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らんこです。 健康の大切さを痛感しているここ数年。特に40代に突入してからは、如実に健康のありがたみを感じます。ってか、努力しないとスタートラインにも立てない現実が辛い。。 そんなこんなで、ちょこっと努力しています。そんなお話。 パーソナルトレーニングに通い始めた。 ゆいレール通勤をし始めた。 整体マッサージに通い続けている。 食事はちょっとだけ意識しつつ。 まとめ。 パーソナルトレーニングに通い…
家族の将来を真剣に考える中で、私のような持病を抱える人間にとって、保険選びは常に頭を悩ませる問題です。特に難病と言われる病気を患っている場合、入れる保険が極端に少ないという現実があります。今回は、私自身の経験も踏まえ、潰瘍性大腸炎を抱える私が保険の見直しを検討した際のリアルな体験と、難病でも入れる保険を探すためのヒントをお伝えします。 (この記事は5分で読めます) 難病「潰瘍性大腸炎」を抱えるパパ…
美沙子さん、しまみさの素晴らしさにはまったのは去年の夏。 もともとしまパトが趣味であったのですが、 しまむら界隈のYouTubeを見て初めて知ったのです。 青木美沙子さんとしまむらのコラボ しまみさなるものがあることを。 初めて購入したのは去年の夏、 しまむらと美沙子さんのニナスのコラボ しまみさニナスでした。 買うつもりなく見るだけのつもりで行ったのですが、 あまりのかわいさに夢中になり それか…
こんにちは!心理カウンセラーの松田ちかこです。 あなたがいつも使っているイスは、座り心地やサイズはピッタリですか。
私の人生には、いろいろな出来事がありました。 若い頃にはパニック障害になり、夜になると眠れない日々が続きました。 その後、高齢出産を経験し、子どもが生まれて生活は大きく変わりました。 そして数年後、私はがんの手術を受けることになります。 さらにその後、思いがけない形で中国へ移住することになりました。 こうして並べてみると、ずいぶんいろいろなことがあった人生だと思います。 でも、こうした出来事は、普…
健康・美容に!伝承ローヤルゼリーの効果とは?口コミ・特徴・おすすめポイントを徹底解説 健康や美容を意識している人の間で注目されているのが ローヤルゼリー です。 特に近年人気を集めているのが 「伝承ローヤルゼリー」。日々の健康維持や美容サポートを目的に、多くの人が取り入れているサプリメントです。 しかし、 ローヤルゼリーは本当に体にいいの? どんな効果が期待できるの? 伝承ローヤルゼリーの口コミは…
こんにちは、あやです。 暖かい日と寒い日の差が激しい季節ですね。 こういうときは体調を崩しやすいので、 体を冷やさないようにしてくださいね。 さて、前回の記事で眠剤を変更しようとしていることを書きました。 これまで長い間飲んできた眠剤「サイレース」を 「デエビゴ」という軽めのものに変えられないかチャレンジしたのです。 眠剤の移行が終わるまで、1ヶ月ほどかかりました。 眠剤を変えるだけでそんなに時間…
DAILY THOUGHTS その一言が、あなたのエネルギーを奪っている 自信を落とす言葉と、会話の周波数について 悪口でも怒鳴られたわけでもない。なのになんだか、話した後に気持ちがしぼんでいる——そんな経験、ありませんか? 昨日、倉庫の鍵がなかなか閉まらなくてガチャガチャしていたら、同僚が「こうやってやるんだよ」と教えてくれた。助かった、ありがとう。でも次の瞬間、こう言われた。「そんなに乱暴にし…
たとえばオーバードースによる入院を何回もしていて、大半の医療者が「勝手にしなさい」と投げてしまったときに、ある看護師さんが「熱があるみたいね、水枕をつくりましょうか」と言ってくれたとか。暴れてしまって「好きにしたら」と言われているときに、実は三日ぐらいご飯を食べてなくて、でもどうしていいかわからないときに、「おかゆにしましょうか」と言ってくれたとか。 お風呂に入ったら気持ちがいいとか、髪の毛を洗っ…
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