健康

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  双葉の会

  婆ちゃんねる はてなブログPro

  今日の弁当 キャベツとピーマンと豚肉の中華炒め 昨日生協で半額でゲット 牡蠣のバター醤油焼き サーモンとポテトのチーズ焼き いかの煮物 キャベツとピーマンと豚肉の中華炒め 朝ごはん やっと蕗をとってきて料理しました。 せっかくあるのだから一回は作って食べないとね。 蕗２０本は皮をとって塩で板摺して熱湯で３分茹で冷水に浸して灰汁を取る。 鍋に入る長さに切って。我が家では一番大きい鍋。 蕗音量は倍に増…

  2026-05-13 18:27

  
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  ファンクショナルトレーニングとは？普通の筋トレとの違いを初心者向けに解説

  クロスフィットのススメ はてなブログPro

  最近、SNSやYouTubeで「ファンクショナルトレーニング」という言葉を聞く機会が増えてきました。 特にCrossFitやHYROXなどの人気とともに注目されており、 動ける身体を作りたい ダイエットしたい 体力をつけたい 普通の筋トレに飽きた という人から人気を集めています。 しかし実際には、「普通の筋トレと何が違うの？」「結局どんなトレーニングなの？」と感じている人も多いはず。 この記事では…

  2026-05-13 18:00

  
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  yell

  表と裏の高速回転

  拝啓アドラー様。 「嫌われる勇気」を読みました。 結局のところ、認知行動療法が私には合わないのは変わらないでしょう。 でも、あなたの考えは私の心に深く刺さりました。 過去のトラウマを原因にしてしまうと、人はそのせいにして自分が言いたい事も言えないし、したい事も出来ない。 そしてそれはもう、変えようがない。 それでは希望そのものが消え去り、望まない未来しかない。 だから、あえてその呪縛を解き放て。 …

  2026-05-13 17:56
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  【iHerb（アイハーブ）】最新クーポンコード！25％OFFセールがはじまりました！【5/13-5/20】

  yopilog.

  セールの情報が届きました！ お得に楽しくお買い物をしましょう🎵 ＼ Follow me ／ 最新セール 五月晴れリフレッシュ・セール25％OFF！ サイト全体対象セール！22%OFF or 25%OFF！ 日焼け止め 1点購入で1点無料！ 1点購入で、2点目80％OFF！ iHerbプライべートブランド 最大65％OFF！ ギフトアイテム スーパーセール 新着商品10%OFF 最新クーポンコード …

  2026-05-13 17:00

  
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  レジャーシートも進化している

  life memo はてなブログPro

  生活は踊るで「レジャーシート」特集 これはメモしなくては！と 生活情報コーナー：快適に過ごせるように進化したレジャーシート... - ジェーン・スー 生活は踊る - Apple Podcast 2wayレジャーシート 耐水キルティングレジャーシート フチが自立する レジャーシート フチが自立する冷感撥水レジャーシート おしゃピクなるものがあるのですね、、笑 2wayレジャーシート バッグにもなるレ…

  2026-05-13 16:41
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  🌟ナフサ不足の影響は！？高次元の視点は！？🌟

  愛と光のスピリチュアルメッセージＦｌｉ…

  こちらのブログを見てくださる皆様は 世の中が色々騒いでいても 【国民をまた何か動かしたいんだな】と捉え 動じない方も多くいらっしゃるかと 思いますが 🌟ナフサ不足🌟 に関してはいかがですか？ 生活にダイレクトに関わってくるし 気になっている方も いらっしゃるかと思います。 日常で使う製品の品薄も心配ですが 関係ある企業の方は本当に切実ですよね。。 ちょっと気になったので 高次元はどんな感じで教えて…

  2026-05-13 16:38

  
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  サブスク解禁

  19歳になりたい

  Aぇ! groupさんのサブスクが解禁されたぞーーーー！！！！ ぜんぶいい…この曲は2軍みたいなのがない…とくに好きなの貼りましたけどすべていい。。。メロディもだけど歌詞がいいんだよな～～～。末澤さんは歌詞もしっかり見られているようで、もちろんどのグループもそうなんだろうけど、そういうことをしっかり名言してくださるのはうれしい。 個人的にChameleonがフルできいたときのボカロじゃんってぐらい…

  2026-05-13 15:31

  
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  左右のバランス(39.15

  一生自分の足で歩く！体づくりサポーター

  曇って晴れてまた曇り 金曜日 スタジオアンベリールレッスン！ 左右のバランスを整えて歩いてみる〜 重心が左右のどちらかにあったり 肩が上がったり下がったりしていたり 立ち方のクセがある方は 歩いている時もどちらかに傾いているコトが多い… 傾いたまま歩いている… しっかりと体をほぐして、伸ばして、整えてから 左右のバランスを意識して 今回は歩いてみました〜 まずは動画で左右差を確認 鏡でチェックしな…

  2026-05-13 15:29

  
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  正しい姿勢より、くつろげる身体へ

  蓮日和 はてなブログPro

  身体均整法には「くつろぎ」という考え方があります。 一年前から私の師匠と始めた身体均整法技術研究会の第一回のテーマも、「脚の姿勢と身体のくつろぎ」でした。 正しい姿勢より、くつろげる身体へ 身体均整法のくつろぎとは 日常の中で、ついとってしまう姿勢があります。 例えば、椅子に座ると、脚を組みたくなる。床に座ると、あぐらの方が楽に感じる。といった姿勢です。私も椅子に座ると、いつも同じ方の脚を上にして…

  2026-05-13 15:10

  
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  通院2日目

  蟷螂の独白 はてなブログPro

  今日も皮膚科にお尻を診せに行った。昨夜はシャワーのみ、化膿したら大変なので、慎重だった。そして抗生剤の軟膏を塗った滅菌ガーゼに貼り替えて、テープ止めした。で・・・夜中、ちょっと『なんだか体が変』と思う瞬間があったが、なんとか朝、目覚めることができた。今日は女医さんは午前中のみ、なのでぎりぎりの時間を予約しておいたので、15分前についた。で・・・医院へ入ると・・・え・・・患者がひとりもいない。これは…

  2026-05-13 15:09

  

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