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運動はあまり得意ではないです。 ただ 歳も歳なので 弱って行くのを出来るかぎり防ぎたい。 目標は最期まで自分の足で歩くこと。 運動はあまり得意でないけどできるだけ歩くことは意識してます。 外出するときは、電車やバスは極力乗らず2~3駅は歩くようにしてます。 勤め先のイオンでも歩きます! 地下の入口から更衣室の4階まで、さらに売り場や休憩室もすべて階段移動です。 地下→4階→地下→3階・・・ (しか…
化学流産が残した余韻 12月の光。リフレッシュの先に待っていた奇跡 22週の現在と、休職中。 これまでのマタニティ記録 関連記事 お久しぶりです。前回の更新から、半年ちかくの月日が流れました。このブログが静まり返っていた間も、不思議なことにアクセスは途絶えず、毎月100人以上の方が私の過去の言葉を拾い上げに来てくださっていました。自分でも驚きです。ありがとうございます。 最後に投稿した記事は、キャ…
今日からブログを始めることにしました🌱 夫と2歳の娘と暮らしている主婦です。 妊娠・出産をきっかけに、自分の心臓に先天性の持病があることが分かり、30代後半で手術を受けました。 手術から半年が経ち、体も心も落ち着いてきたので、そんな経験も含めて、日々のことを少しずつ記録していこうと思います🌿 どうぞよろしくお願いします。
集学的介入により高用量の強オピオイドから離脱し得た乳がんサバイバーの 1 例 別府 曜子 1,2,田村 純子 1,2,吉野 葵 1,3,中尾真一郎 1,4, 中島 陽 1,5,森 梓 2 ,植松 弘進 2 1 市立池田病院 緩和チーム,2 市立池田病院 麻酔科,3 市立池田病院 看護部,4 市立池田病院 総合内科, 5【背景】近年がんの罹病期間が長くなっており,がんサバイバーの慢性疼痛治療において…
今週のお題「シーズン開幕」 お祭り気分でハッピー 先日のことでございます。あいこせんせが、早速、ブログを書きましょう。今日は、また社協の話だわ。ネタがないのね。と、徒然なるママに書いていますが、美奈さんお付き合いお願いしまんにゃわ 今日は、南風ある(これでハエと読むらしい)本当の映えはコレもしくは栄えのようです。 写経シリーズ第3弾だダンダダン。 行深般若波羅蜜多時ですね。 コレは、今までの流れを…
5か月振りに、乗組員がISSから帰還したようだ。彼らは、その間に一般人の一生分を超える100ミリシーベルトぐらいの放射線被ばくをしたことになる。
歳を重ねるにつれて、 疲れやすくなった 回復が遅くなった 動くのがしんどくなった と感じる方も多いと思います。 ですが、これは単純に年齢と体力だけの問題ではありません。 特別な運動をするかどうかではなく、日常生活でどれだけ身体を動かしているかが大事で、 そこに血流が大きく関係しています。 身体は使わなければ衰えていきますが、 無理に鍛える必要はありません。 動き続けることが大事なんです。 大切なの…
ゴンチャでノンカフェインを選ぶには?カフェインを避けたい時の頼み方 ゴンチャでノンカフェイン(カフェインなし)のドリンクは頼めるのか、気になっている方向けに、選び方のポイントをまとめました。 妊娠中や眠りが安定しない時など、カフェインを控えたい時期でもタピオカドリンクを楽しみたい、と感じる皆さんの参考になればうれしいです。 リンク ゴンチャでノンカフェインを選ぶには?カフェインを避けたい時の頼み方…
お久しぶりです!もう4月も終わりそうな時期になってしまいました😅 2月後半から3月まで、体調不良(病院行くほどではない)で、少し長引いてしまいました。 ここ数年、誕生日前後になると長引く風邪をひいたり、体調不良に陥ることが多いです。 父親が、学生時代には、誕生日にメールを送ってこなかったのに、社会人何年目かで誕生日にメールを長文で送ってきたことがあり、何年か続いたことがあったのです😱気持ち悪くて、…
去年からずっと記事を書きたいと思ってて 2025年ベストバイとか、普通の日記とか 書きたいことはいっぱいあるんだけど いざこのネットの海に晒すと思うとちゃんとしなきゃ……!と思っていつの間にか後回しにして 結局もう4月になりました 最近コンタクトの人向けのライフハック(?)を見つけたんだけど コンタクトの洗浄液で600〜1200円くらいする物を買っている人居ませんか? これいくらだと思いますか? …
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