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夫、38歳になりました。 どんどんお肌が綺麗になり、若くカッコ良くなっていく夫。脱毛して、シミも薄くなって、肌艶が本当に良くなった。カッコよくなかった時なんて決してなかったのだけれど(わたしの目には)、彼がどんどん若返っていくので、わたしも頑張らねば。 38歳は英語、筋トレ、来年はフランス語を頑張るらしい。 わたしもわたしも!頑張るぞ!
複写用のドットプリンターが印刷不可!?ひょっとしてドライバーが古い!? 延長用USBケーブルを交換してみる!? 一昨日、久しぶりにドットインパクトプリンターを使用する必要が生じた・・・ 電源を入れ・・・Excelで創っている簡易ソフトで複写印刷をしようとしたところ・・・???・・・如何したん? ウンともスンとも云わないwww このドットインパクトプリンターは取引先の会社さんが新しいプリンターを購入…
2026年3月30日、静岡地検は伊東市の前市長、田久保眞紀被告を有印私文書偽造・同行使、および地方自治法違反の罪で在宅起訴しました。 かつて「洗練されたリーダー」を演じて市民の期待を背負い、初当選を飾った彼女の足元を支えていたのは、自宅のプリンターで印刷された「偽造卒業証書」という砂上の楼閣でした。 市長という公職に就くために、特注した偽の学長印を押し、自らの過去を書き換えるという前代未聞の犯罪行…
内反を改善するには、足首の外側の筋肉を刺激し、逆に緊張しすぎている内側の筋肉をほぐすことが重要です。 自宅で座ったまま、あるいは壁を使って安全にできるメニューをいくつか紹介します。 1. 足首の外返し(外反)運動内反とは逆の動き、つまり「小指側を持ち上げる動き」を練習します。 やり方: 椅子に座り、両足を床につけます。かかとを固定したまま、親指側は浮かさず、小指の付け根側だけを外側に持ち上げるよう…
私は73歳男性です。若い頃には低血圧でしたが、歳を取るにしたがって血圧が高くなって参りました。 血圧が高くなって不安になりいろいろやりました。まず始めたのは食事療法です。塩分を控えめにしました。家内に協力してもらい料理を薄味にしました。調味料の醤油やソースもなるべく控えめにしました。食事が味気ないというか美味しくないです。 ラーメンのおつゆを飲むのが好きですが、運動も大切。住んでいるところの近くの…
この介護メモ、毎度長文になってしまうけど、書いておかないと、時系列がどんどん分からなくなってしまいそうなので、時間と体力が許すかぎり、書けるだけ書いておこうと思っている。 今後、医療機関や福祉関係者、離れて暮らしている親族などに、状況説明しなくてはならないことも出てくるだろうから、記録は必須だと思う。 なにしろ現在、実家の状況を把握できるのは、私一人だけなのだから。 4月1日(水曜日)午後 午後1…
どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 毎月の資産状況の確認です。 https://www.rupannzasann.com/entry/2026/03/05/220007 まずは資産総額 先月が6,809,738円だったので、 マイナス50,151円 資産状況確認始めてから、初のマイナス成長。 イラン情勢もあるけど、妻への誕生日プレゼント&ホテル代食事代などが11万かかったから仕方が…
4月は環境の変化によるストレスや寒暖差、日照時間の変化などから、自律神経が乱れやすく睡眠トラブルが起きやすい時期です。 [1, 2]以下に注意点と具体的な改善策をまとめました。4月の睡眠で注意すべき3つのポイント 「新生活ストレス」による自律神経の乱れ進学や就職、異動など環境が大きく変わる4月は、緊張やプレッシャーから自律神経が乱れがちです。これが原因で、寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなったりす…
はじめに WEリーグと欧米の強豪リーグの違い ① WEリーグと欧米の強豪リーグの違い ② WEリーグと欧米の強豪リーグの違い ③ WEリーグ成長の道 おわりに 女子サッカー関連記事 はじめに (2024年11月13日リライト) 本記事を掲載したのは準々決勝で敗退した東京五輪直後の2021年8月21日。その記事で、なでしこジャパン復活への道は次の2つであると綴った。 外国から代表選手を多数招聘して国…
富山旅行最高でした💖 ゆっくりブログを改めて書いて いきたいと思いますが まずは、昨日の 🌕✨天秤座満月✨🌕 においての、高次元メッセージ をシェアさせていただます😄♬ ✨♬♩♫♪♬♩♫♪♬♩♫♪♬✨ 黄金感覚が活きている人に 人気が出る秘訣があるのだ。 黄金感覚というのは、あなたの 心、内面と共鳴しているのです。 黄金をイメージしてみたときに、 光輝く様を思い浮かべる ことでしょう。 あなたの内…
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