健康

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  あけましておめでとうございます

  犬好きセラピストのブログ ( ブログ )

  気づいたら年が明けていました‥ 改めて、あけましておめでとうございます。 昨年からセラピストとして働き始め、まだまだ駆け出しではありますが、一日一日を大切に、お客様と真摯に向き合い、技術向上を目標に過ごす一年にしたいと思います！ 今年は、ブログの更新頻度も増やせるように頑張りたいです🐴 それでは、また🐾

  2026-01-14 15:35
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  冬ごもりでクラフトフルネス

  ずっとヴィーガン暮らし はてなブログPro

  今週のお題「冬の楽しみ」 冬になると急にやりたくなってウズウズすること。私の場合、それは編み物だ。とにかく冬の間は毛糸に触れていたい。そこいら中を毛糸や道具で散らかしながら、ちょっと編んでは、あっ間違えちゃったかなとほどいてみたり。私の編み物はのらりくらり、冬の間に出来上がるのかどうかもわからない。ただ手を動かしている時間がほっこりして楽しいのだ。 昔から「編み狂う人」に憧れていた。電車の中で、喫…

  2026-01-14 14:11

  
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  最近はgeminiの方を触っている（名回答の例もあるよ）

  鉄分のブログ

  AIアシスタントは色々ありますが、chatgptとgeminiの二つの話題をよく見かけます。最初に触り始めたAIアシスタントはchatgptで、何か依頼するとそこそこの回答と笑かしてくれる回答が半々くらいで、まあちょっと疲れるんですよ。で最近冷やかしのつもりでgeminiを触ってみると、なかなかの回答の割合が多かったです。 今日も鉄分のマスコットキャラクターのイラストを試しに依頼してみたら、想像以…

  2026-01-14 13:13

  
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  【保存版】イライラ・モヤモヤが一瞬で軽くなる　脳と自律神経を切り替える「ティッシュ・ポイ」リセット法🧻✨

  zenmind_blog

  「もう終わったはずなのに、 なぜかずっとイライラが頭から離れない…」 そんな経験はありませんか？ それ、性格の問題ではなく、 脳と自律神経の“処理未完了”状態かもしれません。 今日は、私自身もかなり救われている たった1分でできる、超シンプルな感情リセット法をご紹介します🌿 なぜイライラは長引くの？ 怒り・モヤモヤ・不快感は、 実は「映像＋体の緊張」とセットで 脳内でループ再生されてしまいます。 …

  2026-01-14 12:15

  
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  眼科経過観察へ

  keiko-hikosaka’s blog

  いつまでも寝ていられない！ 通常通りの生活に戻さないと、人生 哀しい！ とばかりに 気合を入れて、全く気合 入らないけど😨 九時半に家を出て 15時に帰宅しました いつにも増して、患者さんが溢れてました １０時半の予約なので 呼ばれるのは、午後１時過ぎてだ 午後の患者さんが、またどんどん入って来ました！ 余りに待たされて うんざりして自分の番になったら早く帰りたくて、はい と 分かりました お願い…

  2026-01-14 12:08
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  「通俗道徳」という見えない鎖：なぜ社会はあなたの「抵抗」を怠惰と呼ぶのか

  しょぼ輪

  「もっと努力すべきだ」「今の状況は自己責任だ」「目上の人の言うことは聞くものだ」 私たちは幼い頃から、こうした「通俗道徳」を空気のように吸い込んで育ちます。そして、この規範から少しでも外れようとすると、内なる声が自分を責め立てます。 「自分は怠けているのではないか？」「社会に順応できない自分が悪いのではないか？」と。 しかし、立ち止まって考えてみてください。その「道徳」は、一体誰にとって都合が良い…

  2026-01-14 11:26

  
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  ウッドデッキとコーヒーから始まる田舎時間

  Keep My Word

  お義父さんが食事中ふいに「もう半年一緒に過ごしているけど、１日２食で足りるの？」と我々夫婦に訊いてきた。 後で二人で深読みしたが、お義父さんが本当に言いたかったことは、朝ご飯が食べたくなるぐらいの時間に起床しろということだ。 自分自身は仕事がある日は朝7時くらい、なくても８時くらいには起きてはいる。 しかし、寝ている2階からお義父さんが普段いるダイニングキッチンにいくのは１０時を過ぎている時が間々…

  2026-01-14 11:11

  
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  シニア世代のアナタは友人・知人との交流の頻度はどのくらい！？ また、交流方法は何が多いですか！？

  ELLの足跡 はてなブログPro

  友人・知人との交流の頻度・方法は !?シニアの6割以上が週1回以上!! 年代問わず女性の交流頻度が高い傾向!! 嘗て、Skypeで地方の竹馬の友とも頻繁にビデオ通話をやってましたが、そのSkypeも時の流れとともに消え去り・・・さらに竹馬の友も新たな世界へと旅立ってしまい・・・人生の終幕に向けての歩みも少しずつ進めています。 かといって、悲観的になってる訳ではなくて、今後もアウトドア活動において愉…

  2026-01-14 10:46

  
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  腸の炎症が老化を早める？40代女性のための抗炎症「腸活アンチエイジング」完全ガイド

  ユリの日記－40代のアンチエイジングなど はてなブログPro

  40代に入ってから、 肌のくすみ・たるみが気になる 以前より疲れやすい 便秘やお腹の張りが増えた 体重が落ちにくくなった こんな不調を感じていませんか？ 実はこれらの原因、**腸内で起きている「慢性炎症」**が深く関係しています。 近年のアンチエイジング研究では、**「腸の老化＝全身の老化」**と言われるほど、腸内環境と見た目年齢・健康年齢の関係が注目されています。 この記事では、**40代女性が…

  2026-01-14 10:25

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