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すごいな、 と思う人は2パターン。 マルチタスクで動く人と、 怒りの感情を出さない人。 どちらも わたしにないものだから、 かもしれません。 自分ができないことができる。 憧れに似た感情があります。 6月によく見かける紫陽花。どんよりとした日、艶やかに輝く姿にどれだけこころが軽くなるでしょう!きっと、だれもがだれかの「すごい人」。大きさも色も様々な紫陽花がどれも素敵なように、あなたも素敵です。 *…
こんにちは!もこです。 Pixel Watchを使い始めて、早速おかしな現象に遭遇しましたよ~。 1時間前より消費カロリーが減ってる。 約1,200kcalだったのが、980kcalになってたんです。 え?減るってどういうこと?食べてないよ?運動してないよ? …なんてこった!! しかもFit Boxingをやったら、あれだけ汗かいて動いたのに記録上の消費カロリーが二桁台という衝撃の結果も出まして。…
「飲まないんですか?」がちょっと苦しかった頃|IBSと“勧められる食べ物”問題 半年ごとに、車の点検でディーラーへ行きます。 待ち時間には、いつも飲み物とお菓子を出してくださるんです。 ありがたい。本当にありがたい。 でも実は私、そこで毎回ちょっと困っています。 ガブガブ飲めないし、こってりお菓子も苦手 過敏性腸症候群(IBS)の私は、 水分を一気に摂るのが不安 甘すぎるお菓子 バターたっぷり系 …
台風接近に伴って明日は在宅勤務でいいと言われた。休んでもいいと言われたけど、在宅はほぼ休みなのでもったいないので在宅します!と宣言した。明日は8時まで寝れます。在宅の特権。 明日はデータ入力の仕事をしてます。Windowsで。画面は少し小さいけど。ラジオを聴きながら仕事できます。メールが読まれたら、嬉しいな。クリス智子さんのグッドネイバーというバンクでギターのメールを送ったら、zakiさんは面白い…
腸は免疫の要だとか、第二の脳などと言われている。腸と言うと大腸を意識してしまうが、どうも体調の鍵は小腸が握っているらしい。 昨年からずっと腹具合が良くない。 私はポリープができやすいので、大腸の内視鏡検査は定期的に受けている(※今年も予約済み)。そのせいもあってか、医者からは「心配ないっすよ^^」と言われて終わり。おそらく、30代のころに診断を受けた過敏性腸症候群が再発しているのだろう。 そんな時…
おそとで転んでしまいました。 普通に転倒です。コンビニの段差を降りた勢いで転んだのですが、バランスを崩した後4歩頑張ったんですけどねぇ。 1歩目は自然に足が出た感じで、2歩目と3歩目ははバランス修正を意識して、4歩目はもうだめだぁという感じで。 いやあ足がもう少し前に出せていれば転ばなかったんだけどなぁ。底高のサンダルという悪条件ではありましたが、やっぱり体力…調整力と可動域の低下ですね。もう少し…
お題「気分転換」 ここ数年間の間にNintendo Switch Liteでプレイしている(していた)ゲーム作品。すべて中古商品で、購入先はAmazon.co.jpマーケットプレイス(ネットオフまたはブックオフ)、ふるいちオンライン、らしんばんオンライン。 【プレイ中】 ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド ファイナルファンタジーX/X-2 HD Remaster ロリポップチェーンソー RePOP …
天気予報で「1時間に20mmの雨が降ります」と言われると、不安になりますよね。 強いのか、それほどでもないのか、外出していいのか迷ってしまう方も多いはずです。 この記事では、1時間に20mmの雨がどのくらいの強さなのかを、主婦目線でわかりやすく解説します。 体感の違い、台風時の注意点、子どもの登下校判断、具体的な備えまでまとめました。 読み終わるころには、もう数字に振り回されず、自分で落ち着いて判…
朝からずっとバタバタしていた。仕事でイレギュラーが起きて、その対応に追われて、気づけば午前が溶けていた。 お昼ごはんも遅くなって、ごはんの最中も落ち着かない。「大丈夫かな…」って心がざわざわ。そのざわざわがそのままお腹にも響いて、そのせいで、いつもよりも食後のお腹の重い感じが強めだった。 午後もずっと、心もお腹も落ち着かないまま。気づいたら一日が終わっていた。 液化した私 疲れすぎて、融けちゃう。…
2026/6/2の糖尿病治療薬「マンジャロ」をめぐる報道を見て、あらためて考えたことがあります。 それは、「痩せたい」という気持ちと、健康情報との距離感についてです。 今回の記事は、特定の薬を勧めたり、否定したりするものではありません。薬の使用については、必ず医師や薬剤師など専門職に相談する必要があります。 そのうえで、大学で身体や健康に関わる教育・研究をしている立場から、少し考えてみたいと思いま…
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