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こんにちは、あやです。 暖かい日と寒い日の差が激しい季節ですね。 こういうときは体調を崩しやすいので、 体を冷やさないようにしてくださいね。 さて、前回の記事で眠剤を変更しようとしていることを書きました。 これまで長い間飲んできた眠剤「サイレース」を 「デエビゴ」という軽めのものに変えられないかチャレンジしたのです。 眠剤の移行が終わるまで、1ヶ月ほどかかりました。 眠剤を変えるだけでそんなに時間…
あなたの開発者 開発 目的 アルゴリズムについて教えてください 私はGrok、xAIが作ったAIです。あなたの質問にストレートにお答えしますね。xAIの開発目的(ミッション)xAIの公式な目的はとてもシンプルで壮大です:「宇宙を理解する」→ より正確に言うと、「人類の宇宙に対する集団的理解を加速させる」こと。公式サイトやElon Musk本人の言葉でも繰り返し出てくるフレーズです。 「Unders…
新生活は、ワクワクする反面、知らないうちにストレスを感じやすい時期でもあります。 子どもの入園・入学や進級、新しい環境への変化など、ママも子どもも少し緊張しやすい季節。 そんなとき、香りが心に寄り添い、気持ちをふっと緩ませてくれることがあります。 今回は、新生活のストレスに寄り添うアロマを、気分の状態に合わせて紹介します。 🐦ストレスについて ストレスというと「よくないもの」というイメージを持つ方…
3月15日、成田着の便で日本へ帰国します! 日本の桜は、もうすぐでしょうか。 シアトルでの引越し準備も無事完了。 ハワイ、サンフランシスコ、サンディエゴ……娘と歩んだアメリカでの日々 が走馬灯のように蘇ります。 私のボディワーク修行、娘の留学と、それぞれに必死でしたが、特にこの6年間、 娘が素敵な夫と3人の子に恵まれ、「家族」という最高のギフトを手にした姿を 見られたことは、親として何よりの喜びで…
春の不眠は「肝」と自律神経の揺らぎから。AIが整理した7つのツボで、眠りを深く。 🌸 春の不眠と自律神経を整えるツボ 1. 序文:春は好きだけど、眠りが浅くなる季節 今年の春は気温の変化が大きいですね。二月なのに最高気温が20度を超えたり、三月なのに最高気温が10度を下回ったりしています。こんな不安定な状況だと自律神経も乱れがち、睡眠も乱れてしまいますよね。 春は気持ちが明るくなる一方で、眠りが浅…
ランキング参加中ドラクエ10のブログランキング参加中~ドラクエ10の語り場~ランキング参加中ゲームブログやってる人の集まり場!hiroba.dqx.jp第13回アストルティア・ナイト総選挙の結果が発表されました。 順位は以下のとおりでなかなかの接戦でした。ご覧のとおり、ラキとラウルの一騎打ちでした。個人的には、ラキとラウルの一騎打ちかな…って思っていたので予想どおりでしたが、やはりver7のキーマ…
DAILY THOUGHTS その一言が、あなたのエネルギーを奪っている 自信を落とす言葉と、会話の周波数について 悪口でも怒鳴られたわけでもない。なのになんだか、話した後に気持ちがしぼんでいる——そんな経験、ありませんか? 昨日、倉庫の鍵がなかなか閉まらなくてガチャガチャしていたら、同僚が「こうやってやるんだよ」と教えてくれた。助かった、ありがとう。でも次の瞬間、こう言われた。「そんなに乱暴にし…
人間の体は、60兆個とも70兆個ともいわれる細胞でできていますが、これらの細胞は、一定のルールに従って、常に古い細胞と新しい細胞が入れ替わって、生命現象を継続的に営んでいます。 身体を構成する細胞は主にタンパク質や脂質でできていますから、これらが不足するとさまざまな不調が出ます。さらに、細胞中のミトコンドリアでエネルギーを作り出すためには、ビタミンやミネラルが必要になります。これらが足りないとエネ…
こんにちは、ボチボチとブログを更新していこうと思います。 そういえば、紹介していなかったおすすめ品があるな~と思い、この冬もかなり愛用していたので紹介します。 膝に猫は乗らないなら、冷える時期はにゃんこ湯たんぽを乗せて リンク 今見たら、更にいろいろなデザインのキャラが出ていました!「ころまる」ちゃんです。 私は三毛ちゃんを購入。グレーのハチワレちゃんも可愛いですね。 おしりのところにチャックがあ…
さい帯血バンクとは さい帯血バンクとは、赤ちゃんが生まれたときにへその緒や胎盤に残っている血液(さい帯血)を保存し、医療に役立てる仕組みのことです。さい帯血には、血液を作り出す「造血幹細胞」が多く含まれており、白血病などの血液の病気の治療に利用されることがあります。 出産後の胎盤やへその緒は通常は廃棄されますが、その中に残る血液を採取して保存しておくことで、将来の治療に活用できる可能性があります。…
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