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季節の変わり目に「なんとなく不調」「眠いのに眠れない」「頭痛やめまいが増える」 こうした症状の背景にあるのが自律神経の乱れです。 今回は、なぜ季節の変わり目に自律神経が乱れやすいのかを、わかりやすく解説します。 ① そもそも自律神経とは? 自律神経は、心拍、体温、血圧、内臓の働き、発汗などを無意識にコントロールしている神経です。 大きく分けて2つあります。 •交感神経(アクセル) •副交感神経(ブ…
おはようございます らんまるクロです🐱 新高1娘、ゆずかさん。 吹奏楽部のオーディションがまだまだ続いております。 オーディションで、先生と先輩たちの前でガチガチに演奏したゆずか。 すでに終わったと安心していたのに…。 なんと、昨日も 「もう一回オーディションやります!」 と、いうことで、再び先生たちの前で演奏。 今回は、中学のコンクールでやった曲を吹いて、初回よりは緊張せずに吹けたようです。 ち…
寒い季節になると暖房器具を使うので、室内がとても乾燥しやすくなります。 そのような乾燥しやすい部屋では、赤ちゃんの肌トラブルや風邪などが心配ですよね。 デリケートな赤ちゃんには、適切な温度や湿度を保つことが必要です。 本記事では、部屋が乾燥しやすい原因と注意点、赤ちゃんにとって快適な温度と湿度、部屋の乾燥対策の工夫などについて、分かりやすく解説します。 赤ちゃんが寒い季節を、快適に過ごせるように、…
みぞっちの健康ブラックボックス ~未知の健康法を発掘中~ ☕ 食品・栄養 「コーヒー」の健康効果適量で得られるメリットと注意点 毎日飲んでいるコーヒー、実は健康にいいって知ってた?正しい飲み方を知れば、もっと体に優しいコーヒーライフが送れます。 更新日:2026年4月6日|監修:みぞっち(健康情報ブロガー) 📋 この記事の目次 コーヒーって実は体にいいの?ちょっと意外な真実 コーヒーの主な健康効果…
どうもケアマネ介護福祉士です。 毎週更新で、介護に関するニュースを発信していきます。 アナタのためになる知識をプレゼント!! Twitter始めました。 こちらも最新の記事と私の呟きが見れますので登録お願いいたします。 【公式 】ケアマネ介護福祉士 (@BWm7LDaUhfW1TPC) / Twittertwitter.com 公式のブログやSNSの全てが詰まっているのはコチラ⇩⇩ 【公式】ケアマ…
土曜日勤務を始めて2ヶ月が経とうとしている。先日数人の看護師から言われた。 美加がクリニックにいてくれると安心して働ける。 診察は時間通りだし、その間に他の患者も診てくれるから、患者も私たちも嬉しい。 以前は土曜勤務が憂鬱だったけど、今は土曜勤務だとホッとする。 土曜勤務をしてくれてありがとう〜 と。 ま、嬉しい言葉。そう言われると私にとっても励みになり、ますます丁寧な診察に力が入ります。このよう…
5か月振りに、乗組員がISSから帰還したようだ。彼らは、その間に一般人の一生分を超える100ミリシーベルトぐらいの放射線被ばくをしたことになる。
段々暖かくなってきましたね~。 筋トレもやっててじわっと汗をかくようになってきました。 首コリもだんだん治まってきたので、 いつものメニューでがっつりやらせてもらいました💦 本日のメニュー ★ワイドスクワット 15回×3セット 固いバンドをつけて両脚を肩幅までひろげ、 お尻を突き出しながら身体を落としていく運動です。これもお馴染みですね。 2セット目からは5キロのダンベルをもってやりました! ダン…
先日、光のお仲間とお話しを させていただいていて、 チャネリングに関して 【ちゃんとした所に繋がっている のか、妄想なのか】 というような話をしていました。 今SNSで、あらゆる人達が気軽に スピリチュアルな内容の発信が できるので、誰に共鳴、共感するかは その方とのご縁や、学びの具合にも よりますし、 目に見えない世界は、感覚で 本物かどうかを判断する感じに なる部分も大きいですし 難しい部分も…
簡単カレーにしたり。 冷凍庫の食パンで サンドイッチにしたり。 引越しでバタバタの中 歯医者にも通ってます。 近くへの引越しなので 歯医者と美容院は同じですみます。 それは、本当に良かった! ゆで卵、使い切って 卵パン。 冷凍庫のパンも 使い切り、冷蔵庫は 空っぽにしました。 いよいよ引越しです。 梅干しや、 冷蔵庫の調味料などを 先に運んでおきました。 1日なので、常温保存。 冷やした方が良さそ…
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