健康

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  NULLシューパウダーの口コミや評判は？メリット・デメリットについて解説！

  旅する快適シューズ はてなブログPro

  ※画像引用元: メンズコスメNULL公式ストア ◆この記事にはPRが含まれています。 長年履き込んだ革靴。会食の席で脱ぐ瞬間、ヒヤッとした経験はありませんか？ 市販の消臭スプレーを使っても、結局臭いがぶり返してしまう——。靴の臭いに関する悩みは、多くの人が抱える密かで深刻な問題です。周りの目が気になり、自信を持って振る舞えなくなることさえあります。 この記事では、そんなあなたの長年の悩みに終止符を…

  2026-01-09 11:55

  
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  プレッシャーで強張った心身を緩める方法

  いつ何時も気が抜けない ( 腹式呼吸 )

  看護現場は常に緊張の連続であり、無意識のうちに肩に力が入り、心身が強張ってしまうものです。責任の重い業務を終えた後、自宅に帰ってもなかなかリラックスできないと感じるときもあるでしょう。そんなときは、ぜひ腹式呼吸を実践してみてください。鼻からゆっくりと空気を吸い込み、お腹を膨らませてから、口から細く長く吐き出します。この深い呼吸を数回繰り返すだけで、高ぶっていた神経が落ち着き、全身の力が少しずつ抜け…

  2026-01-09 09:28
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  【ダイエット記録】今日の体重｜3桁体重から2桁を目指す毎日｜2026年1月8日（木）

  ながちゃんダイエット記録 ( ダイエット )

  おはようございます、ながちゃんダイエットです。 📅 2026年1月8日（木曜日）の体重記録です。 ※この記事は、前日（1月8日）の食事・運動・行動を振り返って書いています。 📅 今日の体重報告 【日付】 2026年1月8日（木曜日） ■ 今日の朝の体重 110.5kg （前日比：＋／− 0kg） ■ 昨日の食事内容 朝：おにぎり 昼：パン 夜：外食 ■ 運動・活動量 • 歩数：2495歩 • 運動…

  2026-01-09 08:05

  
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  年の初めから”どうでもいい悩み”　「もらった年賀状返そうか問題」

  sanpostyle🌱

  正月中悩んでいた「年賀状を返そうか」問題。 おそらく こんな事で正月中悩んでる人もいないと思うが・・・ 威張れたものでもないですが実際にここにいます。 本当に毎年の悩みの種です。 人と接するのがストレスになる性分で ここ数年の努力の賜物で４通まで減らすことができた。 しかし・・・・ とうとう今年も自分の意思を貫けずに 何人かに返してしまいました・・・ 返してしまったきっかけは・・ 母からの一言でし…

  2026-01-08 01:35
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  今日の通院からオンボー皮下注射(自己注射)

  クローン病患者の個人事業

  まず言わせてください ヒュミラと違って馬鹿痛いんですけど！？！？ え？15秒2本？ マジで痛かった 自分はヒュミラの時は、太ももの上部から少し外部側の方をつねって打っていたのですが、全然痛さ違いますねぇ！！！！！！ 当分は 200ml×1本 100ml×1本 です。 そして、初という事で200mlの方をつねらずそのまま太ももに押し付けて打ってみたんですが、ヒュミラの感覚と大違いで痛くて手を離したい…

  2026-01-07 11:56
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  2026スタート！

  しじーみらいふ はてなブログPro

  新年のご挨拶 昨年の私 今年の私 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます！ 昨年の9月から完全放置のブログを覗きにきて下さった方、有難う御座います。 お陰様で元気にしております。 ブログ更新の活力にさせて頂いておりますよ。 令和8年も5日も経ってる遅い新年のご挨拶となりましたが、今年もどうぞよろしくお願いします。 このようにマイペース更新ではありますが、思い出した時にでも覗きに来て頂けると幸…

  2026-01-05 22:00

  
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  シワ・たるみには遺伝も関係していた？科学的な研究から分かりやすく説明｜40代/女/しわ/たるみ/毛穴/脂漏性皮膚炎

  sukibablog

  この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは！ 今回は、肌のシワやたるみがどうして起きるのか、特に「遺伝」がどれくらい関わっているのかについて、簡単に説明します。 肌の老化を考えるうえで、病気と違って遺伝の影響をあまり考慮しませんが、意外にも遺伝の影響はあるようです。 まず、シワとたるみとは？ 遺伝がシワやたるみにどう関わるの？ 肌老化に関わる具体的な遺伝子 コラーゲン関連の遺伝子（…

  2026-01-04 20:33

  
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  あけましておめでとうございます

  デンタルこぞうのブログ

  こんにちは、デンタルこぞうです🐘 あけましておめでとうございます。しばらく更新をサボっていましたが、年始なので久しぶりに書いてみます。 年初め、みなさん仕事始めでバタバタしている頃だと思います。特に歯科医院では、急患ラッシュがやってくる時期でもありますよね。 さて、年始の急患でよくあるのが、デュラシール脱離です。デュラシールは神経のある歯の治療途中で使う仮蓋。これが取れると「しみる」「痛い」と患者…

  2026-01-04 17:06

  
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  今年の抱負

  Now or Never ( 健康管理 )

  昨年宣言した数々 曰く「2025年は「鍛」の年！」 曰く「家呑みやめた」 曰く「105回目のダイエット」 きっと、このブログに目を通していただいている方は、こんな気持ちに違いありません。 しかしオオカミ老人は挫けずに語る 今年こそは身体を鍛え家呑みをやめてダイエットを成功させるのだ きっと皆さんはこう思われる 「またいつものことだ」 「出来るはずがない」 「読む価値もない。餅食って寝よう」 実は半…

  2026-01-03 06:55

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