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月曜日の夜に更新ロケットナウ6件、Uber1件の7件3820円で終了。この日は昼だけ稼働 夜もやろうと思ったけれど早めに雨が降ったので見送りました、さっそく拒否制限クエ 諦めることになりました、チャリにはいけないロング振りすぎだよ…明日明後日本降り 雨なので稼働どうしようかなぁ、ちょっとピークエも出ていないので稼働がしぶられる まぁ様子見ながらやっていきたいと思います。
朝日新聞 2023年2月12日 11時30分 有料記事 中野晃 タカラジェンヌのお膝元で撤去された裸婦像 40年超える論争の果て [兵庫県]:朝日新聞 なんともはや酷いデザインです。上記の朝日新聞のサイトでご覧ください。 歌劇のまち・兵庫県宝塚市。中心街に40年以上飾られていた裸婦像が、姿を消す。デザインが「女性蔑視」にあたるとして設置時に反対の声があがり、全国から注目された、深いいきさつのある像…
敵 味方 二分って… いつまで この国も 世界中 どこまで 敵味方なのだか 単に利害の つるみか 数 権力 恐怖支配の暴力 ニュース ぜんぶ つらい 春の 桜の便りさえ… こらえる こらえるきり ごめんなさい ひと 手放してならない ただひとつの 忍は… 南無阿弥陀佛 お念仏 申して 法然さまをおもった… たった ひとつの 行 生きる 死なない 殺さない 忍を行ずる 仏教 なんにも ひとつも かな…
久しぶりに会う約束をしたときは、あんなに楽しみだったのに。 いざ顔を合わせると、どこかぎこちない。 昔は、あんなに自然に笑って、何でも話せていたはずなのに。 言葉は出てくるのに、うまく噛み合わない。 少しだけ、間が空く。その一瞬を埋めるみたいに、また言葉を探す。 そんな時間が、思っていたより、長く感じる。 帰り道。 「楽しかったね」と言いながら、どこかに、引っかかりが残っている。 あんなに気が合っ…
ブルーボトルコーヒーが気になるけれど「近くに店舗がない」「わざわざ行くには少し遠い」という方は多いのではないでしょうか。 私も生活圏にブルーボトルコーヒーのカフェはないのですが、ちょっと遠出して店舗まで行ってみました。すると、コーヒーの美味しさだけでなく、空間そのものに強く惹かれました。 この記事では、ブルーボトルコーヒーの魅力と、店舗に行けなくても楽しむ方法をご紹介します。 ■こんな方にオススメ…
心の準備はいかが? こんにちは、にーたろーげ です♪ みなさんは、明日世界が終わっちゃうとしたら何をしますか?私はもう決めています。ビッグマック🍔をお腹いっぱい食べること! でもそれだけじゃなくて、まだまだやっておくことがいっぱい。だからいつ「その時」が来てもいいように、ちゃんと目を覚ましておきたいのです。 そうは言っても、「その時っていつ来るの?」「どうやって待てばいいの?」なんてソワソワしちゃ…
やらせてください ダメでした。 何をしてもケツから水 今日はラジオ配信します、体調不良配信。 スタエフは機能性仲間がいるので気がまぎれる。いつもありがとう… 本日のごはん記録!📕 朝 スープ 昼 うどん 夜 スープ。あと食べられそうなものお菓子でもいいから。。
久しぶりに小樽に仕事で行ってきた。通り道だったので昼休みに祝津へ。 開拓の村にある青山漁家があった祝津はニシン漁場として栄えていた。三大漁家である茨木家、白鳥家の番屋はまだ残っている。また、青山家の別邸である貴賓館がレストランかねて保存されている。ゴールデンカムイで辺見の働く網元の家のモデル田中家も台風被害から復興して見学を再開した。 祝津には小樽水族館がある。休日につき大混雑していた。 辺見と杉…
過敏性腸症候群(IBS)と豆腐 体にやさしいはずなのに合わないこともある理由 体調が悪いときに「やさしい食べ物」として思い浮かぶ豆腐。 特に絹ごし豆腐は、消化が良く、体に負担が少ないイメージがありますよね。 でも、IBSの方にとっては少し注意が必要な場合もあるようです。 豆腐とIBSの関係 豆腐の原料である大豆には、ガラクトオリゴ糖という成分が含まれています。 これは腸内環境に良い働きがある一方で…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 脚の筋肉を鍛える代表的な種目はスクワット。 ヒザと股関節(太ももの付け根)を曲げ伸ばしすることで、大腿四頭筋(太ももの表側)や大殿筋(ヒップ表面)を中心に、下半身全体の筋肉を鍛えることができます。 (バーベルスクワットだと、バーベルを保持するのに体幹部の筋肉の関与も大きくなります) スクワット以外に大腿四頭筋を鍛えるエクササイズには、以下のような種…
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