIN…
毎回同じ言い草で恐縮です💦 こちらのブログに書いていない期間がかなりのものになっていることに気づいて、自分でも驚愕しています😅なんでこんなことに・・・いつまでたっても、自分を管理できないからじゃないでしょうか。そうやって、今年ももう12月になってしまったかと思うと、やってられませんねえ💦 自分を計画通りに管理できないから、ブログを書く時間が作れないのですね。もう1つのブログは、最近は毎週放送のある…
もう12月ですね。 長いようで短いようで、あっっっっ……!?!??という間に終わりました。 とか言いつつ、年末年始の雰囲気が好きなので、早く年末年始を迎えたいです。 24年の今頃、25年の目標を立てたな~と思ったので、振り返りと26年の目標も考えようと思います。 yunpinium.hatenablog.com 2025年の目標 継続して運動をする→達成 合気道で3級を取る→達成 人間関係の整理 …
今週のお題「ストックしているもの」 それぞれお気に入りのお菓子があり、ストックしてます。 息子 ・じゃがりこサラダ味 Lサイズ ・堅あげポテトブラックペッパー 夫 ・太鼓せんべい(価格高騰により最近買ってないけど) ・ドンキの海老大判焼き ・柿の種 ・ココナッツサブレ わたし ・ピーナッツチョコ(ダイエット中にてしばらく休み) ・キャラメルコーン(最近ハマっている) だいたいこのへんはよくストック…
私たちの暮らしには、古くから「和ハーブ」が寄り添ってきました。よもぎで体を温め、しそで夏を乗り切り、柚子で冬至を祝う。四季とともに生きる日本人の知恵が、そこには息づいています。 一方、世界に目を向ければ、ラベンダーやカモミール、ローズマリーなど、ヨーロッパを中心に受け継がれてきた「洋ハーブ」の文化が、心と体を整える力として広く親しまれています。 私たちは、この 「和のやさしさ」と「洋の彩り」 をか…
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