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5月17日日曜日。京セラ美術館で開催中の「西洋絵画400年の旅展」を観に行ってきた。まぶしいくらいの快晴で、空は絵のように綺麗なブルーだ。平安神宮にはすごい数の出店や露店が出ていて大勢の人で賑わっていた。それを横目に見ながら京セラ美術館に着くと、そんなに混雑している感じでもなかったので一安心。 ここの建物は面白いことに地下部分に正面玄関があり、坂道を下っていくようになっている。2020年のリニュー…
蕁麻疹が漢方薬で改善したので、次は偏頭痛を、と思いましたが、肝臓への副作用のため中止となりました。漢方は肝臓に負荷がかかることもあるのは知ってましたが、これまで蕁麻疹の漢方や抑肝散は問題なかったので油断していました。幸か不幸か、偏頭痛の漢方の効き目はそれ程感じていなかったので、辞めても特に大きな影響は感じていません。 現在は月3錠のイミグランで騙し騙し過ごしています。月経の前後に必ず月一回は飲むの…
双子ちゃん、9歳5ヶ月 いわゆる学童のことを近頃はルームと洒落た名前で呼ぶみたいです。 だいたいは、仕事をしてるからルームに入れるのが普通だと思うのですが、我が家は逆で。 双子が幼稚園に行きたいとあまりに毎日言うので、考えた結果少しでもお友達と遊べるルームに入れるために私が仕事を探すというパターンでした。 公文やスイミングや塾に行きながらルームに帰る子も沢山いるのですが、3年生くらいから上は、留守…
ある日突然、「もう、片付けたい!」「いらない物を全部捨てたい!」 そんな衝動に駆られたことはありませんか? 普段は気にならなかったはずなのに、急にクローゼットの中が気になったり、引き出しの中を整理したくなったりする。 一見すると、ただの思いつきのように感じるかもしれません。しかし実は、急に断捨離したくなる気持ちには、心からの大切なメッセージが隠れていることがあります。 それは、「気持ちを切り替えた…
😱 猫背が招くボディラインの崩れ 4大要素 1. ぽっこりお腹 原因: 猫背になると、背中が丸くなり、連動して骨盤が後ろに傾き(後傾)やすくなります。 影響: 内臓の下垂: 骨盤が後傾すると、本来骨盤が支えるべき内臓の位置が下がり、お腹が前に押し出されて下腹部がぽっこり目立ちます。 腹筋の機能不全: 背中が丸まることで、腹筋(特にインナーマッスルの腹横筋)が常に縮こまり、うまく使われなくなり、筋力…
チョコレートホリックさんにオススメ! ココアデーツでチョコ欲解消♪ お得なココアデーツの作り方 前にも紹介した↓最近ハマっているココアデーツ minco.hateblo.jp Chocolate Holicの私の欲求を満たしてくれます😋 市販のは量では 物足りないので 買ったはいいが 持て余していたココアを デーツの大袋を買って ビニール袋に入れてフリフリして ココアをまぶしてみたら ココアデーツ…
頭痛 こんにちは。今回は、私の長年の悩みでもある「頭痛」について書いてみようと思います。 私自身、かなりの頭痛持ちです。しかも年をとるごとに症状が悪化してきており、ひどい時には視界にキラキラした歯車のような光が現れる「閃輝暗点(せんきあんてん)」になることもあります。これが起きると本当に辛く、何も手につかなくなってしまいます。 でも、ふと振り返ってみると、自分が子供の頃は「頭痛」とは無縁の生活を送…
>心が少しづつ安定と前向きに向かっている兆候を自分の中で小さく感じ始めている。 前回の投稿でそう書いていたけど、慣れない環境と通所でストレスの日々だった。 前向きに頑張っていたのだけど、それだけで走り切れ無かった。私にはやはり、通所(通勤)は負担が大きかった。 求人の問い合わせ段階では1ヶ月、面接時には1〜2ヶ月、採用決定の連絡の際には3ヶ月、と通所の期間が何故か延びていたけど、その時は在宅でデザ…
スタバの「チラックス ソーダ」はノンカフェイン?実際に飲んでみました お題「気分転換」 こんにちは。急に日差しが強くなってきましたが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか。 先月、スターバックスで新しく登場していた「チラックス ソーダ」を試してみましたのでご紹介します。 カフェイン摂取を控えているとドリンク選びが難しくなりがちな中で、 「炭酸系でさっぱりしたものが飲みたい」 「ハーブティーではなく、…
麻疹(はしか)は子どもだけでなく大人も感染します。免疫が不十分な大人が感染すると重症化しやすく、職場や家庭、医療機関などで周囲に感染を広げてしまうリスクもあります。 麻疹対策でよく耳にする「麻疹ワクチンの空白世代」とは、制度の変更によって「麻疹ワクチンを接種する機会がなかった世代」、または「1回しか機会がなかった世代」のことです。 現在の日本では、MRワクチン(麻疹風疹混合ワクチン)を2回接種する…
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