はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
夜中、汗が噴き出して、ほとんど眠れなかった。朝、役所が開くのを待って保健師さんに電話をするが、業務時間外という留守番電話。今日は祭日であった。 横になるが苦しくて、のた打ち回る。休まらない。昨日までは酒で誤魔化していたが、さすがに飲み過ぎなので、効くのか判らないが頓服薬(レキソタン5㎎+レスリン50㎎)を服む。本当、何でこんなに苦しいのだろう。 頓服薬を飲んだら逆に不安がこみ上げてきた。どうしてだ…
2月の下旬の3連休。 夫、私、小3の娘の家族3人で湯村温泉に行ってきました。 一日目はスキー、夜は宿に泊まって二日目は温泉通りを散策。 9歳の娘にとって地球環境についての意識が高まる自然体験旅行になりました☆ スキーもできる湯村温泉ってどこ? 湯村温泉で地球熱エコ調理体験 湯村温泉はサステナブルな食体験ができる場所 スキーもできる湯村温泉ってどこ? 今回行った湯村温泉は兵庫県の山あいにある名湯、 …
本当はブログを書きたいのに、最近は全然まとまりませんでした。 ネタがないからではなく、むしろ逆で、出来事が多すぎて頭の中が渋滞していました。退職のこと、手続きのこと、送別会、旅行の予定、FIRE後の暮らし方。ひとつ整理しようとすると、次の出来事が入ってくる。そんなハチャメチャな日々でした。 その中で、いちばん大きかったのは友人との仲直りです。前回のブログで書いた友人です。 仕事も退職も抱えている中…
オリンピックが終わったのですね。 どれだけのプレッシャーの中臨んでいるのかな 想像もできません。 選手の皆さん本当にお疲れ様! 相変わらずリアルタイムで見る事が出来ない私でした(笑) 総集編を観ていて ジャンプの高梨さん 十分に可愛いのに、あそこまで整形をしなければならなかった心の内は想像できません。痛々しいです。 今日は祝日ディサービスがお休みなのでゆっくり起床しました。 月曜日はプラゴミの日な…
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はまた床につくのが1時頃、眠れたのが小一時間してから。それでも朝は何とか6時半頃起きました 今日は連休最終日。朝起きていろいろルーティンを終わらせてから、少しスプラ3をプレイ。それにしても、ウデマエポイントが全然上がらない… そのあと、SNSを眺めたり、いろいろ調べ物をしたりし…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 大胸筋を発達させるもっとも効果的な種目は、ベンチプレスなどのプレス系の種目です。 ベンチに仰向けになって、胸の前でウェイト(バーベルやダンベル)を押し上げることで、大胸筋を鍛えることができます。 三角筋(肩)前部や上腕三頭筋(上腕裏側:二の腕)も協働して働くので、そのぶん重いウェイトを扱うことができ、大胸筋の基礎的な筋力・筋肉をつけるのに効果的です…
いつもありがとうございます だいぶ投稿間隔が空きまして申し訳ございません 色々現実の界隈でやる事が多すぎる為… 今回は、定例の術後報告とさせて頂きます 《術後報告》 暖かい日は暑いくらい、寒い日は氷が貼るくらいと温度差が大きいですが、術部は変化無く過ごしております。 蛇足ですが、xunの仕事をステップアップする作業でちょこちょこ【AI】に頼る事が出て来て使ってますが、『ホンマに凄い…』との感想です…
今日は2月とは思えない暖かさで春一番の微風が吹いていた。なので梅の花の咲き具合を確認しに歩いた。先ずは横丁のお稲荷様にお参りした。お賽銭も、1円玉だと51枚以上は330円の両替料がかかり、マイナスになるという。ご縁を結ぶために5円玉を入れる人もいるかもしれないが、255円を両替してもらってもマイナスだ。10円玉でようやくプラスになるが、プラスは180円、50円硬貨で2220円プラス、100円硬貨で…
【魚の目のビフォーアフター】がんばってきた足が、ふわっと軽くなる瞬間毎日たくさん歩いたり、立ちっぱなしでお仕事をしたり…。足は思っている以上にがんばってくれています。その積み重ねが、硬くなった角質や魚の目として現れることがあります。■ フットケア前の状態足裏の同じ場所に負担がかかり続けたことで、角質が厚くなり、黄色く硬い部分ができていました。触れるとコリッとした感触があり、歩行時の痛みの原因にもな…
ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中特になんでもあり!! #102 日常をカラフルに…🌈 観察も毒もおまかせ!かぷりこでーす!😆 🌸最近のペコさん、ちょっと変化あり みなさんこんにちは♪ 暖かい日もだいぶ増え、部屋着も少しだけ薄くても良くなりました😊 その感覚はうちのお嬢様、ペコさんも同じみたいで、就寝時、一緒に布団に入り込む日がちょっ…
次のページ