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春ですね。新芽の芽吹きが楽しみです。 4月も皆様のお越しをお待ちしております。 【休講】・9日(木)10:00 / 18日(土)終日 / 29(祝水)終日 / 30日(木)19:00 【呼吸レッスン】・泉区---水曜日10:00 金曜日15:00・涌谷---4/25(土) 10:00 『力まない身体づくり』 肩周りが楽に、軽く立てる身体づくり。股関節の詰まり解消・外反母趾の予防に役立つ内容です。〈…
3月22日にあいち健康の森へハナモモを見に行きました。まだあまり咲いていないかなと思っていましたが、結構咲いていました。今年は例年より梅も早かったですが、ハナモモも早いようです。 まだ満開ではありませんでしたが、とてもきれいでした。今週末が見頃だと思います。
ファミリーマートで行われている『うまくて、ドでかい!お値段そのまま「なぜか45%増量作戦」』 画像出典:ファミリーマート公式ウェブサイト 私ごとですが、引っ越しの時にドコモ光に乗り換えまして、その時の乗り換え特典で、前の回線の解約日とかが期間限定のdポイントで還元されたので、あと8,000ポイントぐらいを6月までに使わなきゃいけないことに気付きまして・・・ ホントは、ローソンのお試し引換券でdポイ…
どうも。最近、朝起きた瞬間から「あー、体が鉛(なまり)のように重い……」とため息をつくのが日課になっていた40代の男です。 うちは共働きのDINKS(子なし夫婦)だったんだけど、数年前から妻が精神的な病を患ってしまって。寝たきりってわけじゃないから、家の中を歩き回るし、調子が良い時は会話も弾む。でも、いつ「波」が来るかわからない緊張感が24時間つきまとうんだよね。 朝食を作って、掃除をして、在宅ワ…
何でも高くなったな〜💸 収入は変わらないのに出費が増えたな〜💸 何を節約したらいいのかしら…💸 老後はどうなるのやら…🥺 ランキング参加中その他 ランキング参加中健康
こんにちは。 気づけば体臭についてのカテゴリーがシリーズ化してしまいました(笑) また体臭の話なんですが、今回は不快な体臭を防ぐ方法ではなく、「自分の体臭を魅力的にする方法」についてお話をしていきます。 まず前提なんですが、体臭を魅力的にするためには、 「不快な体臭を発生させないようにする」 これが出来てからのお話になります。 体臭については今後も随時書いていこうと思いますが、まずは不快な体臭を防…
松本美栄著「濃縮睡眠」を読む。 先日敬愛する堀大輔氏の「できる人は超短眠」を読んだ。何にも参考にならなくてびっくりした。さすが堀氏は期待を裏切らない。大変満足した。 松本氏は3時間睡眠だそうで、堀氏の30分睡眠と比べるとだいぶまとも。 睡眠の質を高める方法について書かれている。 睡眠関係の本を読むと 「寝る1~2時間前はスマホやPCを見ないようにしましょう。」 と書かれている。 それができりゃあ、…
【令和8年3月25日】 関東からは距離がある紀伊半島。土地勘のない場所に旅行するのは、ちょっと不安になりますよね。そんな紀伊半島旅行の初心者向けに、今回の旅で利用した宿や公共交通機関についてお伝えします☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 3月も下旬になりました。 スギ花粉はだいぶ楽になってき…
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。この度、これまで記事にしたものを再構築した書籍を執筆し、完成しました。さっそくですが、宣伝させてください。 自転車で独立開業:ゼロから始める「小さな自転車屋」開業マニュアル: 初期費用200万・国家資格不要。貯金ゼロの凡人が低資金で自転車屋を開業した方法 作者:氷河期自営業おじさん Amazon 内容について 「今の時代に自転車屋?」 本書は、自転…
こんにちは、Emi です! 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
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