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・Xのポスト ・ブログ ・オンラインサロン内での交流 ・2冊目の執筆 発信活動に力を入れるようになって 思うように趣味の時間が取れなくなった。 ぼーっと日々が過ぎるよりかは良いと思うが、 どうも気持ちがワサワサ。 発信というのは外向きのベクトルが増えるので、 緊張したり周りを気にしたりしやすくなってしまう。 もともと強度のHSP。 刺激が多くなると過敏なアンテナがもっと高くなって いらん情報まで拾…
世の中の人の多くは「今の自分」の心の自由度についてあまり認識していません。 それについて考えている人自体それほど多くないように感じます。多くの人は「自分の心なんだから基本的に丸ごと自分の顕在意識で以ってコントロール出来るようになってるはずだ!」と何となくぼんやりと信じてるんじゃないでしょうか?現実的に何処までコントロール出来てるかどうかは別にして、『構造』としてね… ただ、実際は人の心の動きという…
突然ですが、お刺身のツマってどうします? お店でいただくお造りは ツマもおいしかったりするのだけど スーパーのだとね、、、 食べ物には違いないので捨てるには忍びなく あしらいのシソの葉でくるんだり、して 食べたり(食べなかったり、)しますが、、、 先日、角上で買ったお刺身に (結局別日に連れて行きましたわ) これでもかというくらい大量のツマがありまして それをグレ夫がおみそ汁に入れろというんです。…
photo Ranyo Tanaka このブログは、Podcast「宮﨑喜美乃のZONE1」の書き起こしとなります 今回の「ZONE1」は、トレーニングの根幹に関わる大切なお話。「個別性の原理」をテーマにお届けします。なぜ私が、あえて「トレーニングメニューを完結させない」コーチングをしているのか。その理由が、私の過去の大きな失敗とともに紐解けるはずです。 📍 個別性の原理とは? 「同じ練習をしても…
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は3時過ぎまでまったく眠れませんでした。かなり精神的にキツイ…。なので、中途覚醒もありつつ、結局起きたのは9時半頃だったかな。だるくて仕方ない感じでした 起きてSNSを眺めて、スプラを少しやって、キッチン周りを少し片付けて、とあれこれやっていたら、13時 今日は、「BUMP O…
[🌟] [🐏] [📝] ふと自分のいびきで目が覚めたり、家族に指摘されてドキッとしたり。 「いびきなんてかかないと思っていたのに」と、少しショックを受けてしまう夜があるかもしれません。 でもね、それは体が変化の季節を迎えて、新しいバランスを探している合図なんです。 どうして女性の体にいびきが訪れるのか、その理由を羊さんと一緒に紐解いてみましょう。 [/📝] [🌙] 女性のいびきは珍しくない?👩🦰…
言っておきますが 私のパートナーの誕生日は五月だ(笑) それは、過去記事を散々読めば幾らと書いてきているが そして 同じことを記す。 五月付近のものはプレゼントにあげ尽くした。 だから、今は冬物を冬に贈る誕生日前倒しをやっている。 五月というと まあ、付き合い初めは定番 ぬいぐるみ、ハンカチ、タオル、ストール、食べ物、地元銘柄物、冷感枕カバーからシーツ、ひんやりクッション、座椅子、ぬいぐるみ(笑)…
この投稿をInstagramで見る 足⭐︎げんき【comico】/フットケア看護師(@foot.genki)がシェアした投稿
現代社会において、多くの人々が甘い飲み物や食べ物を「やめたくてもやめられない」という深刻な悩みに直面しています。これは単なる個人の意志の弱さや嗜好の問題ではなく、脳内の報酬系システムや代謝メカニズムが、高糖質な食品によって巧妙にハイジャックされた結果であると捉えるべきです。栄養面から健康を追求するためには、まずこの「糖質依存」がどのように形成され、なぜ私たちの身体を支配するのかを、生理学的・心理学…
Geminiとリアルタイムに会話し検索!?カメラに写った対象を認識しながら答える!? Googleが3月27日、対話しながら使える検索機能「検索 Live」の日本への提供を始めました。 検索Liveする方法は二通り・・・ スマホの「Google」アプリの検索バーの下部にある「ライブ」アイコンをタップして利用可能 「Google レンズ」でカメラをかざした状態で下部にある「ライブ」アイコンをタップか…
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