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🐼気の流れが塞がれておこる(気滞)便秘の特徴は、排便時間がまちまちで、でない日もあれば、でる日は2,3回でることもあるでるにはでるがスッキリしないコロコロ便だったり切れ切れで細くて最後まで出た気がしないガスがでる急に軟便や下痢になったりするなど、今まで定期便だった人にとっては、いつもお腹が張って不快な状況です。🐼このような場合、いわゆる下剤を使うと大概効き過ぎて下痢になってしまい、いい具合に改善し…
こんにちは、ひなたです🌸ここ最近、少しずつですが、止まっていたものがまた動き出しているような感覚があります。2月にパニックのような症状が出てから、しばらくは気持ちも体も停滞気味でした。→その日の記事はこちら:hinata-no-kurashi.hatenablog.com 食べられない、食べたくない。食べるとお腹を下してしまう。動けない、動きたくない。布団から出られない。動くとフラフラして、めまい…
何週間か前から始まった家のまん前の下水管工事。しばらく静かだったですが最近また再開したようです。今回は作業員も重機も多くて大掛かりです。この人たちが本気出す度に家が揺れてびっくりしますから、春の海ひねもすのたりのたりかな(一日中穏やか)とはいきませんがしばらくの我慢です。作業する人にとってはちょっと暑いくらいなので貧血やらで倒れないように気をつけて欲しいです。季節の変わり目ですしね。 大掛かりな工…
毎日忙しく過ごしていると、スマホを開いてカレンダーを確認するのさえ手間に感じることがありますよね。 そんな時に便利なのが、「Googleカレンダー」と「Amazon Alexa(アレクサ)」の連携です! 設定しておけば、作業中や移動の準備をしながら「アレクサ、今日の予定は?」と聞くだけでスケジュールを教えてくれます。 ■ 連携の手順(スマホのAlexaアプリから) 設定はとても簡単で、数分で…
元気な高齢者を目指す上で、食事や運動といった身体的な健康管理が重要であることは言うまでもないが、それと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが心の健康を保つことである。 身体と心は密接に繋がり合っており、心が沈んで意欲が低下すると、外出機会が減り、結果として筋力の低下や認知機能の衰えを招くという悪循環に陥りやすい。 いつまでも自分らしく活動的な生活を送るためには、精神的な充足感や心の平穏を維持する…
フィールドスコープ買っちゃいました!! 初めは天体望遠鏡買おうと思っていたんですけど、、、オジロワシが見たくて月と土星の環と鳥が見れるくらいのが近所のHARDOFFで安く売っていたので三脚と合わせて購入! 早速、ラムサール湿地の宮島沼へ。 miyajimanuma.wixsite.com 入館してすぐに本日デビューを伝えてフィールドスコープの扱いや沼にいる水鳥の種類などを教えてもらう。センターのN…
「最初は少し違和感があるだけだったのに、気づけばずっと痛い」 このように、急性の痛みが慢性化してしまうケースは非常に多く見られます。 では、なぜ痛みは慢性化するのでしょうか。 医学的な視点と整骨院現場の視点から解説します。 ① 炎症が長引くから 本来、痛みは身体を守るための警告反応です。 例えば筋肉や関節に負担がかかると… 損傷 ↓ 炎症 ↓ 修復 という流れで回復していきます。 しかし、同じ動作…
今日の関西は、晴れ💮 我が家の前の桜も、満開になりました🥰 窓から、桜を眺めることが出来るなんて、幸せなことだと思っています🥰 💮~~~💮💮~~~💮💮~~~💮💮~~~💮 先日、こんな話を書いた私でしたが・・・⬇️ lovelovekirara.hatenablog.com 色々考えて、夫と相談した結果、 このところ、メンタルクリニックに通院するたびに、ストレスが貯まっているのを 感じていました。 …
昨日は、二月の気温で 午後2時過ぎまで雨の予報でした 『きらら体操教室』のため 冬の洋服と折りたたみでない傘で、出掛けました この日は、休みますの ライン連絡がなくて 皆さん雨にも負けず! たくさん参加してくれました😍 3月生まれの方の バースデーソングを歌って 頑張りました! この日 中には体調不良でも 来てくれた人達から ●身体がとても運動をして 喜んでいるのを感じた ●家を出た時は、よれよれ…
? @123 ? ? @あいう ? Excelで「@マーク」を付けたい!!表示させるには如何すれば良いの…?? 文字列として認識させれば良い!? ? 123 ? ? @あいう ? Excelで「@マーク」を付けて表示させたいのに警告文が表示されてしまい如何しても表示させることが出来ない・・・ Excelを使い始めた頃に、こんな経験をされたことって有りませんか!? @100と入力した場合 @あいうと…
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