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来院中の高校陸上選手です。 この選手は、陸上競技の中でも特に過酷と言われる800mに取り組んでいます。 800mはスピードと持久力の両方が必要となる非常にハードな競技で、日々のコンディショニングや身体のケアがとても重要になります。 インターハイ京都市内ブロック予選では、全体1位という素晴らしい結果を出されました🔥ゴール後のガッツポーズも非常に印象的で、日頃の努力が伝わってきました💪 最近は自己ベス…
現場で働く一人親方の皆さん、日々の業務本当にお疲れ様です。 「元請けの担当者が高圧的で、行くたびに胃が痛くなる…」 「無理な納期や理不尽な手直しを言われて、イライラが収まらない…」 そんな現場の人間関係でストレスを抱えていませんか? 一人親方は腕(技術)が良ければ稼げると思われがちですが、実は長く生き残れるかどうかは「人間関係」が9割を握っています。 私は清掃業界の現場で30年、様々な元請けや現場…
2026/05/26火曜日が終わった 一つ、書き残しておきたいことがあったので 書いておく いつも、午前中に一つ仕事をやらないといけないから 一度朝に起きて仕事をし、 そしてそれがすんだら再び12:30ごろまで軽く寝ているのだけど その時に夢を見た 親父が出てくる夢だった 親父が喫茶店で好きなコーヒーを飲みながら 僕に微笑んでいる夢で 僕は店の外にいて、窓越しの親父は コーヒーを飲みながら僕に優し…
こんにちは☀︎ アラサー社会人の紬です。 毎日お仕事お疲れ様です。アラサー社会人女子の皆さんいかがお過ごしでしょうか。毎日終電近くまで残業して帰宅したらもう深夜という方もいらっしゃるかもしれません。疲れて自炊する気力なんて全く残っていませんよね。 朝起きても前日の疲れが全く取れていないと感じたり、階段を少し登っただけで息切れしたり立ちくらみがしたりしませんか? もしかしたらその不調の原因は深刻な鉄…
今日のテーマ「暮らしの流れを軽くする“前夜のひと工夫”」 夜に“明日の玄関を整える”|朝の動きを軽くする夜導線 朝にバタバタしないためには、夜のうちに玄関を整えておくのが効果的。靴をそろえるだけで、朝の動きが軽くなる夜導線です。 ■ 夜のうちに整える安心 ・靴をそろえる・傘やバッグの位置を確認・朝の自分が動きやすいように配置 ■ 今日できる小さな一歩 ・寝る前に玄関を1分だけ整える・それだけで、朝…
3連休だったイギリス 記録的な猛暑で夏バテしてます🥵 水曜日には一旦気温が下がるようです😮💨 この数日で相当量の水分を摂取しました 水分だけじゃなく電解質も忘れずに摂取しましたよ。 カーテン閉めて太陽光を遮断 暗い室内で仕事してます。 エアコン欲しい‼️ ランキング参加中海外生活 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中健康
歯科用レーザー治療器は、光エネルギーを利用して歯や歯ぐきなどの口腔内組織に働きかける医療機器です。従来のメスやドリルに比べて、出血を抑えやすく、処置部位を細かく調整しやすい点が特徴です。ただし、すべての治療をレーザーだけで行えるわけではなく、症状や治療目的に応じて使い分けることが大切です。 1. 歯科用レーザー治療器とは 歯科用レーザー治療器とは、特定の波長のレーザー光を照射し、歯や歯肉、粘膜など…
松本市の鍼灸院 お城のにし治療院です。 直近の空いているお時間です。 6月2日 火曜日までは満員となっております。 3日 水曜日以降は空きがございます。 宜しくお願いいたします。
こんにちは。毎日が早すぎてなかなかブログも開けないまま5月に。 今日は東京にあるヒルトンConrad tokyo ☆ 先日フロリダ州オーランドにあるConradについてあげたので東京も少し前のですがこんな感じで素敵でした〜 もちろんポイントで泊まりました笑
せっかくの美味しい食事、ついつい箸が進んで「あー、今日も食べすぎちゃったな」なんて後悔すること、ありますよね。 「明日から運動すればセーフ!」と思いたいところですが、人間の体の中では、私たちが思っている以上のスピードで「恐怖の変換コンバート」が行われています。 今回は、食べすぎた糖質が体に蓄積するメカニズムと、なぜそれが「4倍の重さ」になって跳ね返ってくるのか、その科学的な裏側をお話しします。 1…
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