健康

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  　　[ひじき] 食生活について語ろう　

  食生活について語ろう

  ・鹿尾菜/羊栖菜Hijikia fusiformis ひじき ホンダワラ科、日本全国の沿岸で主に長崎、千葉、三重県で全体の60%を採取するが多くが韓国、中国産のものとして流通する。褐藻類の海藻で初春に新芽を出し全長1mにも達して根だけ残し秋には枯れてしまう。全長20cm～1m、直径2mm程の主枝(しゅし)は円柱状、内部に気泡を有し直立して小枝は羽状をして生では黄褐色だが蒸すと緑色に変化するがタンニ…

  2026-03-29 06:00
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  映画「きみの鳥はうたえる」柄本佑、染谷将太、石橋静河

  Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」… はてなブログPro

  柄本佑の「きみの鳥はうたえる」という映画 柄本ファミリーのそれぞれの作品を追っています 柄本明 「レンタル・ファミリー」 www.aiaoko.com 柄本佑（長男） 今回の「きみの鳥はうたえる」 安藤サクラ（長男の妻）ほか親族総出演？！ 「0.5ミリ」 柄本時生（次男） 明日の「パーフェクト・デイズ」 キャストのよさ 3人がよかった 静雄の母役の渡辺真起子もよかった 映像のよさ 函館の町が美しい…

  2026-03-29 06:00

  
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  【片山鶴子さん流】運命の人の見つけ方｜金運は財布の色より「お金への〇〇」

  モンクさんのブログ はてなブログPro

  「運命の人はいるのか」「金運を上げるには何を変えればいいのか」 予約2年待ちのスピリチュアルカウンセラー・片山鶴子さんの対談では、 恋愛・人間関係・お金の“入り口”になる考え方が語られます。 ポイントは、運命や金運を“当てに行く”よりも、日常の向き合い方を整えること。 財布の色より先にできることが、いくつも出てきます。 ▼この記事でわかること（目次） 片山鶴子さんとは：ユタの家系で相談は「人生の全…

  2026-03-29 06:00

  
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  【大阪 社交ダンス団体レッスン】『初めてでも大丈夫♪ お気軽エンジョイ社交ダンス』４月１日（水）から新期スタート☆ 種目はクイックステップ♪

  社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•…

  皆様おはようございます、森田幸典です♪ ４月と５月は入会費無料です！ aviddance.hateblo.jp 『Avid Dance & Body Design 8th Anniversary Party』について☆ aviddance.hateblo.jp テレビ出演について☆ aviddance.hateblo.jp アリーナ先生のロシア式ラテン☆ ※英語ができなくても、翻訳アプリを使用する…

  2026-03-29 05:55

  
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  整えられない世界

  横浜鍼灸研究室

  判決文は、まるで古代の呪符のように、乾いた法廷の空気を裂いて読み上げられた。 「整体行為をもって慢性症状に対する治療を標榜し得る者は、医師およびあん摩マッサージ指圧師に限られる」 その一文が落ちた瞬間、法廷の空気は、見えないが確実に、何かの重力に引きずられた。 柔道整復師は顎を引き、理学療法士は眉をひそめ、整体師たちは、存在そのものが法的に薄められたかのような顔をした。 後にそれは「整体終末宣言」…

  2026-03-29 05:51
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  初心者が持つべき「失敗しない」ための特質

  kusayakyu-aceのブログ

  # 🎯 副業で失敗する人の共通点は“能力不足”ではない 結論、副業で失敗する人の共通点は「能力が低いこと」ではなく、「勝ちにくい始め方をしていること」です。 もっと言うと、失敗しやすい人は、人気がある副業に飛びつき、よく分からないまま始め、検証せず、違和感を無視します。 逆に、初心者でも結果を出しやすい人は、逆張りで市場を見て、自分の専門知識を使い、小さく試し、数字で判断します。 ここを外すと、ど…

  2026-03-29 05:39
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  多嚢胞性卵巣症候群

  壊れかけた音のあとで

  多嚢胞性卵巣症候群は、女性の卵巣に小さな嚢胞（卵胞）が多数できることで、排卵がうまく行われなくなる内分泌の病気です。英語ではPCOS（Polycystic Ovary Syndrome）と呼ばれます。思春期以降の女性に比較的多く見られ、月経不順や不妊の原因となることがあります。また、男性ホルモンの分泌が増えることで、にきびや体毛の増加といった症状が現れることもあります。生活習慣やホルモンバランスが…

  2026-03-29 05:31
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  ノルアドレナリン

  つむぐ光の粒たち

  私たちの体内では、外界の変化に素早く対応するために、さまざまな化学物質が働いています。その中でも「ノルアドレナリン」は、神経伝達物質およびホルモンとして重要な役割を担う物質です。ストレスや緊張、危険を感じたときに分泌されることで知られ、体を「戦うか逃げるか（fight or flight）」の状態へと導く働きを持っています。 ノルアドレナリンは、副腎や交感神経の末端から分泌され、体のさまざまな器官…

  2026-03-29 05:28
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  【高齢者の糖尿病】「足がしびれる」は危険信号？神経障害と切断を防ぐフットケア

  親の介護の事で悩んだらまず読むブログ

  はじめに 「最近、足の裏に砂がくっついているような気がするんだよね」 「足先がいつも冷たくて、ジンジンとしびれる感じがする」 高齢のご家族から、ふとこんな言葉を聞いたことはありませんか？ もしその方が糖尿病を患っている、あるいは血糖値が高めであるなら、そのサインを「ただの年のせい」で済ませてはいけません。 糖尿病の三大合併症（網膜症、腎症、神経障害）の中で、最も早く、そして最も高い頻度で現れるのが…

  2026-03-29 04:27

  
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  3/28 3735日目　久々のジョギング

  糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦す…

  体重：88.8kg （2016/5/1の74.6kgから+14.2kg 昨日から+0.3kg） 微増した。 ＜朝＞ ぽっかり予定の空いた土曜日。携帯アラームを掛けずに昨晩就寝し、9時過ぎに目が覚めて起床。まずは入浴を済ませる。水を飲みながらガッツリ汗を流した。 浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ あまり食欲が無いが少し昼食を取ろうと思い、胃腸に優しい雑炊を調理。コンソメベースで…

  2026-03-29 02:00

  

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