健康

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  セラピスト戯言〜気づき

  Oliveの日記

  今日はただの日記です。 私が訪問リンパケア、アロマケアをやりたいと思ったのは確か約２０年前。 恐ろしい年月がたっているのだけれど、その時の気持ちは未だに薄れることなく、これをやり続けたいと今も思っている。 ５８歳になり、占星術でいうとサターンリターンに突入。 私の太陽と月に土星が長年重しのようにのっていて、やっと通過してくれたと思ったら、今度は土星に土星がのってきた。 人生２回目のサターンリターン…

  2026-03-14 22:18

  
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  フライパンで豚トロ焼き肉定食（塩分1.8g）

  お塩は、すこしでいい

  以前、カルボナーラに使ってしまって、少しもったいないことをしたなと思った、ちょっといい豚トロ。またスーパーで見かけたので買ってきた。 y2026n.hatenablog.com 今回は迷わず焼き肉にすることにした。といっても、網やホットプレートではなく、フライパンで焼いて皿に盛るだけの定食スタイル。ご飯、焼いた豚トロとキャベツ、小松菜のみそ汁という、シンプルな組み合わせだ。 豚トロ焼き肉 調理には…

  2026-03-14 21:10

  
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  あたたかい春の日差し

  フシのつれづれ日記 ( 日記・エッセイ・コラム )

  今週はまだ朝は少し寒かったけど、ずっといい天気でウォーキングが気持ちよかった(^^) 未だに腰はちょっと痛いし、股関節や肩もこれ以上痛くならないようにしながら歩いているけど、運動公園の中を青空の下太陽の陽を浴びながら歩いていると、頭のフラつきが気にならないほど気持ちよくて、歩くスピードも上がってしまう。 要注意である(^^;) ここでいつも思うことがある。 ここを音楽を聴きながら歩いたらどんなに気…

  2026-03-14 20:09

  
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  映画「ほどなく、お別れです」レビュー

  ぼちぼちな日々

  仕事の繁忙期が終わり、久々に映画を観ました。 「ほどなく、お別れです」 めっちゃ泣きました。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 簡単に言えば葬祭プランナーのお話ですが、ストーリーがよく練られていた作品だったと思います。 ゆっくり休んで、これからまた精力的に活動したいと思います♩

  2026-03-14 18:26

  
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  コスパ最強はほんと？イヤーファン　イヤホンに迷ったらコレ

  通販人気商品・サービス調査隊

  「コスパ最強」の代名詞としてオーディオマニアからも信頼の厚い EarFun（イヤーファン）。 「安かろう悪かろう」という格安イヤホンのイメージを完全に塗り替えたこのブランドは、**「1万円以下の価格で、2〜3万円クラスの機能を全部盛りする」**という、まさに価格破壊を地で行くスタイルが魅力です。 今すぐEarFunをチェックしたくなる「最強の推しポイント」をまとめました。 1. 予算1万円で「全部…

  2026-03-14 16:34

  
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  妊娠にたどり着くまでの７年間

  愛おしい暮らしの日記🌿

  前回のブログでは、心臓の手術に至るまでには妊娠や出産、体調の変化など、 さまざまな出来事があったと書きました。 でも実は、妊娠にたどり着くまでにも、長い時間がありました。 私たちは、子どもを授かるまでに、７年間の不妊・不育症治療を経験しました。 その間に、３度の流産もありました。 今日は、その頃のことを、少しだけかいてみようと思います。 生活の一部になっていた不妊治療のことを振り返ることは簡単では…

  2026-03-13 22:37
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  体幹痛？

  ちょっと凹凹 ( 健康とか )

  代謝系をやられていると腰痛ってのは結構不安でして、痛みが走るたびにネットとにらめっこしてます。月一で内科通院しているので、その度に痛みの疑問は報告してます。 お昼ごろに来た今回の痛みですが、今までのとは違って、あばらの下が「くきっ」となったような？位置がもう今までよりも高いもの。筋肉痛というよりはすじ系？・・・というより組み合わせ系？何かがずれているような気もするし・・・内臓の痛みではないと思うの…

  2026-03-13 21:59
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  【健康】40代からは努力して初めてスタートライン。

  月10万円生活への道とシンプルライフ。 はてなブログPro

  らんこです。 健康の大切さを痛感しているここ数年。特に40代に突入してからは、如実に健康のありがたみを感じます。ってか、努力しないとスタートラインにも立てない現実が辛い。。 そんなこんなで、ちょこっと努力しています。そんなお話。 パーソナルトレーニングに通い始めた。 ゆいレール通勤をし始めた。 整体マッサージに通い続けている。 食事はちょっとだけ意識しつつ。 まとめ。 パーソナルトレーニングに通い…

  2026-03-13 20:00

  
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  筋肉が増えた原因は「お米」、脂肪が増えた原因は「お菓子」だった？ - ファスティングダイエット挑戦日記('26/03)3

  きちほーしの思考整理ノート 〜AIと紐解く… ( 01健康 )

  ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと！ <===Google Ads===> <===Google Ads===> 皆さん、こんにちは！ 前回の記事では、体重も体脂肪も増えてしまったという、正直な結果をご報告しました。 でも、その一方で筋肉量はしっかり増えていたのです。 この複雑な結果の裏には、一体何があったのでしょうか？ 今回は、その謎を解明すべくAIと行った真剣なやり…

  2026-03-13 19:00

  
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  【保険見直し】 潰瘍性大腸炎は保険が入りにくいが、診断直後なら、、、

  平凡サラリーマンの日常 ( 健康・ダイエット・筋トレ・朝活 )

  家族の将来を真剣に考える中で、私のような持病を抱える人間にとって、保険選びは常に頭を悩ませる問題です。特に難病と言われる病気を患っている場合、入れる保険が極端に少ないという現実があります。今回は、私自身の経験も踏まえ、潰瘍性大腸炎を抱える私が保険の見直しを検討した際のリアルな体験と、難病でも入れる保険を探すためのヒントをお伝えします。 （この記事は5分で読めます） 難病「潰瘍性大腸炎」を抱えるパパ…

  2026-03-13 18:31

  

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