健康

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  リンパマッサージ

  鉄分のブログ

  まず、私は毎日お風呂でリンパマッサージをやってます。なぜやるようになったんでしょうという内容です。 リンパという単語を聞くと、どうにもうさんくさいと感じてしまいます。テレビで美魔女みたいな人がよくリンパの事言ってるからでしょうか？偏見はいけませんけどね。あとリンパって義務教育でしっかり教わった記憶がないので良く分からなかったです、最近までは。そんなうさんくさくて良く分からない物のケアを始めたきっか…

  2026-03-29 11:43

  
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  バスのダイヤ改正　泣き笑い

  これは したり ～ 笹木 砂希の毎日

  今週のお題「新！」 ４月から某バス会社の時刻表がリニューアルされる。 停留所に貼りだされたダイヤを見て、バスを待つ列からざわめきが起きた。 「６時台がゼロになっていますよ」 「本数が減りましたね」 「これじゃ困っちゃう。どうしよう」 面識のない人たちであっても、同じ時間に同じバスに乗る経験を重ねると、話が弾むものらしい。私は後ろの方だったので、時刻表が見えず、バスに乗り込む間際にチラ見した。 「げ…

  2026-03-29 11:26

  
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  戸津辺の桜　エドヒガンサクラ

  婆ちゃんねる はてなブログPro

  28日の開花状況三分咲き、夕方五分咲き、本日は7分咲きで30日ごろから見ごろということ。 今日しかない！ でも、今日はじいら9時から班長の集まり(^▽^;) 5時に家を出ました^^ 朝もやがわーっと湧いてきます^^ 4月に入ってからでもよかったのですが、お天気は今日だけであすからまた金曜日まで期待できません。 なら、今日しかないと、我らジジババは張り切って出かけます^^; 見えてきました。ここはカ…

  2026-03-29 11:02

  
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  ☆朝にタンパク質を摂る「朝タン」実践中／食事で筋力アップ！

  まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ はてなブログPro

  朝食に卵 年齢とともに筋肉は減少するので運動が大事。でも運動は苦手という方も多いと思います。そこで考えたいのが食事で筋力アップを図ること。 おすすめは朝にタンパク質を摂る「朝タン」です。とても筋力アップの効率がいい。 今日は、「朝タン」がいかに大事かということ、摂るべきタンパク質量をご案内します。

  2026-03-29 11:00

  
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  外に出ると、空気がかすんでる。〜ケムトレイル

  大峠～ これからの世はどんどん良くなる

  )) 今日は日曜日です。 ナゼ、東京、千葉がこんなにも汚れているのか？ 大陸由来なら毎度毎度、東京千葉がホットスポットにならんし、今日は日曜日だ。 目覚めよ、 日の民！ 大日月地神示【後巻】21より一部抜粋 空からも毒蒔き地汚し、病の元になるもの撒き散らしておりますぞ。要となる水にも毒撒かれ続けておりますのじゃ。 大日月地神示【後巻】70より一部抜粋 雨、風、雷、地震、津波、難病奇病、何もかも学使…

  2026-03-29 10:28

  
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  春の額

  keiko-hikosaka’s blog

  今朝 起きたら喉がイガイガ ヒノキの花粉のせい 目の不調も続いて 気分も上がりません💦💦 が お出掛けしたくなりますね～😁 ２６日から今日も 外出します 疲れてきましたが、花が咲き 木々が芽吹き 生命力を 感じて 生きる希望さえわいてきます！ ２７日は、自宅に84歳の方がいらして、押し花で 遊びます 押し花のインストラクター ですが、もうけなし、ボランティア教室です😊 我が家で育てた 花々で、１０…

  2026-03-29 10:15

  
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  「一流の睡眠」を読むと銅印帳が販売されるらしい

  ことなかれ主義 ( 健康 ) はてなブログPro

  「一流の睡眠(裴 英洙著)」を読む。 睡眠本によくある内容が繰り返しかかれている印象。「一流のビジネスパーソンなら～」みたいな書きぶりだが目新しいことはなかった。 ビジネスマンならこうすれば良い。的な 軽く運動しよう＝仕事帰りに一駅歩こう。エスカレーターはやめよう。日光を浴びる＝電車で日光の当たる位置をキープ夜に強い光を避ける＝コンビニに寄るのをやめよう。寝る前に食べるよをやめよう＝〆のラーメンは…

  2026-03-29 10:00

  
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  【初熱海／日帰り温泉】来宮神社とオーシャンスパFuuaで「非日常の温活」

  脱・風呂キャンセル ｜ 入浴剤図鑑

  2026年の3月初旬、日帰りで熱海に行ってきました〜！ 「入浴剤ブログなのに関係ないやん」って話ですが、いえいえ、今回の旅行の目的は「温活」です（＾＾） 【熱海】日帰り旅行のテーマは「欲張り温活」 熱海へレッツゴー！ 春の熱海は、予想以上の大賑わい！ 復活した熱海 ご当地キャラがお出迎え 『来宮神社』への行き方 癒やしのパワースポット『来宮神社』 寿命を延ばす!? 樹齢2100年のパワースポット『…

  2026-03-29 09:00

  
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  新年度の始まり

  なごみカフェ　

  久方ぶりに 新年度のスタートラインに立っています。 ４月１日付で採用された職場で働きます。 新卒ではないけれど新人。 準備するものは分かっているのに、 落ち着かないのです。 自分にほどほどに期待して、 ほどほどのスピードで、 ４月を過ごそうと思っています。 春告鳥の代表はウグイスでしょうか。鳥たちのさえずりが増え花々が次々と開花。春たけなわです。新しい環境に身を置いても、自然に目を向けてくださいね…

  2026-03-29 07:51

  
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  「責任取って私と結婚して」「一人前になるために結婚しなきゃ」･･･ちょっと待ってその前に！（焦って結婚のデメリットと対応策）

  生きる知恵 はてなブログPro

  さて、みんなは焦って大切な物事を決めてしまって失敗した経験があるだろうか。今日の記事は、「早く結婚しなきゃ」と焦っている人、あるいは「早く結婚したい」と焦っているお相手と結婚しようとしている人に特に関係する話である。内容は男女共通ではあるのだが、「早く結婚しなきゃと焦っている側」は女性であるケースが多くなると思われる。焦りという心境がどう結婚生活や夫婦関係に影響するのかということを詳細に分析してい…

  2026-03-29 07:14

  

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