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普段あまり動かない日常を過ごしている人が、片道30分自転車を漕いだら間違いなく筋肉痛になると思います。今までなら私も必ず筋肉痛になってたのに今回は筋肉痛になりませんでした。ただし足腰がこわばる感じはありましたよ。 何でかを色々考えてみました。筋肉痛になった過去とならなかった今回は何が違うのかですが、肝臓を悪くしてその対策でBCAAを飲んでるのと運動の種目で軽いジャンピングスクワットをしてるくらいで…
仕事を辞めたあといちばん不安なのは、たぶん次の仕事そのものより「次が決まるまで、どう食っていくか」だと思います。 転職は前向きなこととして語られやすい。けれど現実には、辞めたあとにすぐ次が決まるとは限りません。 そんなときのためにあるのが雇用保険の「基本手当」いわゆる失業手当です。 これは、仕事を辞めた人に無条件で配られるお金ではありません。あくまで働く意思があって、就職活動をしている人が、次の仕…
私は今年年初に 「浮遊草」(ふゆうそう) になりたいと言った。 初めて聞く方もいらっしゃるかと思うので、言葉の意味を説明しよう。 一番重要な部分。 それは、心を砕かなくて良い事とそうで無い事の線引きをする。 そして、どちらかと言うと心を砕かなくて良い事を少しずつ増やして行く。 そうやって世間という水中から少しづつ浮いていく。最終的に水面ギリギリまで。 根っこもない草なので漂うだけ。 そんなイメージ…
曇りのち雨 日曜日 年度末記録会二日目 今日も早起き、お弁当づくり がんばった😁 二男は今日は出ないので応援には行かない… 早朝だけがんばれば良くて 送り出したら…しっかり二度寝😂 こんな日もいいさ 休みだもの
👩30代女性。30日~60日くらいの間隔で生理様出血があるのですが、基礎体温は単層で排卵していない様子。基礎体温を見るとずっと「低め(36.2度前後)」で日々の体温変動が大きい。 まず、補血、理気活血対策の漢方薬からスタート 🌙2ヶ月後「温める漢方薬を飲んでいるのに、体温がもっと低くなってきたんですけど💦」確かに漢方を始めたらしだいに基礎体温が下がってきて36度を下回る状態。だが以前より体調はよく…
こんにちは!よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。今回はリピートしているCalifornia Gold Nutrition の LactoBif® 5を紹介します🍃 インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです! \ Follow me / \初回20%OFF!【NEW20】/ NEW20 \ …
晴れ☀️春休み✨ おはようございます 姫路の旅から帰って、 新鮮お野菜をお土産に実家、母のところに。 一昨日の備忘録「奈良」 長年、奈良が実家なのに知らないところだらけ🤣 過日、愛媛は松山から 奈良を訪問していた心友からの 色々な情報に、 「えっ、知らない?それ、どこ?」 「何をおっしゃいますやら奈良の人が」 こんな会話が、きっかけを作ってくれた(笑) 薬師寺や唐招提寺は実家から15分程度。たまに…
こんにちは。 やっとマフラーなしでよいくらい暖かくなってきました。冬コートも卒業しトレンチコートに。 去年悩まされた膝の痛み。今年は、解消されたのでとても楽しく卓球ができました☆ sukoyakagurashi.hateblo.jp 12月の寒い日、スパッツ+ショートパンツで防寒をして卓球をしていても、卓球後に膝が痛み出しました。 その後、去年購入した膝サポーターを冷える日にはスパッツの上からつけ…
「宗教の勧誘がしつこい!」という話を聞いたことはありませんか? 歩いているときや外出中に宗教の勧誘を受けた場合、多くの人は「問いかけを無視する」か、「急いでいるので」と断っているようです。 でも、自宅にいるときに勧誘が来た場合、断ることができずに困っている人も多いようです。 特に自宅に来られると、名前と住所など個人情報が知られるので心配ですよね。 また、目的を隠して違法まがいの勧誘を行う宗教団体も…
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