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かなり日にちが経ってしまいましたが、「メラノーマ(悪性黒色腫)の記録(7)」の続きを書いています。 今回は、シャワーと、その後の傷の手当てについてです。 退院後は自分ですることになるので、練習が必要でした。 シャワー カルトスタットとメロリンガーゼ カルトスタット メロリンガーゼ 傷あとの洗い方 シャワー後の傷の手当て 感じたこと シャワー 手術の9日後、シャワーに入ることになりました。 その頃は…
こんにちは。管理栄養士のシライです。お弁当箱探しの続きです。100均だと容量が小さい、フードマンは用途に合っていない…あれこれ探した挙句、ついにしっくりくるお弁当箱に出会えました! こちらです! スケーターという会社のメーカーのものです。 とてもたくさんの種類のお弁当箱を販売している会社のようで、ホームページを見ると目移りしてしまいます。 [1月16日〜2月20日 P20倍] スケーター 弁当箱 …
寝たきりの予防や日常生活動作(ADL)の維持には、楽しみながら体を動かすレクリエーションが欠かせません。機能訓練やリハビリ要素を取り入れた、すぐに実践できるレクリエーションのアイディアをご紹介します。まず、椅子に座ってできる体操は、手軽に取り入れやすく、利用者さんの身体機能の維持・向上に効果的です。例えば、手足を伸ばしたり、肩を回したり、深呼吸をしたりするなどの簡単な運動は、血行促進や関節可動域の…
まあ、取り敢えず昨日無事に済みました。癌はなかった模様、ポリープを6ケ切除していただきました。 前日の大腸内視鏡専用検査食から始まり、当日の午前中2時間で腸管洗浄液2リッターを飲み干す苦行、そしてカメラの挿入後のS状結腸でお腹の痛みが極限に達し、麻酔剤投与、気がついたら終了していました。 ー先生、痛い、そこ痛いです。 ーちょっと辛抱して下さい。ココ通せば、少し楽になりますよ。 ー先生、汗が出てきま…
こんばんわ、ものです 最近の健康状態について話します。 ・慢性疲労の原因 私は長い間、慢性疲労、不安障害を患っていました。 慢性疲労で思い当たるのが 1.貧血 2.AGE(糖化) 3.脳疲労 などが思い浮かびます、これのどれかではなく、全てが影響していると体感しています。 まず私はミネラル検査や、尿検査で、B12、葉酸が非常に不足していることが分かっています、これが貧血、慢性疲労と関わります。 し…
鼻水・鼻づまりが続くときは、アレルギー症状の可能性があります。 透明でサラサラした鼻水、くしゃみの連発、鼻の奥が腫れたような鼻づまりは、アレルギー性鼻炎によく見られる症状です。 花粉・ハウスダスト・ダニなどが原因となり、毎年同じ時期に繰り返す方も少なくありません。 症状のタイプに合わせて、内服薬・点鼻薬・漢方薬の違いを整理していきましょう。 🔵 鼻水が主役のタイプ ✔ 透明でサラサラの鼻水 ✔ く…
イルソグラジンマレイン酸塩口腔内崩壊錠の味情報 今回お伝えするのは、粘膜防御性胃炎・胃潰瘍治療剤であるイルソグラジンマレイン酸塩口腔内崩壊錠の味情報です(先発品であるガスロン®️OD2mgで試しました) まずは外観 味情報です 強い香りはありません、口溶けはゆっくりです 口の中でほんのり甘味と優しくヨーグルト風味の香りを感じます 苦味はなし 以上です オジー味予測データベース(改良中)の予測では(…
ジムに通おうと思ったとき、 「クロスフィットって普通の筋トレと何が違うの?」 「どっちの方が健康にいい?」 「運動初心者でも続けられるのはどっち?」 こんな疑問を感じる人は多いと思います。 結論から言うと、クロスフィットと筋トレは「どちらが上」ではなく、目的によって向き・不向きがはっきり分かれます。 この記事では、運動初心者・健康を意識して運動したい人向けに、クロスフィットと普通の筋トレの違いを目…
「NMNって元気になるはずなのに、なんだか疲れる…」「毎日飲んでいるのに、逆にだるい気がする」 実はこれ、40代女性に少なくない相談です。 結論から言うと、NMNを毎日飲んで“疲れる”と感じるのは、体質や自律神経との相性が関係している可能性が高いです。 NMNが悪いわけではありません。ただし「毎日飲むこと」が合っていないケースがあります。 まず前提|NMNは“刺激ゼロ”のサプリではない NMNは体…
最近YouTubeでも活動を始めているのでもし興味がある方はぜひ! www.youtube.com THE WEALTH LADDER 富の階段: ── 資産レベルが上がり続けるシンプルな戦略 作者:ニック・マジューリ ダイヤモンド社 Amazon JUST KEEP BUYING・THE WEALTH LADDER 富の階段 2冊セット ダイヤモンド社 Amazon お金との付き合い方は、経済状…
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