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※本記事はプロモーションが含まれています 2026/05/11の記録です。 夏の野菜 枝豆 ひよこ豆 トウモロコシ ねぎ トマト きゅうり ハバネロ オクラ の生育状況です。 発芽したので育苗ポットに移し、芽が育つのを待っていましたが・・・。 もしかして野菜育てるの向いてない? 育苗ポットに変えてからの環境はどうだったか 育苗ポットは百均の紙ポット 土は百均で買ったばかりのもの 温度は? 水やりは…
昨日、母の日は奈良に。 終日さつき晴れだったが、実家の母は塞ぎ沈んでいた。悲観ばかり。 軽い認知症もグッと進んでいて 私が動揺した 先ごろblog仲間の方がアップして下さっていた 『刺激を与えてドーパミンを増やす大切さ』 認知症の人に不足しているドーパミン分泌 を思い出し、私なりに試みてみた。 長年奈良に住みながら母も私も未訪問の、 奈良奥山ドライブウェイを走っての 若草山山頂… 「若草山三重目」…
世間では「年収1000万円超え=高所得で裕福」というイメージがあるかもしれません。額面だけ見れば恵まれているように思われるかもしれませんが、実際に生活していると「これだけ一生懸命働いて稼いでいるのに、引かれるものが多すぎる!」「所得制限のために多くの補助金が貰えない」多く稼ぐと税金を多く引かれる、と言うことについてある程度なら理解するとしても、補助金も貰えないと言うのは、2重に課税されているような…
昨日の夕食。 昨日は母の日! 家族はお寿司、私は「トマから合盛り弁当(中)」! 定番の「マルキン醤油からあげ」と、2026年5月1日(金)に発売された「トマから」の合盛りで、982円(税込)。 あまり意味ないけど、重さチェック 460g。 「トマから」は、にんにく香る濃厚トマトソースをたっぷりとかけ、芳醇なパルメザンチーズをトッピングとのこと。 高リコピントマトを使用しているそうなので、体に良いか…
*当ブログではアフェリエイト広告を利用しています こんにちは。こんばんは。まきゆなです。 肺がん手術をして何事もなく4年経過しました😊 今回は定期診察に行ってきたのでそのお話です。 毎回のことですがかなり疲れ、心配だったことがとりあえず解消されました。 肺がん手術から4年目。現在の様子 定期検査項目は3つ。待ち時間が長くて疲れる いつもと少し違った診察でビビっちゃったよ 最近呼吸が苦しいことを相談…
40代を過ぎると、肌の変化は突然やってきます。「乾燥小じわが増えた」「目元のハリがなくなった」「肌がしぼんだように感じる」――そんな悩みを抱える女性が増えています。 特に、額や眉間の深いライン、目元のたるみ、乾燥による小じわ、肌のごわつき、化粧ノリの悪さなどは“年齢肌特有のサイン”です。従来のスキンケアでは物足りないと感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな中、40代以上の女性から支持を集…
🔬 みぞっちの健康ブラックボックス ~未知の健康法を発掘中~ 🏃 入門ガイド 「ランニング」入門無理なく続けるための準備とコツ シューズ選びからペース配分・継続のコツまで科学的に解説 📅 2026年最新⏱ 読了目安:約10分🎯 対象:ランニング初心者✍ みぞっち 「そろそろ運動しなきゃな…」と思いつつ、何から始めればいいか分からない。そんな方にぴったりなのがランニングです。特別な器具も会員権も不要…
【御礼】「榎町すこやか整骨院」開院23周年を迎えて㊗️ おかげさまで、本日5月11日をもちまして「榎町すこやか整骨院」は開院23周年を迎えることができました。 これもひとえに、日頃よりご来院いただいている患者さまをはじめ、共に働くスタッフ、支えてくれる家族、そして応援してくださる皆さまのおかげだと、心より感謝しております。本当にありがとうございます。 2003年5月11日、家族や友人に支えられなが…
4月30日に右脹脛を完全故障してから休足中。 5/24のケープタウンマラソン、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンを走れるようになりたい。 そのため、腕・肩甲骨周り、体幹、股関節、太腿の筋トレを隔日で、 最初は隔日、少しよくなり始めてからは毎日、数kmをゆっくり軽めのウォーキング(買い物ついで) 右脹脛、左膝とも少しずつよくなってきているが、ここで焦って、ランニングを再開してしまうと、再発…
5月10日 運動: 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング: サイクリング:-500カロリー 合計:-500カロリー ■食事 朝: 昼: 夜:ナポリタン トースト 1,900カロリー 合計:1,900カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:+100 合計:-300カロリー
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